فیزیوتراپی برای بی اختیاری استرسی ادرار

درمان های فیزیوتراپی برای بی اختیاری استرسی ادرار هنگام از دست دادن کنترل ادرار صورت می گیرد. عدم کنترل ادرار معمولاً درهنگام سرفه یا عطسه کردن و یا خندیدن اتفاق می افتد.

هر فعالیتی که منجر به افزایش فشاردر حفره شکمی بشود، می تواند به بی اختیاری استرسی ادرار کمک کند.

این اتفاق زمانی می افتد که به علت ضعیف شدن عضلات کف لگن مثانه دچارافتادگی شده باشد.

بی اختیاری استرسی ادرار یک وضعیت پزشکی است که قابل درمان می باشد.

اگردرمان های فیزیوتراپی که برای این وضعیت انجام می شود، تأثیری نداشته باشد، ممکن است عمل جراحی این مشکل با عمل جراحی برطرف بشود.

علل بی اختیاری استرسی ادرار چیست؟

شایع ترین علت بی اختیاری استرسی ادرار تحرک بیش ازحد گردن مثانه و پیشابراه است که مانع از انتقال افزایش فشار داخل شکمی به مجرای ادرار پروگزیمال می شود و درنتیجه از بسته شدن مجرای ادرارجلوگیری می کند.

نداشتن اسفنکتر به صورت مادرزادی نیزممکن است موجب بی اختیاری استرسی ادرار بشود.

عوامل تشدید بی اختیاری استرسی ادرار عبارتند از:

بارداری و زایمان
بلند کردن مکرر اشیاء سنگین
سرفه طولانی مدت
چاقی
زور زدن در هنگام دفع ادرار و یا مدفوع
يائسگي

برای جلوگیری از بدتر شدن بی ا ختیاری استرسی ادرار چکارکنیم؟

پیشگیری ازافزایش وزن درافرادی که اضافه وزن دارند، شکم به عضلات کف لگن فشارمی آورد وباعث ضعیف این عضلات می شود.
پیروی از رژیم غذایی سرشار از فیبر و نوشیدن حدود هشت لیوان مایعات در روز
درمان سریع سرفه های طولانی مدت و خودداری از کشیدن سیگار
سفت کردن عضلات کف لگن قبل از بلند کردن اشیاء سنگین، تغییر موقعیت، سرفه یا عطسه .

انجام ورزش های کف لگن
اجسام سنگین را بلند نکنید
هنگام دفع مدفوع به روده خود فشارنیاورید.

فیزیوتراپیست کیست؟

فیزیوتراپیست وضعیت شما را از طریق ارزیابی و معاینه فیزیکی بررسی می کند.

فیزیوتراپیست از شما درمورد مشکل نشت ادرار سؤالاتی می کند. این سؤالات برای تعیین شدت بیماری است.

پس از آن فیزیوتراپیست یک معاینه فیزیکی برای اندازه گیری قدرت عضلات کف لگن خود را انجام دهید.

فیزیوتراپیست بر اساس یافته های خود روش های درمانی که متناسب با مشکلات شما است را شروع می کند.