گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / قلب و عروق و تنفس / بازتوانی و توانبخشی

بازتوانی و توانبخشی

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی شانه در مرکز شایگان مهر

بهترین تست های ارتوپدی شانه

تست های ارتوپدی شانه (قسمت اول) سلام دوستان. امروز به تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی شانه اشاره می کنم. تست های ارتوپدی شانه نسبت به اعضا دیگر بدن بیشتر می باشند. زیرا مفصل شانه تحرک زیادی دارد. تعداد این تست ها به حدود ۴۰ می رسد. برای همین، در هر …

ادامه مطلب »

آیا به تقویت عضلات لگن برای تنگی واژن علاقه دارید؟

بهترین آموزش ورزش تقویت عضلات واژن برای تنگی واژن

سه ورزش ساده برای تقویت عضلات واژن تقویت عضلات واژن: مقدمه سلام دوستان. در مطالب قبلی درباره ورزش های کف لگن برای تقویت عضلات رحم گفتیم. این بار فکری برای تقویت عضلات واژن داریم. بانوان در بات تلگرامی askq_bot@ روزانه سوالات متعددی درباره راههای درمان خشکی، گشادی واژن و بهبود …

ادامه مطلب »

۵تمرین برای آرتریت گردن

بهترین مرکز فیزیوتراپی برای گردن درد

  ۵تمرین برای آرتریت گردن سلام ، من فرشته هستم . چند ماهه که گردن درد دارم. شاید علتش این باشه که زیادی با موبایلم کار می کنم. چند ساعتی از وقتم به خوندن پستایی میگذره که توی اینستاگرام و تلگرام هست. البته یک تصادف هم داشتم که خیلی شدید …

ادامه مطلب »

علل و مشکلات ناشی از فتق دیسک

بهترین درمان فتق دیسک

علل و مشکلات ناشی از فتق دیسک بسیاری از مراجعین کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر که در شرق تهران است به علت مشکلات کمر به این مرکز مراجعه می کنند. به همین دلیل ما طی چندین مقاله علل مشکلات کمر و تشخیص و درمان های فیزیوتراپی ان را برای …

ادامه مطلب »

فیزیوتراپی برای درد سیاتیک

بهترین حرکت برای سیاتیک

فیزیوتراپی برای درد سیاتیک درد سیاتیک معمولاً ناشی از التهاب ، آسیب های فیزیکی و یا تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک می باشد. درد سیاتیک ممکن است فقط در یک طرف احساس شود. عصب سیاتیک از پایین کمر ، پشت لگن و پشت ران می گذرد و از هر …

ادامه مطلب »

کاهش درد منیسک زانو با فیزیوتراپی ۱

بهترین مرکز فیزیوتراپی

کاهش درد منیسک زانو با فیزیوتراپی ۱ چگونه برای از بین بردن درد مینیسک از فیزیوتراپی استفاده کنیم؟ اگر منیسک زانوی تان آسیب دیده یا خم کردن زانو برای تان دشوار شده است ، اگر نمی توانید از پیاده روی در پارک مورد علاقه خود لذت ببرید ، اگر حتی …

ادامه مطلب »

تمرینات فیزیوتراپی برای زانو درد

بهترین روش درمان زانو درد

تمرینات فیزیوتراپی برای زانو درد ۱ اگر زانو های شما درد شدید دارد و راه رفتن و انجام فعالیت های مورد علاقه تان چالش برانگیز است ، و اگر گاهی حتی فعالیت های ساده روزانه می تواند سبب سوزش و درد در زانوی شما شود ، به منظور بهبود پیدا …

ادامه مطلب »

چند حرکت ورزشی برای تقویت عضلات و درمان افتادگی رحم

آموزش و توضیح ورزش های تقویت رحم و شکم

تقویت عضلات رحم تقویت عضلات رحم: عواقب بی تحرکی رحم نیز مانند اعضای دیگر بدن به ورزش نیاز دارد. اگر بدنمان بی تحرک باشد، جریان خون کافی به رحم نمی رسد. سرخرگ اصلی رساننده خون به پاها، خون را به رحم، تخمدان ها و واژن می رساند. بی تحرکی سبب …

ادامه مطلب »

علت درد های سیاتیکی چیست؟

مهمترین علل درد سیاتیک

علت درد های سیاتیکی چیست؟ عصب سیاتیک از طناب نخاعی شروع می شود ، از پشت کمر و از طریق لگن ادامه پیدا می کند و سپس به دو شاخه تقسیم می شود. هر شاخه وارد یکی از پا ها می شود. این عصب طولانی ترین و مهم ترین عصب …

ادامه مطلب »

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر

بهترین درمان برای فتق دیسک

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر سلام من حمید هستم. من برای شر کت در مسابقات وزنه برداری استانی تمرینات سنگینی را دور از چشم مربی ام انجام دادم. اما متأسفانه بعد از چند روز درد شدیدی در کمرم احساس کردم. چند تا از مهره های کمرم آسیب دیده بود …

ادامه مطلب »
error: