گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / قلب و عروق و تنفس / آسیب های شایع / افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟۱

افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟۱

افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟1Reviewed by مشکلات پا on Dec 11Rating: 3.0افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟شما تنها کسی نیستید که نمی تواند از پاهای خود مراقبت کند . تقریباً یک نفر از هر سه نفر فرد مسن قادر نیست ناخن های پا های خود را بگیرد.

نتیجه تصویری برای مراقبت از پاهای افراد سالمند

افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟۱

با بالا رفتن سن  و نازک تر شدن و کاهش قدرت انعطاف پذیری پوست ،  افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات پا از قبیل میخچه ، تاول و عفونت پا قرار خواهند داشت.

اما درد ناک بودن پا ها بخشی طبیعی از پیری نیست و می توان آن را از بین برد.

شما تنها کسی نیستید که  نمی تواند از پاهای خود مراقبت کند ،  تقریباً یک نفر از هر سه نفر فرد مسن قادر نیست ناخن های پا های خود را بگیرد.

مشکلات مربوط به مراقبت از پا در صورتی اتفاق می افتد که تحرک شما کاهش پیدا کند.   مخصوصاً اگر کمر شما خم شده است.

ضعف بینایی نیز می تواند مراقبت از پاها را برای شما دشوارتر کند.

چگونه از پاهای خود مراقبت کنیم؟نتیجه تصویری برای کوتاه کردن ناخن های پا

اگر می خواهید پا های شما در شرایط بهتری باشند ، از یک روتین منظم و همیشگی پیروی کنید.

این روش شامل موارد زیر می باشد:

  • کوتاه کردن ناخن ها به اندازه ای که باعث درد و ناراحتی نشود ؛
  • استفاده از مرطوب کننده برای پوست های خشک و خشن ؛
  • بررسی پا ها از نظر ترک و شکاف در پوست و التهاب مانند تاول ها ؛
  • بررسی پا ها از نظر علائم عفونت مانند قارچ ناخن یا دیگر مشکلات در مراحل اولیه ، و مراجعه سریع به پزشک ؛
  • پوشیدن جوراب و کفش مناسب ؛
  • پای خود را تمیز ، خشک ، پر تحرک ، راحت و گرم نگه دارید.
  • پوشیدن جوراب در هنگام خوابیدن نیز ایده خوبی است.

مشکلات پزشکی پا ها

نتیجه تصویری برای مراقبت از پاهای افراد سالمند

اگر در پاهای خود مشکلاتی دارید ، به پزشک معالج خود مراجعه کنید.

سالخورده بودن دلیلی برای بروز درد و ناراحتی در پاهای شما نیست.

بیشتر مشکلات پا را می توان درمان کرد ، تا حدی  که شما درد کمتری خواهید داشت و قادر به حرکت کردن خواهید بود.

نکات مهم در مورد نحوه مراقبت از پاها

نتیجه تصویری برای مشکلات پا

نکات مهم  در مورد نحوه مراقبت از پاهای خود را با توصیه های ویژه ای برای سنین بالای ۶۰ سالگی در این مقاله بخوانید.

پا های شما وزن بدن تان را تحمل می کنند ، بنابراین مشکلات پا به سرعت می تواند باعث ناراحتی و ایجاد مشکل در راه رفتن شما شود.

این امر به نوبه خود باعث ایجاد درد زانو ، لگن و پشت می شود.

تحقیقات  نشان می دهد که نه نفر از هر ۱۰ نفر در سنین بالا به نوعی درگیر مشکلات پا هستند.  و اغلب آنها اغلب و یا به طور مداوم دچار درد پا می باشند.

محقق و مترجم : مینو شفیعی

لینک منبع 

افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟۱ با بالا رفتن سن  و نازک تر شدن و کاهش قدرت انعطاف پذیری پوست ،  افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات پا از قبیل میخچه ، تاول و عفونت پا قرار خواهند داشت. اما درد ناک بودن پا ها بخشی طبیعی از پیری نیست و می توان آن را از بین برد. شما تنها کسی نیستید که  نمی تواند از پاهای خود مراقبت کند ،  تقریباً یک نفر از هر سه نفر فرد مسن قادر نیست ناخن های پا های خود را بگیرد. مشکلات مربوط به مراقبت از پا…

به این مقاله رآی دهید

۰

User Rating: 5 ( 1 votes)

 

در رابطه با مشکلات زیر میتوانید به کلینیک شایگان مهر مراجعه کنید:

دردهای مفاصل و ستون فقرات مانند آرتروز،فتق دیسک بین مهره ای و غیره
آسیب های ورزشی (پارگی رباط صلیبی زانو قبل و بعد از جراحی، پیچ خوردگی و در رفتگی مفاصل ) و و ضربه های ناشی از هرگونه تصادم (پارگی منیسک زانو و شکستگی و کشیدگی بافت های نرم …)
بیماری های روماتیسمی ( لوپوس )
انحراف های ستون مهره و مفاصل
آسیب های رشته های عصبی:کشیدگی،گیر افتادگی (سندروم کانال کارپ، فلج بلز)
توانبخشی بیماران سکته مغزی، ام اس، فلج مغزی
توانبخشی بعد از کلیه جراحی های ارتوپدی( تعویض مفصل، جراحی ستون مهره و…)

آدرس: تهران، میدان رسالت، نرسیده به چهارراه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه، پلاک 686، طبقه 5، واحد 10

شماره های تماس: 09338178807

                             021-77189615

درباره مینو شفیعی

مشاهده بیشتر

آیا بعد از جراحی لگن و مفصل آن درد دارید؟

علل درد های لگنی چیست؟

علل درد های لگنی چیست؟Reviewed by آرتریت on Jan 31Rating: 3.5علل درد های لگنی چیست؟تمام …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: