نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!

نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!

شمار زیادی از مردم از اثرات منفی وضعیت بدنی خود رنج می برند و هنوز درصدد برطرف کردن فاکتور های ایجاد کننده ی این اثرات منفی، بر

نیامده اند! اختلال پاسچر، یا وضعیت بد، تعبیری است که هنگام تغییر وضعیت ستون فقرات به حالت غیر طبیعی از آن نام برده می

شود. نتیجه ی این تغییرات غیر طبیعی، ایجاد قسمتی در ستون فقرات و فشار وارده روی مفاصل، عضلات و مهره ها خواهد بود. استقرار فقیر

یا به اصطلاح قوز یکی از عارضه های این تغییرات است که با درد همراه است. کمر درد یکی از شایع ترین شکایات مبتلایان است. علائم اختلال

وضعیتی دردناک بوده و نیاز به پیگیری اساسی دارد.

نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!
نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!

_ علائم دردناک اختلال پاسچر

_ بدن درد، علی الخصوص درد در ناحیه ی بالای کمر

_ گردن درد

_ شانه درد

_ بازو درد

_ درد در پا و لگن

_ زانو و مچ پا

_ خستگی

_ سردرد حاصل از فشار در قسمت کمر، گردن و شانه.

نمودار زیر موقعیت درست و مقایسه با استقرار فقیر را نمایش می دهد.

نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!
نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!

عوامل موثر در ایجاد اختلال پاسچر 

_ عدم آگاهی از وضعیت صحیح ایستادن و نشستن

_ کم تحرکی

_ شکل

_ خشکی مفاصل

_ عدم تناسب اندام

_ ضعف عضلانی

_ ضعف عضلانی

_ داشتن هسته ی ضعیف بدنی

درمان های فیزیوتراپی به طور قابل توجهی به کمک افرادی می آید اگر دچار اختلال پاسچر هستند. این درمان ها در جهت به حداقل رساندن

علائم و کاهش درد، تصحیح اختلال وضعیتی و بهبود کیفیت زندگی آن ها موثرخواهد بود.

درمان های فیزیوتراپی ممکن است شامل :

_ ارزیابی و تشخیص توسط متخصص فیزیوتراپ

_ آموزش

_ کلایرو پرکتیک و ماساژ بافت نرم

_ الکترو تراپی

_ تمرینات و حرکات، اصلاحی به منظور انعطاف پذیری، قدرت، تمرینات پیلاتز

کلینیک تخصصی فیزیوتراپی شایگان مهر آماده ی خدمت رسانی به شما عزیزان است.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

 

درمان بی خوابی

2 دیدگاه دربارهٔ «نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!»

  1. با سلام
    بنده 33 ساله هستم و 5 سال پیش بعد مدت طولانی مجدد شروع به انجام ورزش کیوکوشین کردم. متاسفانه با گذشت چند سال انعطاف پذیری بدنم بهبود زیادی پیدا نکرده است. تمرینات کششی را هر روز انجام می دهم ولی به محض وقفه دو یا سه روزه همه چیز به حالت اول و درد هنگام کشش بر می گردد. به جز تمرین، عامل فیزیکولوژی دیگری می تواند دلیل این عدم انعطاف باشد. البته به جز افزایش سن. در ضمن دارو یا ماده غذایی خاصی می تواند این موضوع را بهبود بخشد؟ با سپاس فراوان

    1. دکتر مصطفی امیری

      پاسخ بدنها به ورزش و تمرینات انعطاف پذیری متفاوت است.
      باید ارزیابی اسکلتی عضلانی توسط فیزیوتراپیست انجام شود.
      آبدرمانی زیر نظر درمانگر هم باید انجام شود

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا