Browsing Category

اختلالات حرکتی

علل درد های لگنی چیست؟

علل درد های لگنی چیست؟ بسیاری از بیماری ها می توانند در باسن درد ایجاد کنند. این درد ها عموماً به عنوان درد مفاصل شناخته می شوند. علل درد در باسن می تواند ناشی  از مشکلات موقت مانند بورسیت ، کبودی ، سندرم پری فورمیس ، کشش عضلانی و…
Read More...

درمان بیماری آرنج تنیس بازان یا تنیس البو

درمان بیماری آرنج تنیس بازان یا تنیس البو گزینه های درمان چندین روش درمان وجود دارد که می توانید پس از مشاوره با پزشک در خانه انجام دهید. استراحت: استراحت دادن به بازو مهم است. استراحت   می شود که پارگی تاندون بهبودی پیدا کند.…
Read More...

 آرنج تنیس بازان یا تنیس البو چیست؟

آرنج تنیس بازان یا تنیس البو چیست؟ آرنج تنیس بازان شایع ترین علت درد آرنج به علت التهاب تاندون ها است که در عضلات خارجی آرنج احساس می شود. این مشکل اغلب به دلیل استفاده بیش از حد و نادرست از عضلات ساعد و تاندون های اطراف مفصل آرنج  رخ…
Read More...

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟ تراکشن یا کشش ستون فقرات یک نوع درمان کاهش فشار است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد. تراکشن یا کشش ستون فقرات را می توان به صورت دستی یا مکانیکی انجام داد. کشش ستون فقرات برای درمان بیماری های…
Read More...

PRP یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو2

PRP  یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو2 چگونه می توان بیمار را برای PRP آماده کرد؟ دستورالعمل هایی که باید قبل از درمان انجام دهید عبارت هستند از : اجتناب از مصرف داروهای ضد التهابی هفت روز قبل از PRP ؛ انجام یک MRI زانو به…
Read More...

PRP یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو 1

PRP یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو 1 روش های سنتی کنترل درد زانو ناشی از استئوآرتریت (OA) شامل مصرف دارو های ضد التهاب ، فیزیوتراپی ، تزریق کورتیزون و جراحی می باشد. در دهه گذشته ، محققان بررسی کرده اند که آیا تزریق پلاسمای غنی…
Read More...

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات   آسیب های مفصلی در ستون فقرات یک نگرانی عمده برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکولیوز (AS) است. تغییرات خاصی در شیوه زندگی ممکن است به بهبود عملکرد مفاصل و زندگی روزمره با اسپوندیلیت…
Read More...

تجهیزات کمکی برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان

تجهیزات کمکی برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان اگر به بیماری  اسپوندیلیت انکیلوزان (AS) مبتلا هستید ، شاید به این فکر بیفتید که با  استفاده از بعضی از وسایل کمکی ناراحتی خود را کم کنید. استفاده از وسایل کمکی فشار را از روی…
Read More...

روش های درمان افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان

روش های درمان افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان در اینجا روش هایی برای حفظ موقعیت خوب و اجتناب از ناراحتی و درد در فعالیت های روزمره به افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان ارائه می دهیم. از این نکات برای حفظ وضعیت خوب بدن خود در…
Read More...

آرتریت اسپوندیلیت انکیلوزان چیست؟

آرتریت اسپوندیلیت انکیلوزان چیست؟ نکاتی برای بهبود وضعیت بدنی افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان اسپوندیلیت انکیلوزان یک نوع آرتریت است که باعث التهاب مهره ها می شود و می تواند منجر به درد شدید و مزمن شود. با پیشرفت بیماری…
Read More...

راه کار هایی برای زندگی با آرتریت روماتوئید (RA)

راه کار هایی برای زندگی با آرتریت روماتوئید (RA) ایده زندگی مستقل برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) بیشتر افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید با به کارگیری استراتژی های هوشمند قادرهستند به طور مستقل با این بیماری مزمن زندگی کنند.…
Read More...

درمان های مختلف برای درد کتف و شانه

درمان های مختلف برای درد کتف و شانه درمان های خانگی برخی از افراد با درمان در خانه و مراقبت های خانگی درد شانه و کتف خود را کاهش می دهند. ورزش و فعالیت بدنی ورزش و فعالیت بدنی برای سلامتی کلی بدن اهمیت بسیاردارد. همچنین…
Read More...

علت درد کتف و شانه چیست؟

علت درد کتف و شانه چیست؟ درد بین کتف ها درد شایعی است.  افراد مبتلا به درد کتف معمولاً در قسمت بالایی کمر وبین دو کتف درد دارند. اغلب اوقات درد کتف و شانه نگران کننده  نیست. اما در برخی موارد ، این درد می تواند نشانه…
Read More...

چرا زنان بیشتر در معرض استئوآرتریت هستند؟2

چرا زنان بیشتر در معرض استئوآرتریت هستند؟2 هورمون ها محققان بر این باور هستند که هورمون های زنان بر روی غضروفی که بین استخوان ها و مفاصل به منظور جلوگیری از درد بر روی استخوان ها قرار می گیرند ، و اجازه می دهد که مفصل ها به آرامی حرکت…
Read More...

آیا درد باسن و لگن باعث نگرانی است؟

آیا درد باسن و لگن باعث نگرانی است؟ شما ممکن است به باسن خود توجه زیادی نکنید .  زیرا باسن در پشت شما واقع شده و نمی توانید آن را ببینید. اما اگر باسن شما دچار آسیبی بشود شما حتماً متوجه خواهید شد. باسن شما عمدتاً از چربی و عضلات…
Read More...

عوارض بی تحرکی برای افراد بالای 65 سال

عوارض بی تحرکی برای افراد بالای 65 سال برای شرکت در هر نوع فعالیتی که برای سلامت شما مفید است ، باید به اندازه کافی سریع حرکت کنید تا ضربان قلب خود را افزایش دهید. سریع تر نفس بکشید و احساس گرمای بیشتر کنید. این سطح تلاش متوسط ​​است.…
Read More...

ورزش و تحرک بدنی برای افراد بالای 65 سال

ورزش و تحرک بدنی برای افراد بالای 65 سال ورزش! این درمان معجزه ای است که همه ما منتظر آن بوده ایم. ورزش کردن رایگان است ، آسان است ، اثر فوری دارد و شما برای انجام آن نیاز به تجویز پزشک ندارید. سالمندان برای سالم بودن و یا بهبود…
Read More...

سندرم شین اسپیلنت ساق پا

سندرم شین اسپیلنت ساق پا اصطلاح   "splint shin"  شین اسپیلنت به درد در طول استخوان شین (تیبیا) اشاره می کند. استخوان شین استخوان بلندی در جلوی ساق پا است.  سندرم شین اسپیلنت در دوچرخه سواران ، رقصنده ها و افراد نظامی رایج است.…
Read More...

آیا PRP در درمان استئوآرتریت زانو مؤثر است؟

آیا PRP در درمان استئوآرتریت زانو مؤثر است؟ آیا تزریق پلاسمای غنی شده از پلاکت یک درمان مطمئن و مؤثر برای استئوآرتریت زانو است؟ روش های سنتی کنترل درد زانو ناشی از استئوآرتریت (OA) شامل استفاده از دارو های ضد التهاب ، فیزیوتراپی ،…
Read More...

شلی یا بیش تحرکی مفصل چیست؟

شلی یا بیش تحرکی مفصل چیست؟ اگر دچار شلی یا بیش تحرکی مافصل هستید ، یعنی این که شما می توانید مفاصل خود را به راحتی فراتر از محدوده ی طبیعی حرکت دهید. بیش تحرکی مفاصل هنگامی رخ می دهد که بافت هایی که مفاصل را نگه می دارند ، از جمله …
Read More...

قوی نگه داشتن استخوان ها بعد از 65 سالگی

قوی نگه داشتن استخوان ها بعد از 65 سالگی درست است که با بالا رفتن سن ، استخوان های ما به تدریج ضعیف می شوند.  اما حتی در این سال ها نیز می توانیم  سرعت از دست رفتن استخوان ها را کاهش دهیم.  و از نازک شدن استخوان ها در بیماران مبتلا به…
Read More...

استئوآرتریت دو طرفه زانو چیست؟

استئوآرتریت دو طرفه زانو چیست؟ آرتروز زانو یکی از شایع ترین انواع استئوآرتریت (OA) است. شما از زانوی خود برای انجام حرکات روزمره و حتی برای ایستادن استفاده می کنید. میزان آرتریت زانو بستگی به میزان استفاده شما از زانو هایتان دارد.  …
Read More...

سدیم هیالورونات محلول تزریقی داخل مفصلی

سدیم هیالورونات محلول تزریقی داخل مفصلی سدیم هیالورونات درمان تزریقی  برای درمان زانو درد  ناشی از استئوآرتریت می باشد.  این دارو توسط پزشک به مفصل مبتلا تزریق می شود. عوارض جانبی رایج سدیم هیالورونات شامل درد و سفتی در زانو ، واکنش…
Read More...

افراد سالمند چگونه از پاهای خود مراقبت کنند؟2

افراد سالمند چگونه از پاهای خود مراقبت کنند؟2 برای مراقبت از پاهای خود و جلوگیری از بروز مشکلات پا این نکات را رعایت کنید : به طور مرتب پا های را بشویید  پای خود را هر روز با آب گرم و صابون گرم تمیز کنید ، اما مراقب باشید چربی طبیعی…
Read More...

افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟1

افراد سالمند چگونه باید از پاهای خود مراقبت کنند؟1 با بالا رفتن سن  و نازک تر شدن و کاهش قدرت انعطاف پذیری پوست ،  افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات پا از قبیل میخچه ، تاول و عفونت پا قرار خواهند داشت. اما درد ناک بودن پا ها…
Read More...

عوارض نشستن زیاد در بزرگسالان و سالمندان !

عوارض نشستن زیاد در بزرگسالان و سالمندان ! گروه سنی بزرگسالان به بزرگسالان 19 تا 64 ساله توصیه می شود سعی کنند کمتر در طول روز بنشینند ، از جمله در محل کار ، هنگام مسافرت و در خانه. نکاتی برای کاهش زمان نشستن افراد بزرگسال:…
Read More...

عوارض نشستن زیاد در کودکان و نوجوانان !

عوارض نشستن زیاد در کودکان و نوجوانان ! همه ما می دانیم که باید فعالیت بیشتری داشته باشیم ، اما شواهد روز افزون مبنی بر این است که  باید زمان کمتری را صرف نشستن کنیم. برای کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها در نتیجه عدم فعالیت ؛ توصیه…
Read More...

فعالیت های بدنی مورد نیاز افراد مسن

فعالیت های بدنی مورد نیاز افراد مسن برای سالم بودن و یا بهبود سلامتی ، سالمندان باید هر هفته این دو نوع فعالیت بدنی را انجام دهند: تمرینات هوازی ؛ تمرینات قدرتی . میزان فعالیت بدنی که شما هر هفته باید انجام دهید بستگی به سن…
Read More...

سندروم تونل کوبیتال و علائم آن

سندروم تونل کوبیتال و علائم آن سندرم تونل کوبیتال Cubital tunnel syndrome  بر اثر فشار آمدن به عصب اولنار ، یکی از اعصاب اصلی دست اتفاق می افتد. سندروم تونل کوبیتال می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل موارد زیر بشود: درد شدید ،…
Read More...

اختلالات حرکتی و انواع مختلف آن

اختلالات حرکتی و انواع مختلف آن تمام حرکات بدن ، از بالا بردن دست تا لبخند زدن ، شامل یک تعامل پیچیده بین سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) و اعصاب و ماهیچه ها است. آسیب ها و یا استفاده نادرست از هریک از این اجزا ممکن است منجر به اختلال…
Read More...
error: