گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / ارتوپدی / درد مفاصل در دوران بارداری

درد مفاصل در دوران بارداری

درد مفاصل در دوران بارداریReviewed by مینو شفیعی on Jun 22Rating:

تصویر مرتبط

درد مفاصل در دوران بارداری

درد مفاصل مشکل شایعی در دوران بارداری است .   درد مفاصل به علت تغییرات عمده ای است که در دوران بارداری در بدن اتفاق می افتد .  مواردی از قبیل مشکلات گردش خون ، وضعیت ضعیف بدنی ، و فشار رحم به اندام های داخلی . که همگی به مفاصل فشار می آورند .  زنان باردار بیشتر در معرض درد پایین کمر ،  مفصل لگن و پا قرار دارند .

عواملی که باعث درد مفاصل در دوران بارداری می شوند

درد مفاصل زانو ، لگن ، و حتی انگشتان دست در دوران بارداری به دلیل عوامل زیر می باشد :

  • هورمون ها : ریلاکسین هورمونی است که توسط تخمدان تولید می شود .  هورمون ریلاکسین باعث کشش و شل شدن عضلات و تاندون ها به منظور آمادگی برای زایمان می شود .    این هورمون می تواند باعث  فشار به مفاصل شود .نتیجه تصویری برای اضافه وزن در دوران بارداری
  • اضافه وزن : چاقی و اضافه وزن به مفاصل فشار می آورد .  این مشکل در دوران بارداری بسیار شایع است .  ورزش کردن بیش از حد در سه ماهه سوم بارداری نیز در صورت داشتن اضافه وزن موجب پا درد می شود .
  • سابقه آرتروز : اگر پیش از این به آرتروز و یا یک بیماری خود ایمنی مبتلا بوده اید ،  ممکن است در دوران بارداری درد مفاصل شدید تری را نیز تجربه کنید .
  • کم کاری تیروئید : یکی از آزمایشات روتین در هنگام بارداری انجام تست تیروئید است .    اگر بیش از حد از درد مفاصل رنج می برید ، مجدداً تست تیروئید را انجام دهید .   پایین بودن تیروئید می تواند موجب تشدید عوارض بارداری از جمله درد مفاصل بشود .
  • نحوه خوابیدن : توصیه می شود که زنان باردار در صورت امکان به روی پهلوی چپ خود بخوابند .  این نحوه خوابیدن جریان خون به رحم را افزایش می دهد .  اما درست نخوابیدن باعث می شود که زنان باردار درد و خشکی مفاصل را صبح ها پس از بیدار شدن تجربه کنند .

نتیجه تصویری برای درد مفاصل در دوران بارداری

  • مایعات اضافی : وجود مایعات اضافی در بدن و مفاصل یکی از عوامل درد مفاصل است .  این عارضه بیشتر در مفاصل کوچک دست رایج است .
  • درد مفاصل ساکروایلیاک : مفاصل ساکروایلیاک محل شایع درد مفاصل در پایین کمر است . این درد ناشی از وزن نوزاد و رحم است .  و مانع حرکت شما به طرفین می شود .
  • سندرم تونل کارپال : درد مچ دست ممکن است به علت شروع سندرم تونل مچ دست در دوران بارداری باشد .
  • زانو درد : زانو درد به علت تجمع مایعات اضافی ایجاد می شود . و اضافه  وزن آن را تشدید می کند .

 تسکین درد مفاصل در دوران بارداری

اگر در طول بارداری دچار درد های مفصلی شدید ، از گزینه های درمانی زیر در خانه برای کاهش درد استفاده کنید .

  • استفاده و مصرف داروی مسکن با نظر و مشورت پزشک برای کاهش درد و تورم .
  • ماساژ دادن توسط افراد با تجربه و متخصص می تواند به کاهش درد مفاصل ، تورم و درد در  پایین کمر کمک کند .  ماساژ در از بین بردن سردرد و تنش بارداری نیز مؤثراست .

نتیجه تصویری برای درد مفاصل در دوران بارداری

درمان های خانگی آسان برای کاهش درد مفاصل در دوران بارداری

  • به اندازه کافی استراحت کنید و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید .
  • به اندازه کافی بخوابید .
  •  از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید .
  • مراقبه کنید . آرامش باشید و نفس عمیق بکشید .
  • وضعیت مناسب اندامی .
  • اجتناب از خوابیدن بر روی پشت .

نتیجه تصویری برای درد مفاصل در دوران بارداری

درد مفاصل در دوران بارداری کاملاً طبیعی است .  اما  اگر درد متوسط تا شدید باشد ، حتماً به پزشک مراجعه فرمایید .   گاهی نیز کمر درد نشانه شروع درد های زایمانی است .

آیا درد مفاصل در دوران بارداری طبیعی است ؟نتیجه تصویری برای درد مفاصل در دوران بارداری

در دوران بارداری بدن  هورمونی به نام ریلاکسین تولید می کند که  باعث می شود لگن و قفسه سینه انعطاف پذیر تر شوند .  و با رشد رحم جای کافی برای جنین وجود داشته باشد .  در عین حال این هورمون اثراتی بر روی مفاصل می گذارد . و آنها را مستعد آسیب می کند .  مشکلات مفصلی ناشی از بارداری بین ۴ تا ۸ هفته پس از زایمان از بین خواهند رفت.

ریلاکسین  عامل شل شدن رباط های نگهدارنده  استخوان‌های لگن و ماهیچه‌ های رحم است . و بدن را برای زایمان آماده می کند .  سطح این هورمون در دوران بارداری ،  ۱۰ برابر میزان عادی در بدن سایر زنان است .  شل شدن رباط‌ های بدن  به دلیل  این هورمون می‌تواند باعث بروز درد و التهاب در مفاصل شده و راه رفتن زنان باردار را با مشکلاتی  مواجه کند .

محقق و مترجم : مینو شفیعی

لینک ۱ 

لینک ۲

لینک ۳

درد مفاصل در دوران بارداری درد مفاصل مشکل شایعی در دوران بارداری است .   درد مفاصل به علت تغییرات عمده ای است که در دوران بارداری در بدن اتفاق می افتد .  مواردی از قبیل مشکلات گردش خون ، وضعیت ضعیف بدنی ، و فشار رحم به اندام های داخلی . که همگی به مفاصل فشار می آورند .  زنان باردار بیشتر در معرض درد پایین کمر ،  مفصل لگن و پا قرار دارند . عواملی که باعث درد مفاصل در دوران بارداری می شوند درد مفاصل زانو ، لگن ، و حتی انگشتان دست در دوران بارداری به دلیل…

به این مقاله رأی بدهید

۰

میانگین رأی به این مقاله

User Rating: 4.48 ( 5 votes)

 

در رابطه با مشکلات زیر میتوانید به کلینیک فوق تخصصی شایگان مهر مراجعه کنید

 

دردهای مفاصل و ستون فقرات مانند آرتروز،فتق دیسک بین مهره ای و غیره
آسیب های ورزشی (پارگی رباط صلیبی زانو قبل و بعد از جراحی، پیچ خوردگی و در رفتگی مفاصل ) و و ضربه های ناشی از هرگونه تصادم (پارگی منیسک زانو و

شکستگی و کشیدگی بافت های نرم …)
بیماری های روماتیسمی ( لوپوس )
انحراف های ستون مهره و مفاصل
آسیب های رشته های عصبی:کشیدگی،گیر افتادگی (سندروم کانال کارپ، فلج بلز)
توانبخشی بیماران سکته مغزی، ام اس، فلج مغزی
توانبخشی بعد از کلیه جراحی های ارتوپدی( تعویض مفصل، جراحی ستون مهره و…)

 

نشانی: تهران، میدان رسالت، نرسیده به چهارراه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه، پلاک 686، طبقه 5، واحد 10

شماره های تماس:

09338178807

021-77189615


لیزر موهای زائد

عوارض لیزر مو

درباره مینو شفیعی

مشاهده بیشتر

جدیدترین درمان برای مفاصل

آپوس تراپی تکنولوژی انقلابی برای درمان زانو درد و کمر درد

آپوس تراپی تکنولوژی انقلابی برای درمان زانو درد و کمر دردReviewed by آپوس تراپی on …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: