گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / ارتوپدی / بیماریهای عضلانی

بیماریهای عضلانی

هم چیز درمورد گرفتگی عضله!

گرفتگی عضله!

هم چیز درمورد گرفتگی عضله! گرفتگی عضله انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند ماهیچه است. گرفتگی عضلات می تواند یک کابوس واقعی باشد.   بخصوص هنگامی که شما را درشب از خواب بیدار می کند. شایع ترین گرفتگی عضلات در عضله ساق پا اتفاق می افتد.  عضله پا سفت و …

ادامه مطلب »

کوبیدگی عضله را درمان کنیم!

کوبیدگی عضله را درمان کنیم! به محض کوبیده شدن یک عضله باید بر حسب شدت آن، اقدامات زیر انجام شود: _ سرد کردن موضع برای ۲۰ دقیقه با کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ و در صورت لزوم تکرار آن _ قطع فعالیت ورزشی و استراحت و در صورت لزوم …

ادامه مطلب »

من خیلی دچار گرفتگی عضله و اسپاسم میشم.

من خیلی دچار گرفتگی عضله و اسپاسم میشم. اسپاسم عضلات در واقع انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است.این گرفتگی همراه با درد شدید در محل است.این درد ممکن است چند ثانیه تا ۱۵ دقیقه به طول بیانجامد. اکثر اوقات این گرفتگی در عضلاتی رخ می دهد که در …

ادامه مطلب »

از آتروفی چه می دانید؟

بیماری های مچ دست که شاید برای شما اتفاق افتد

از آتروفی چه می دانید؟ لاغر و ضعیف شدن عضلات را آتروفی عضله می نامند که علل مختلفی دارد. آتروفی به دلیل استفاده نکردن طولانی مدت از عضله که با کاهش فعالیت های بدنی تشدید می شود.هم چنین افرادی که شغل های نشسته دارند ، افرادی که بیمارند و کمتر …

ادامه مطلب »

مبتلایان به بلز از نگاه کردن به آئینه هراس دارند!

مبتلایان به بلز از نگاه کردن به آئینه هراس دارند! شاید شما هم در اطراف خود با افرادی مواجه شده باشید که بطور ناگهانی دچار فلج نیمه صورت شده اند. عضلات نیمه صورت شامل عضلاتی می شوند که باعث باز و بسته کردن چشم و دهان شده و همچنین عضلات …

ادامه مطلب »

درمان های فیزیوتراپی ترومبوز ورید عمقی

درمان های فیزیوتراپی ترومبوز ورید عمقی ترومبوز ورید عمقی، بر اثر لخته شدن خون در رگ های عمقی پا اتفاق می افتد و می تواند منجر به مرگ شود. افرادی که بعد از انجام جراحی به مدت طولانی قادر به حرکت نیستند، بیشتر در معرض این بیماری قرار می گیرند. …

ادامه مطلب »

آسیب تنش تکراری (آر اس آی) را می شناسید؟

آسیب تنش تکراری-آر اس آی (repetitive strain injury-RSI) یا آسیب حرکات تکراری، به نظر می رسد یک عارضه نسبتاً مدرن باشد. ولی در واقعیت آسیبهای تنشهای تکراری (RSIs) از زمانیکه بشر حرکات تکراری و کارهای دستی را انجام می داد وجود داشته اند. آر اس آی اولین بار توسط پزشک …

ادامه مطلب »

درباره پیریفورمیس چه می دانید؟

سندروم پیریفورمیس (piriformis syndrome) یک اختلال عصبی- عضلانی است که در اثر فشار عضله پیریفورمیس روی عصب سیاتیک ایجاد می شود. عضله پیریفورمیس یک عضله تخت و نوارمانند است که در باسن و نزدیک مفصل ران قرار دارد. این عضله در حرکت پائین تنه نقش مهمی ایفا می کند چرا …

ادامه مطلب »

تقویت عضلات مرکزی با تمرینات ورزشی

تقویت عضلات مرکزی روی عضلات مرکزی بدن ازجمله عضلات بالای شکم، عضلات پشت و عضلات اطراف لگن تمرکز دارد. داشتن عضلات مرکزی قوی انجام بسیاری از فعالیتهای فیزیکی را آسان تر می سازد. می توانید این تمرینات را روی کف زمین یا مت ورزشی انجام دهید. در هنگام انجام هر …

ادامه مطلب »

آیا دچار کرامپ عضله ساق پا (گرفتگی) شده اید؟

کرامپ عضله ساق پا که به عنوان کرامپ شبانه عضله ساق نیز شناخته می شود نسبتاً شایع است. برخی از افراد کرامپ را علاوه بر ساق پاها، در پاها و همچنین رانها نیز تجربه می کنند. در بسیاری از موارد این نوع از کرامپها در هنگام خواب یا استراحت رخ …

ادامه مطلب »
error: