گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / عمومی / قدر مغزتان را بدانید!

قدر مغزتان را بدانید!

قدر مغزتان را بدانید!Reviewed by وحیده امیری on Nov 29Rating:
قدر مغزتان را بدانید!
قدر مغزتان را بدانید!

قدر مغزتان را بدانید!

اقداماتی که به تقویت قلب کمک می کند می تواند همان قدر در تقویت مغز هم موثر باشد، تحقیقات انجام شده بیان می کند بیش تر جوانانی که به مشکلات ذهنی،

اختلال دمانس یا فراموشی مبتلا می شوند، می توانستند در سنین جوانی با انجام فعالیت هایی خطر ابتلای خود را به این آلزایمر دمانس کاهش دهند.

_ فشار خون را پایین نگه دارید.

_ چربی و قند خونتان را متعادل نگه دارید.

_ فعال و شاد باشید.

_ به اندازه ی کافی ورزش کنید.

_ وزنتان را در شرایط ایده آل و مطلوب نگه دارید.

هیچ زمان تصور نکنید که برای جلوگیری از دچار شدن به آلزایمر و اختلالات حافظه ای، حالا حالا ها زمان دارید!

طبق مطالعات انجام شده توسط پزشکان انجمن ملی، بیماری های اعصاب اولین نشانه های کاهش در عملکرد های نورون ها و سلول های عصبی، تقریبا از ۳۰ سالگی

شروع می شود و در ۴۰ سالگی ممکن است این تخریب به آرامی به نتیجه برسد.

_ تا می توانید از ذهنتان استفاده کنید.

_ خوادث روزانه را تکرار کنید.

_ فیلم ببینید.

_ مجله و روزنامه بخوانید.

_ تخیلات خود را دامن بزنید.

_ جدول حل کنید.

_ نقاشی کنید.

_ بازی های ذهنی انجام دهید.

این نکنه را در نظر بگیرید، هر فراموشی نگران کننده نیست، فراموشی مثلا اتفاق عجیبی در انسان محسوب نمی شود.

اما فراموشی یا آلزایمر با توجه به شیوه اش و آن هم پدیدار شدنش در جوانان تامل برانگیز است.

کلینیک تخصصی فیزیوتراپی شایگان مهر آماده ی خدمت رسانی به شما عزیزان است.

مقالات بعدی ما را دنبال کنید.

 

 

 

در رابطه با مشکلات زیر میتوانید به کلینیک شایگان مهر مراجعه کنید:

دردهای مفاصل و ستون فقرات مانند آرتروز،فتق دیسک بین مهره ای و غیره
آسیب های ورزشی (پارگی رباط صلیبی زانو قبل و بعد از جراحی، پیچ خوردگی و در رفتگی مفاصل ) و و ضربه های ناشی از هرگونه تصادم (پارگی منیسک زانو و شکستگی و کشیدگی بافت های نرم …)
بیماری های روماتیسمی ( لوپوس )
انحراف های ستون مهره و مفاصل
آسیب های رشته های عصبی:کشیدگی،گیر افتادگی (سندروم کانال کارپ، فلج بلز)
توانبخشی بیماران سکته مغزی، ام اس، فلج مغزی
توانبخشی بعد از کلیه جراحی های ارتوپدی( تعویض مفصل، جراحی ستون مهره و…)

آدرس: تهران، میدان رسالت، نرسیده به چهارراه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه، پلاک 686، طبقه 5، واحد 10

شماره های تماس: 09338178807

                             021-77189615

درباره وحیده امیری

وحیده امیری دانش آموخته فیزیوتراپی از دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران کارشناس ارشد فیزیوتراپی ورزشی در دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران

مشاهده بیشتر

اساسی ترین آسیب ستون فقرات

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقراتReviewed by آرتریت on Jan 24Rating: 4.0پیشگیری از …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: