گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / قلب و عروق و تنفس

قلب و عروق و تنفس

صدمات شکستن قولنج را جدی بگیرید!

صدمات شکستن قولنج را جدی بگیرید!

صدمات شکستن قولنج را جدی بگیرید! در داخل مفصل، مایعی وجود دارد که باعث حرکت آسان تر استخوان های مجاور هم می شود. در این مایع گذشته از مواد مختلف گاز های گوناگونی نیز وجود دارند. افزایش حجم مفصل که با کشش انگشت ایجاد می شود موجب کاهش فشار داخل …

ادامه مطلب »

آیا من هم درگیر درد سیاتیک می شوم؟

آیا من هم درگیر درد سیاتیک می شوم؟

آیا من هم درگیر درد سیاتیک می شوم؟ درد سیاتیک واژه ای است که به درد قسمت تحتانی کمر با انتشار به باسن، ران و قسمت پایینی پا اطلاق می شود. این درد اغلب با کرختی یا ضعف پا ها همراه است. این درد ممکن است ناگهانی ایجاد شده و …

ادامه مطلب »

خود را از کمر درد نجات دهید!

خود را از کمر درد نجات دهید!

خود را از کمر درد نجات دهید! برای برطرف کردن کمر درد، به پشت بخوابید. یک بالش زیر زانو هایتان قرار دهید. در حالی که زانو هایتان را جمع کرده اید. این طریقه خوابیدن فشار را از کمر شما بر می دارد. درمان اصلی همه کمر درد ها، کم کردن …

ادامه مطلب »

علل استخوان درد اطرافیانمان!

علل استخوان درد اطرافیانمان!

درد استخوان کمتر از درد مفصل و عضله شایع است. گاهی علت درد استخوان واضح است مانند شکستگی و در مواردی هم ممکن است تشخیص علت آن نیاز به بررسی بیشتری داشته باشد. علت درد استخوان هر چه باشد مهم بوده و باید جدی گرفته شود. بسیاری از درد هایی …

ادامه مطلب »

چرا درد مفصل به سراغمان می آید؟

چرا درد مفصل به سراغمان می آید؟

چرا درد مفصل به سراغمان می آید؟ مهم ترین علل درد مفصل عبارتند از : _ آرتریت : التهاب مفصل یا آرتریت می تواند به علت بیماری های خود ایمنی و ایجاد روماتیسم مانند روماتیسم مفصلی، اسپوندیلیت انکیلوزان، لوپوس به علت عفونت مفصل و یا به علت اتئو آرتریت یا آرتروز …

ادامه مطلب »

معضلی به نام گرفتگی عضلات! (۲)

معضلی به نام گرفتگی عضلات! (2)

معضلی به نام گرفتگی عضلات! (۲) انجام فعالیت های روزانه و معمول (البته شاید با سرعت کمتر و مطمئنا با خودداری از انجام کارها و حرکاتی که ممکن است دوباره شما را دچار مشکلاتی کند) بهترین و مناسب ترین راه برای شروع یک دوره ی درمانی است. استراحت کوتاه مدت …

ادامه مطلب »

معضلی به نام گرفتگی عضلات! (۱)

معضلی به نام گرفتگی عضلات!

معضلی به نام گرفتگی عضلات! در مواردی که درد عضلات به دنبال فعالیت بدنی شدید ایجاد شده است اقدامات زیر معمولا می تواند در کاهش شدت موثر واقع شود : _ استراحت و کاهش فعالیت های بدنی _ استفاده از استامینوفن و یا داروی ضد التهاب مانند ایبو پروفن _ …

ادامه مطلب »

کوبیدگی عضله را درمان کنیم!

کوبیدگی عضله را درمان کنیم!

کوبیدگی عضله را درمان کنیم! به محض کوبیده شدن یک عضله باید بر حسب شدت آن، اقدامات زیر انجام شود: _ سرد کردن موضع برای ۲۰ دقیقه با کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ و در صورت لزوم تکرار آن _ قطع فعالیت ورزشی و استراحت و در صورت لزوم …

ادامه مطلب »

علایم کشیدگی رباط، تاندون و عضله!

علایم کشیدگی رباط، تاندون و عضله!

علایم کشیدگی رباط، تاندون و عضله! درد مهم ترین و نخستین نشانه این آسیب است که می تواند بروز آسیب را بیان کند. در ورزش و تمرین، بروز درد می تواند به دنبال یک حادثه خاص و ناگهانی و یا به تدریج و به دنبال حرکات مکرر و تکراری به …

ادامه مطلب »

با تاندون و علت گرفتگی آن آشنا شویم!

با تاندون و علت گرفتگی آن آشنا شویم!

با تاندون و علت گرفتگی آن آشنا شویم! تاندون چیست؟ هر عضله توسط یک نوار فیبری با نام تاندون به استخوان های یک سمت مفصل اتصال پیدا می کند. که ممکن است در برخی مواقع به علت فشار وارده بیش از حد، دچار پارگی شود. تاندون آشیل بیش از سایر …

ادامه مطلب »
error: