هر آنچه لازم است در باره سردرد میگرنی بدانید (بخش 2 )
درمان سردرد میگرنی
هر چند سردرد میگرنی قابل درمان نیست ، اما شما با کمک پزشک معالج خود می توانید آن را مدیریت کنید. در نتیجه درمان ، تعداد دفعات سردرد های میگرنی کاهش می یابد و از شدت سردرد ها نیز کاسته می شود. برنامه درمان شما بستگی دارد به :
- سن شما ،
- تعداد دفعات ابتلا به میگرن ،
- نوع میگرن ،
- شدت درد ، طول درد ، چه قدر درد دارید ،
- آیا تهوع و استفراغ و همچنین علائم دیگری نیز وجود دارد ؟
- سایر بیماری ها و دارو هایی که مصرف می کنید.
طرح درمان برای سردرد میگرنی
طرح درمان شما ممکن است شامل ترکیبی از این موارد باشد :
- درمان شامل مراقبت از خود ،
- تعدیل سبک زندگی ، از جمله مدیریت استرس و اجتناب از عوامل میگرنی ،
- استفادهاز داروهای میگرنی مثل NSAIDs یا استامینوفن (Tylenol)،
- استفاده از دارو های تجویزی که به منظور پیشگیری از میگرن هر روز استفاده می کنید و تعداد دفعات حملات میگرن را کاهش می دهد ،
- داروهای تجویزی میگرن که به محض شروع سردرد برای جلوگیری از شدت آن و کاهش علائم لازم است مصرف کنید ،
- مصرف داروهای تجویزی به منظور رفع تهوع و استفراغ ،
- هورمون درمانی در صورت بروز سردرد های میگرنی در رابطه با چرخه قاعدگی ،
- مراقبت جایگزین ، که ممکن است شامل بیوفیدبک ، مدیتیشن ، طب فشاری ، یا طب سوزنی باشد.
درمان های خانگی برای سردرد میگرنی
شما می توانید چند مورد از درمان های خانگی را در منزل امتحان کنید که می تواند درد میگرن شما را بهبود بخشد :
- در یک اتاق آرام و تاریک قرار بگیرید ،
- سر و یا شقیقه های خود را ماساژ دهید ،
- پارچه ی سردی را روی پیشانی یا گردن خود قرار دهید.
بسیاری از مردم برای درمان میگرن خود از داروهای گیاهی خانگی نیز استفاده می کنند.
داروهای سردرد میگرنی
داروها می توانند برای جلوگیری از وقوع میگرن یا درمان آن پس از حمله میگرن استفاده شوند. شما ممکن است بتوانید با داروهای OTC درد خود را تسکین دهید. با این حال اگر داروهای OTC مؤثر نباشند ، پزشک ممکن است تصمیم به تجویز داروهای دیگری بگیرد.
این گزینه ها بر اساس شدت میگرن شما و هر یک از بیماری های دیگر شما خواهد بود. گزینه های دارو شامل هر دو مورد برای پیشگیری و تجویز در هنگام بروز درد می باشند.
سردرد ناشی از استفاده بیش از حد از داروی سردرد
استفاده مکرر و تکراری از انواع داروهای سردرد می تواند به علت استفاده بیش از حد از دارو های مسکن اتفاق بیفتد. افراد مبتلا به میگرن خطر ابتلا به این عارضه را بالا می برند.
هنگام تعیین چگونگی مقابله با سردرد میگرنی ، با پزشک خود در باره میزان مصرف دارو و دارو های جایگزین مشورت کنید.
جراحی برای درمان سردرد میگرنی
چند روش جراحی وجود دارد که برای درمان میگرن استفاده می شود. با این حال ، این روش ها هنوز توسط اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید نشده است. این روش ها عبارتند از:
- روش جراحی نورواستیمیولیشن ،
- روش جراحی رفع فشار از میگرن ، (MTSDS)
روش جراحی نورواستیمیولیشن
در طول این روش جراح یک الکترود را زیر پوست بیمار قرار می دهد. الکترود نیز تحریک الکتریکی را به اعصاب خاص تحویل می دهد. در حال حاضر از انواع مختلفی از محرک ها استفاده می شود. که شامل موارد زیر می باشد :
- محرک های عصبی پشت سر ،
- تحریک کننده عمیق مغز ،
- محرک های عصب واگ ،
- محرک های گانگلیونی sphenopalatine ،
روش جراحی رفع فشار از میگرن (MTSDS)
این روش جراحی شامل آزاد سازی اعصاب اطراف سر و صورت است که ممکن است نقش مهمی در ایجاد میگرن های مزمن داشته باشد. تزریق بوتاکس به طور معمول برای شناسایی اعصاب ماشه ای درگیر در طی حمله میگرنی مورد استفاده قرار می گیرد.
جراح پس از تزریق آرام بخش به بیمار، اعصاب جدا شده را غیر فعال کرده و یا رفع فشار می کند. جراحان پلاستیک معمولاً این جراحی ها را انجام می دهند.
این جراحی ها تا انجام مطالعات بیشتر به صورت تجربی انجام می شوند. با این حال ممکن است نقش مهمی در درمان افراد مبتلا به میگرن مزمن داشته باشند که به درمان های دیگر پاسخ نداده اند
علل ابتلا به سردرد میگرنی چیست؟
محققان علت قطعی برای درد های میگرنی را مشخص نکرده اند. با این حال ، عوامل متعددی می تواند باعث این وضعیت شود. این عوامل شامل تغییرات در مواد شیمیایی مغز، مانند کاهش سطح سروتونین شیمیایی مغز می باشد.
عوامل دیگری که ممکن است باعث میگرن شوند عبارتند از:
- نور شدید ،
- گرمای شدید ، و یا تغییرات شدید آب و هوایی ،
- کمبود آب بدن ،
- تغییر در فشار هوا ،
- تغییرات هورمونی در زنان ، مانند نوسانات استروژن و پروژسترون در طول قاعدگی ، بارداری و یا یائسگی ،
- استرس زیاد ،
- صدا های بلند ،
- فعالیت بدنی شدید ،
- حذف وعده های غذایی ،
- ایجاد تغییرات در الگوهای خواب ،
- استفاده از داروهای خاص ، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی یا نیتروگلیسیرین ،
- بوهای غیر عادی ،
- غذاهای خاص ،
- سیگار کشیدن ،
- مصرف الکل ،
- مسافرت کردن.
اگر به میگرن مبتلا هستید ، ممکن است پزشک از شما بخواهد هر چه را که انجام می دهید ، از جمله چه غذاهایی خورده اید و چه داروهایی قبل از شروع میگرن مصرف کرده اید را تا مدتی یادداشت کنید تا بتواند به تعیین علت بیماری شما کمک کند.
غذاهایی که خوردن آنها باعث سردرد میگرنی می شود
بعضی از غذاها یا مواد غذایی ممکن است بیشتر از سایرین باعث ایجاد میگرن نسبت به دیگران شود. از جمله :
- نوشیدنی های الکلی یا کافئین دار ،
- مکمل های غذایی مانند نیترات ( نگهدارنده گوشت نمک سود)، آسپارتام (نوعی قند مصنوعی) یا گلوتامات مونوسدیم (MSG)
- تیامین ، که به طور طبیعی در برخی از غذاها بروز می کند.
همچنین تایرامین نیز هنگامی که غذاها تخمیر یا مانده می شوند ، افزایش می یابد. این شامل غذاهایی مانند پنیرهای کهنه ، کلم تخمیر شده و سس سویا می شود. با این حال ، تحقیقات در مورد نقش تایرامین در میگرن در حال انجام است و بیشتر مورد بررسی قرار خواهد گرفت.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
