پوکی استخوان را بیشتر بشناسیم !
پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است.این اختلال بیشتر در کهنسالی رخ می دهد و در اثر آن استحکام استخوان کاهش می یابد در ادامه و با کاهش تراکم ، احتمال شکستگی استخوان زیاد می شود.
بافت استخوان از دو قسمت تشکیل شده است:
- داربست سه بعدی شبکه مانند از جنس پروتئین
- رسوب کلسیم روی این داربست
استخوان یک بافت زنده و دارای رگ های خونی است.در طول عمر بافت استخوان توسط سلول های خورنده ، جذب شده و بافت جدید جایگزین آن می شود. در دوران کودکی و جوانی میزان ساخته شدن سلول های جدید بیشتر از میزان جذب است . ولی در سنین بالاتر استخوان بیشتر جذب می شود.بیشترین میزان تراکم استخوان در سن 20 سالگی است.
علل پوکی استخوان
- تغییرات هورمونی : هورمون ها به طور مرتب میزان جذب و تولید استخوان را تحت تاثیر قرار می دهند.در این بین نقش هورمون زنانه استروژن و هورمون مردانه تستوسترون بسیار زیاد است.
- یائسگی : همان طور که در مورد قبلی اشاره شد هورمون استروژن در ابتلابه پوکی استخوان دخیل است.به این شکل که با بالا رفتن سن و رسیدن به دوران یائسگی میزان این هورمون کاهش یافته و پوکی استخوان را افزایش می دهد.
- کاهش مواد معدنی : با کاهش موادی مانند : کلسیم ، ویتامین د و پروتئین ، پوکی استخوان روند صعودی می گیرد.
- دخانیات : استعمال دخانیات و مصرف بی رویه الکل ، سن ابتلا به پوکی استخوان را پایین می آورد.
- ژنتیک : ژنتیک و تفاوت های فردی روی روند جذب و تولید استخوان ،در نتیجه پوکی استخوان موثر است.
علائم
بر خلاف اکثر بیماری ها که نشانه های واضحی دارند این بیماری ، بیماری خاموشی است و عموما علائم خاصی ندارد.اما با پیشرفت بیماری و ضعیف شدن استخوان این علائم ممکن است ظاهر شود:
- کمر درد
- کاهش قد در طول زمان
- شکستگی استخوان آسان تر از حد انتظار
درمان
انواع مختلف روش های درمانی وجود دارد .
- دارو درمانی : داروهای تجویزی ، تهاجمی ترین شکل متوقف کردن تحلیل استخوان هستند.
- هورمون درمانی : در دوران یائسگی زنان هورمون درمانی روش خوبی است.با این حال به دلیل اینکه این روش میزان سکته و حمله قلبی و سرطان پستان را افزایش می دهد،به عنوان اولین راه درمان انتخاب نمی شود.
- حرکت درمانی : حرکات ورزشی باعث استقامت و استحکام استخوان می شوند.ورزش هایی که شامل استفاده از وزنه ، دستگاه های وزنه ،پیاده روی ، جاگینگ(دویدن آهسته) ، و ایروبیک هستند ، مفید می باشند.
در صورت مشاهده علائم در خود یا اطرافیان به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایش های تشخیصی ، پزشک درمان را شروع کند.
