گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / اختلالات جنسی / فیزیوتراپی عضلات لگن چگونه به مشکلات زناشویی کمک می کند؟

فیزیوتراپی عضلات لگن چگونه به مشکلات زناشویی کمک می کند؟

فیزیوتراپی عضلات لگن چگونه به مشکلات زناشویی کمک می کند؟Reviewed by مینو شفیعی on Apr 12Rating:

نتیجه تصویری برای فیزیوتراپی عضلات لگن

فیزیوتراپی عضلات لگن چگونه به مشکلات زناشویی کمک می کند؟

فیزیوتراپی عضلات کف لگن برای اندام تناسلی و داشتن روابط جنسی مؤثراست.  اگرشما تجربه درد درهنگام مقاربت را تجربه کرده اید، یا دچاردردهای قاعدگی می شوید و یا کنترل مثانه و روده خود را ازدست داده اید، با فیزیوتراپی و انجام حرکات خاص می توانید مشکل خود را برطرف کنید.

بله درست است.  درمان های فیزیوتراپی برای اندام تناسلی وجود دارد.  انجام این درمان ها می تواند زندگی شما را دگرگون کند.

وظیفه عضلات کف لگن چیست؟

نتیجه تصویری برای عضلات کف لگن

کف لگن شما ازیک گروه ازعضلات تشکیل شده است که دریک سطح منحنی قرارگرفته اند.

عملکرد این عضلات بسیارمتنوع است.  این عضلات اندام های قرارگرفته دراین قسمت را درجای خود نگه می دارند.

این عضلات تا زمانی که شما با خیال راحت به توالت برسید، مانع ریزش ادرارو مدفوع می شوند.

درانجام پروسه زایمان نیزنقش بسیارمهمی را بازی می کنند.

این عضلات با انقباض درهنگام ارگاسم ، نقش مهمی درزمان و شدت ارگاسم دارند.

مانند هرعضله دیگری عضلات کف لگن هم ممکن است قوی و یا ضعیف باشند.  این عضلات همچنین ممکن است دچارالتهاب و کشیدگی بشوند.

برای کسب اطلاعات و جزئیات بیشتر در مورد این که چه نوعی از درمان های فیزیکی به برطرف شدن این مشکلات کمک می کند ادامه مقاله را مطالعه بفرمایید.

چه نوع  فیزیوتراپی برای عضلات کف لگن شما مناسب است؟

فیزیوتراپی عضلات کف لگن مشکلات بسیاری را درمان می کند.

ازجمله این مشکلات می توان به موارد زیراشاره کرد:

  • بیماری درد جنسی شامل ولوودینیا (درد درفرج) و واژینیسموس (درد درکانال واژن)
  • درد های مربوط به قاعدگی یا اندومتریوز
  • مشکلات مربوط به عملکرد جنسی ازقبیل اشکال دررسیدن به نعوذ و یا حفظ نعوذ و زمان ارگاسم
  • تکرر ادرار
  • درد ادراری مانند سیستیت بینابینی
  • عدم کنترل ادرار، مدفوع و یا گاز
  • حرکات روده دردناک
  • آمادگی داشتن برای زایمان و همچنین دوران نقاهت بعد اززایمان

تصویر مرتبط

عضلات کف لگن درتمامی مشکلات و بیماری های پایین تنه درگیرهستند.

هرمشکلی درارتباط با اورولوژِی و یا مشکلات زنان و زایمان به عضلات کف لگن هم مربوط می شود.

هرپزشکی توانایی تشخیص بیماری های کف لگن به خصوص درهنگام بروز مشکلات مربوط به عملکرد و دردهای جنسی را ندارد.

فیزیوتراپیست ها با استفاده ازتجربه ها و آموزش هایی که دراین باره دیده اند و با تمرکز برروی این عضلات بخوبی ازعهده درمان برمی آیند.

آماده شدن برای ملاقات با فیزیوتراپیست

قبل از ملاقات با فیزیوتراپیست،  اطلاعات خود را یادداشت کنید.  مثلاً:

  • نشانه های شما چه هستند؟
  • ازچه زمانی این نشانه ها شروع شده است؟
  • چه چیزی باعث می شود که نشانه های بیماری شما بدتر و یا بهتر بشود؟
  • چه سوالاتی می خواهید ازدرمانگر خود بپرسید.

فیزیوتراپیست شما نیز سؤالاتی در مورد تاریخ بیماریتان ازشما خواهد بپرسید.

فیزیوتراپی لگن چیست؟ 

فیزیوتراپی همانطور که ازنام آن پیدا است با فیزیک و بدن انسان سروکاردارد.

فیزیوتراپیست لگن درابتدا یک معاینه فیزیکی ازواژینال و رکتوم انجام می دهد تا عضلات کف لگن، واژن و یا مقعد را با دست خود احساس کند.

این معاینه پس ازپوشیدن دستکش و با یک یا دو انگشت  انجام می شود.  چون دراین معاینه واژینال ازاسپکلوم استفاده نمی شود خانم ها کمتراذیت می شوند.

نتیجه تصویری برای فیزیوتراپی عضلات لگن

یک فیزیوتراپیست خوب ازبیمار درمورد راحتی اومی پرسید  و اجازه خواهد داد که همراه بیماردرمطب حضورداشته باشد.

اگر درهنگام معاینه فیزیکی احساس راحتی نمی کنید و یا درد بیش از حد دارید،  به درمانگرخود اطلاع دهید و سؤالات بیشتری درمورد فیزیوتراپی ازاو بپرسید.

درمانگر به شما کمک می کند تا با ایجاد تغییراتی احساس راحتی کنید و معاینه انجام شود.

سپس فیزیوتراپیست توصیه های لازم را می کند وبرنامه ریزی لازم شامل تمرینات مناسب را انجام می دهد.  آموزش لازم برای انجام تمرینات به بیمارداده می شود.

درجلسات فیزیوتراپی چه می کنید؟

برنامه ریزی درمان بستگی به شرایط خاص بیماردارد.  ممکن است شما به صورت هفتگی و یا دو هفته یک باربه کلینیک فیزیوتراپی بروید.

مدت تمرین ها هرباربین ۳۰  تا ۹۰ دقیقه است.  ممکن است تمرکزفیزیوتراپیست برروی یک نقطه و یا چندین محل باشد.

اوتمرین هایی برای  تقویت عضلات و بازکردن انقباض عضلات لگن داده و  تمرین های آرامش بخشی را آموزش می دهد که خود شما بتوانید انجام بدهید.

نتیجه تصویری برای فیزیوتراپی عضلات لگن

ماساژ پلویک و مناطق ممنوعه بدن ممکن است برای بیمارناراحت کننده باشد و بیمارخجالت بکشد.  اما فیزیوتراپی یک درمان شگفت آور و مؤثراست.

محقق و مترجم: مینو شفیعی

گروه پزشکان شایگان مهر

منبع:

برای گرفتن نوبت وبرقراری ارتباط با مشاورین و متخصصین سکستراپی ما درتهران و کرج اینجا کلیک کنید.

 

در رابطه با مشکلات زیر میتوانید به کلینیک شایگان مهر مراجعه کنید:

دردهای مفاصل و ستون فقرات مانند آرتروز،فتق دیسک بین مهره ای و غیره
آسیب های ورزشی (پارگی رباط صلیبی زانو قبل و بعد از جراحی، پیچ خوردگی و در رفتگی مفاصل ) و و ضربه های ناشی از هرگونه تصادم (پارگی منیسک زانو و شکستگی و کشیدگی بافت های نرم …)
بیماری های روماتیسمی ( لوپوس )
انحراف های ستون مهره و مفاصل
آسیب های رشته های عصبی:کشیدگی،گیر افتادگی (سندروم کانال کارپ، فلج بلز)
توانبخشی بیماران سکته مغزی، ام اس، فلج مغزی
توانبخشی بعد از کلیه جراحی های ارتوپدی( تعویض مفصل، جراحی ستون مهره و…)

آدرس: تهران، میدان رسالت، نرسیده به چهارراه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه، پلاک 686، طبقه 5، واحد 10

شماره های تماس: 09338178807

                             021-77189615

درباره مینو شفیعی

مشاهده بیشتر

بهترین درمان آرنج

درمان بیماری آرنج تنیس بازان یا تنیس البو

درمان بیماری آرنج تنیس بازان یا تنیس البوReviewed by مفاصل on Jan 29Rating: 3.5درمان بیماری …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: