گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / مغز و اعصاب

مغز و اعصاب

۹ تمرین توانبخشی و فیزیوتراپی در خانه بعد از سکته مغزی

وانبخشی و فیزیوتراپی در خانه بعد از سکته مغزی

۹ تمرین توانبخشی و فیزیوتراپی در خانه بعد از سکته مغزی توانبخشی و فیزیوتراپی بهترین فرصت برای بهبودی پس از سکته و دریافت کمک های سریع پزشکی است. علائم بهبودی معمولاً پس از چند روز مشاهده می شوند. اما شما باید صبور باشید. زیرا عملکرد های بدن ممکن است به …

ادامه مطلب »

با تغذیه مناسب تمرکز و حافظه خود را افزایش دهید!

با تغذیه مناسب تمرکز و حافظه خود را افزایش دهید! آیا می دانید تغذیه مناسب بر روزی عملکرد مغزتان چه تأثیری دارد؟ آنچه که ما می خوریم بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد.  مواد مغذی مورد مصرف ما به خصوص در مغز برای افزایش تمرکز و حافظه مهم …

ادامه مطلب »

علت درد کتف و شانه چیست؟

مهمترین علل در کتف

علت درد کتف و شانه چیست؟ درد بین کتف ها درد شایعی است.  افراد مبتلا به درد کتف معمولاً در قسمت بالایی کمر وبین دو کتف درد دارند. اغلب اوقات درد کتف و شانه نگران کننده  نیست. اما در برخی موارد ، این درد می تواند نشانه ای از بیماری …

ادامه مطلب »

تمریناتی برای استئوپنی ، زنگ خطر پوکی استخوان

مؤثرترین تمرینات ورزشی

تمریناتی برای استئوپنی ، زنگ خطر پوکی استخوان استئوپنی یک بیماری است که در آن فرد مبتلا از کمبود مواد معدنی استخوان یا از دست دادن توده استخوانی رنج می برد. استئوپروز یا پوکی استخوان نوع شدید تر استئوپنی است. کسانی که به استئوپنی مبتلا هستند در معرض خطر ابتلا …

ادامه مطلب »

عوارض بی تحرکی برای افراد بالای ۶۵ سال

مهمترین علل بی تحرکی

عوارض بی تحرکی برای افراد بالای ۶۵ سال برای شرکت در هر نوع فعالیتی که برای سلامت شما مفید است ، باید به اندازه کافی سریع حرکت کنید تا ضربان قلب خود را افزایش دهید. سریع تر نفس بکشید و احساس گرمای بیشتر کنید. این سطح تلاش متوسط ​​است. یک …

ادامه مطلب »

ورزش و تحرک بدنی برای افراد بالای ۶۵ سال

مهمترین مزایای ورزش

ورزش و تحرک بدنی برای افراد بالای ۶۵ سال ورزش! این درمان معجزه ای است که همه ما منتظر آن بوده ایم. ورزش کردن رایگان است ، آسان است ، اثر فوری دارد و شما برای انجام آن نیاز به تجویز پزشک ندارید. سالمندان برای سالم بودن و یا بهبود …

ادامه مطلب »

آیا ممکن است صدمات پا باعث ایجاد لخته خون بشود؟

بهترین فیزیوتراپی برای لخته شدن خون

آیا ممکن است صدمات پا باعث ایجاد لخته خون بشود؟ معمولاً پس از اینکه پاها دچار آسیب یا جراحت می شوند ، با درد و ناراحتی زیادی روبرو می شوید. اما این چیزی نیست که شما باید نگران آن باشید. چیزی که باعث نگرانی می شود احتمال لخته شدن خون …

ادامه مطلب »

بیماری هایی که مفصل لگن را درگیر می کنند

مهمترین اختلالات لگن

بیماری هایی که مفصل لگن را درگیر می کنند اختلالات هیپ چیست؟ اختلالات هیپ اختلالاتی است که بر مفصل ران تأثیر می گذارد. مفصل لگن مانند توپ و گوی است که اجازه می دهد استخوان ران در جهت های مختلف حرکت کند. همچنین موجب می شود که لگن از وزن …

ادامه مطلب »

قوی نگه داشتن استخوان ها بعد از ۶۵ سالگی

مهمترین فعالیت ها برای افراد بالای 65 سال

قوی نگه داشتن استخوان ها بعد از ۶۵ سالگی درست است که با بالا رفتن سن ، استخوان های ما به تدریج ضعیف می شوند.  اما حتی در این سال ها نیز می توانیم  سرعت از دست رفتن استخوان ها را کاهش دهیم.  و از نازک شدن استخوان ها در …

ادامه مطلب »

محافظت از استخوان ها پس از ۶۵ سالگی

بهترین روش هایی برای محافظت از استخوان ها

محافظت از استخوان ها پس از ۶۵ سالگی هر چه سن ما بالاتر می  رود ، احتمال شکستگی  استخوان ها به خصوص شکستگی در استخوان های ران و یا ستون فقرات بیشتر می شود. آمار شکستگی در هر سال در کشور ما بالا است و اکثر این شکستگی ها در …

ادامه مطلب »
error: