درد گردن چیست؟ علل ، علائم ، تشخیص ، درمان و پیشگیری
درد گردن یک عارضه شایع پزشکی است که می تواند ناشی از برخی از اختلالات و بیماری ها باشد و هر یک از بافت های گردن را شامل شود. نمونه هایی از بیماری مفصلی که موجب گردن درد می شوند ، عبارت هستند از :
- بیماری دیسک دژنراتیو ،
- رگ به رگ شدگی گردن ،
- آسیب گردن به علت ضربه ،
- فتق دیسک ،
همچنین درد گردن می تواند به علت عفونت های رایج مانندعفونت ویروسی گلو منجر به تورم غدد لنفاوی و درد گردن شود. گاهی درد گردن ناشی از موارد زیر است :
- عفونت های نادر مانند سل ناحیه گردن ،
- عفونت استخوان های ستون فقرات گردن (استئومیلیت و دیسکت سپتیک) ،
- مننژیت (اغلب همراه با سفتی گردن) .
درد گردن نیز می تواند ناشی از بیماری هایی باشد که که به طور مستقیم بر روی عضلات گردن تأثیر می گذارد. مانند فیبرومیالژیا ، پلی مالیگا روماتیسم .
همچنین موقعیت ناراحت گردن در هنگام خواب و نحوه قرار گرفتن سر بر روی بالش می تواند موجب گردن درد بشود. عوامل خطر برای درد گردن عبارتند از:
- آسیب های ناشی از ورزش های تماسی ،
- حوادث خودرو ،
- سوارکاری .
ساختار گردن چیست؟
ستون فقرات گردنی از هفت مهره تشکیل شده که طناب نخاعی و کانال را احاطه کرده اند. دیسک ها در میان این مهره ها قرار گرفته اند و از اطراف اعصاب گردن عبور می کند. ساختارهای گردن عبارتند از پوست ، عضلات گردن ، شریان ها ، رگ ها ، غدد لنفاوی، غده تیروئید ، غده پاراتیروئید ، مری ، حنجره و نای. هر بیماری یا اختلالی که بر روی هر یک از این بافت های گردن تأثیر می گذارد می تواند منجر به درد گردن شود.
علل بروز درد های گردنی چیست؟
درد یا سفتی گردن ممکن است به دلایل مختلف رخ دهد.
تنش و فشار عضلات ، آسیب ها ، حمله قلبی ، مننژیت و عللی مانند :
- آرتریت روماتوئید – باعث درد ، تورم مفصل و خارهای استخوانی می شود.
- پوکی استخوان – ضعیف بودن استخوان ها می تواند منجر به شکستگی های کوچک شود. این وضعیت اغلب در دست یا زانو رخ می دهد ، اما گاه نیز می تواند در گردن رخ دهد.
- فیبرومیالژیا – یک بیماری است که باعث ایجاد درد عضلانی در سراسر بدن به ویژه در ناحیه گردن و شانه می شود.
- استئوآرتریت گردن – با بالا رفتن سن ، دیسک های گردنی ممکن است از بین بروند. این عارضه به عنوان اسپوندیلوز یا استئوآرتریت گردن شناخته می شود. استئوآرتریت گردن می تواند فضای بین مهره ها را محدود کرده و فشار زیادی را به مفاصل شما وارد کند.
- دیسک لغزنده – هنگامی که یک دیسک به علت آسیب یا ضربه صدمه می بیند ، ممکن است فشار به نخاع یا ریشه های عصبی بیشتر شود. این مشکل به عنوان پارگی دیسک نیز شناخته می شود.
- اسپاینال استنوزیس یا تنگی کانال نخاعی – این عارضه زمانی رخ می دهد که کانال ستون فقرات تنگ شده و باعث ایجاد فشار روی نخاع یا ریشه های عصبی می شود. تنگی کانال نخاعی می تواند به دلیل التهاب درازمدت ناشی از آرتروز یا سایر بیماری ها باشد.
شایع ترین علت گردن درد چیست؟
شایع ترین علت گردن درد بیماری دیسک گردن است. این بیماری به علت اختلال در یک یا چند دیسک ایجاد می شود. دیسک ها بالشتک هایی هستند که بین مهره های گردن قرارگرفته اند. هنگامی که یک دیسک به علل مختلف مانند آرتریت و یا علت دیگری آسیب ببیند، گردن درد شروع می شود.
گردن درد ممکن است ناشی از التهاب و یا اسپاسم عضله باشد. در موارد شدید درد و بی حسی در بازوها نیز احساس می شود که ناشی از تحریک اعصاب و یا آسیب وارده می باشد.
تأثیر بالا رفتن سن بر درد های گردنی
بالا رفتن سن باعث می شود که سائیدگی و پارگی به تدریج در استخوان ها و غضروف های ستون فقرات و گردن بروز کند. یکی دیگر از علل شایع گردن درد سائیدگی و پارگی است. این عارضه به دلیل افزایش سن اتفاق می افتد.
علائم گردن درد
- سوزش ، بی حسی یا ضعف که به شانه ، بازوها یا انگشتان می رسد ،
- مشکل در گرفتن یا بلند کردن اشیاء ،
- مشکلات راه رفتن ، تعادل یا هماهنگی ،
- از دست دادن کنترل مثانه یا روده.
- سرگیجه و یا سیاهی رفتن چشم ،
- درد و سفتی عضلات ،
- کلیک کردن و صدا دادن به علت سایش استخوان ها به یکدیگر ،
- اسپاسم عضلانی.
تشخیص گردن درد
درمان درد گردن بستگی به تشخیص آن دارد. پزشک علاوه بر سوابق پزشکی و معاینه فیزیکی ، ممکن است به یک یا چند آزمایش تصویربرداری برای تعیین علت درد گردن نیاز داشته باشد. پزشک با توجه به نتایج آزمایشات ، درمان شما را شروع می کند.
آزمایشات لازم
آزمایش خون ، اشعه ایکس ، سی تی اسکن ، اسکن MRI ، الکترومیوگرافی ، که از این طریق پزشک سلامتی عضلات و اعصاب شما را کنترل و بررسی می کند ، لامبر پانکچر یا نمونه برداری از مایع مغز نخاعی .
گردن درد پیامکی چیست؟
اصطلاح گردن درد پیامکی برای درد ها و آسیب هایی به کار برده می شود که به دلیل کار کردن های طولانی با تلفن همراه اتفاق می افتد. استفاده از تلفن همراه اغلب به مشکلات گردن منجر می شود. بیماری گردن درد پیامکی به سرعت افزایش می یابد. گردن درد پیامکی ممکن است به آسیب های دائمی منجر بشود. استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند باعث آسیب دائمی به برآمدگی گردن شود که می تواند در نهایت به گردن درد دائمی منجر شود. زیرا افرادی که با تلفن همراه کار می کنند ، کمتر احتمال دارد که موقعیت سر خود را تغییر بدهند.
تأثیرات منفی استفاده زیاد از تلفن همراه
درسال های اخیر، پزشکان نشانه هایی از پیری زودرس ستون فقرات را در بیمارانی مشاهده کرده اند که ده ها سال جوان تر از سنی هستند که انتظار می رود دچار این مشکلات بشوند.
گزینه های درمانی برای درد گردن
گزینه های درمانی برای درد گردن شامل استفاده از داروهای ضد درد ، فیزیوتراپی ، کشش گردن و به عنوان آخرین راه چاره عمل جراحی می باشد.
این گزینه ها به کاهش و یا ازبین رفتن درد گردن ناشی از بیماری دیسک گردن کمک می کند.
هدف از درمان ، تسکین درد و کمک کردن به بیمار برای انجام فعالیت های عادی است.
همچنین پیشگیری ازآسیب دائمی به نخاع و اعصاب از اهداف درمان می باشد.
درمان درد گردن چیست؟ داروهای خانگی برای کاهش درد گردن چه هستند؟
درمان درد گردن بستگی به تعیین علت دقیق آن دارد. گزینه های درمان عبارتند از استراحت ، استفاده از کمپرس گرم یا سرد ، تراکشن ، درمان فیزیوتراپی (اولتراسوند ، ماساژ) ، تزریق موضعی کورتیزون یا بی حسی ، مصرف کرم های بی حس کننده موضعی ، پچ های موضعی ، آرام بخش های عضلانی ، ضد درد و روش های جراحی.
درمان های خانگی برای درمان از قبیل درمان جاکوزی ، تمرینات تسکین درد گردن و کشش ، و محصولات تسکین دهنده گردن مانند بالش گردن برای خواب و پد های گرم می تواند برای تسکین برخی از انواع درد گردن مفید باشد. درمان های جایگزین که برای تسکین درد مزمن گردن استفاده می شود شامل طب سوزنی می باشد.
آیا امکان پیشگیری از درد گردن وجود دارد؟
درد گردن را فقط می توان با جلوگیری از آسیب به گردن از بین برد که این شامل کاهش دادن خطر آسیب در فعالیت های ورزشی می شود. ورزشکارانی می توانند با استفاده تجهیزات مناسب ، تمرینات تقویت عضلات گردن و استفاده از بریس های گردن از آسیب گردن پیشگیری کنند.
کاهش درد گردن هنگام خواب شب
برای اینکه شب ها در طول خواب دچار گردن درد نشوید نکات زیر را رعایت کنید :
- خوابیدن به پشت یا پهلو باعث حداقل فشار بر روی گردن شما می شود.
- استفاده از بالش که انحنای گردن را پشتیبانی کند.
- استفاده از بالش پر.
- استفاده از یک بالش ساخته شده از فوم که اطراف سر و گردن را بگیرد.
- از بالش سفت و بلند استفاده نکنید.
- در هنگام تماشای تلویزیون یا نشستن در هواپیما و یا ماشین از یک بالش به شکل نعل اسب برای حمایت از گردن خود استفاده کنید.
- افرادی که به پهلو می خوابند باید از بالشتی استفاده کنند که در ناحیه گردن بلند تر از ناحیه زیر سر باشد. به این ترتیب ستون فقرات شما در یک راستا قرار می گیرد.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
آدرس ما :
تلگرام @persianphysio
اینستاگرام persianphysioclinic
