گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / مفاصل (پەڕە 2)

مفاصل

۷ تمرین ورزشی برای کاهش دادن درد کمر

درد پایین کمر

۷ تمرین ورزشی برای کاهش دادن درد کمر با انجام تمرینات ورزشی آسان از درد کمر جلوگیری کنید.   هر دقیقه از هر روز،  شبکه عضلانی موجود در عضلات مرکزی بدن شما به طور مداوم تحت تأثیر تغییرات استرس و فشاری است که به پایین ستون فقرات تان وارد می …

ادامه مطلب »

۶ توصیه آسان برای اینکه بتوانید از کمر درد پیشگیری کنید

اسپاسم کمر و داروهای مؤثر در درمان کمر درد

۶ توصیه آسان برای اینکه بتوانید از کمر درد پیشگیری کنید کمر درد بسیار شایع است و می تواند حتی با انجام  بسیاری از فعالیت های ساده روزمره بروز کند.  با رعایت این ۶ نکته از درد پشت پیشگیری کنید. و از ستون فقرات خود با این مراحل مهم محافظت …

ادامه مطلب »

۷ دلیل برای کاهش وزن افرادی که به آرتروز مبتلا هستند

کاهش وزن افرادی که به آرتروز مبتلا هستند

۷ دلیل برای کاهش وزن افرادی که به آرتروز مبتلا هستند چاقی و درد آرتروز را با یک برنامه کاهش وزن و تناسب اندام شکست دهید. این هفت مزیت شما را متقاعد خواهد کرد که از همین امروز شروع کنید. زیرا کاهش وزن می تواند به بهبود علائم آرتروز کمک …

ادامه مطلب »

ایبوپروفن، آیا از ایبوپروفن در درمان آرتروز استفاده می کنید؟

ایبوپروفن، آیا از ایبوپروفن برای درمان آرتروز استفاده می کنید؟

ایبوپروفن، آیا از ایبوپروفن در درمان آرتروز استفاده می کنید؟ ایبوپروفن (Ibuprofen) دارویی است که در داروخانه ها بدون نیاز به نسخه به فروش می رسد. از داروی ایبوپروفن برای از بین بردن درد و پایین آوردن تب استفاده می شود. اگر از این دارو به اندازه لازم استفاده شود …

ادامه مطلب »

۱۰ تمرین فیزیوتراپی که به کاهش درد زانوی شما کمک می کند

۱۰ تمرین فیزیوتراپی که به کاهش درد زانوی شما کمک می کند ۱۰ تمرین فیزیوتراپی که درد زانوی شما را کاهش می دهد چیست؟ آیا درد شدیدی در زانو های خود دارید؟ آیا زانو درد مانع از انجام فعالیت هایی می شود که دوست شان دارید ؟ گاهی اوقات حتی …

ادامه مطلب »

قفل شدن زانو چه علائم و عللی دارد و درمان آن چیست؟

قفل شدن زانو چه علائم و عللی دارد و درمان آن چیست؟ زانو یکی از مفاصل بدن است که بیشتر از سایر مفاصل کار می کند و بیشتر از سایر مفاصل وزن بدن را تحمل می کند. این موضوع بسیار نگران کننده است که اگر شما نتوانید پاها را خم …

ادامه مطلب »

رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا چه علائمی دارد؟

رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا چه علائمی دارد؟ رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی مچ پا در اغلب موارد هنگامی اتفاق می افتد که لیگامنت های مچ پا که با بخش بیرونی پا متصل است ، آسیب می بیند. لیگامنت ها نوارهای سفتی هستند که …

ادامه مطلب »

زانو درد در جوانان و نوجوانان به چه عللی می تواند باشد؟

زانو درد در جوانان و نوجوانان به چه عللی می تواند باشد؟ درد در بخش جلو و مرکز زانوی جوانان     یک نوجوان یا جوان بالغ که از لحاظ جسمی فعال است و در برنامه های ورزشی شرکت می کند ممکن است گاهی در قسمت جلو و در مرکز زانوی …

ادامه مطلب »

کمر درد دارید؟ این تشک را انتخاب کنید تا راحت بخوابید!

کمر درد دارید؟ این تشک را انتخاب کنید تا راحت بخوابید! بهترین تشک برای درد پایین کمر چه مزایایی دارد؟ اگر کمر درد دارید و می خواهید تشک مناسبی را انتخاب کنید تا درد تان را شدید تر نکند ، این مقاله را مطالعه کنید. محققان دانشگاه ایالتی اوکلاهما ۶۲ …

ادامه مطلب »

آرنج تنیس بازان و انتخاب بریس مناسب برای درمان آن

آرنج تنیس بازان و انتخاب بریس مناسب برای درمان آن درمان برای آرنج تنیس بازان بر اساس شدت آسیب و همچنین نحوه پاسخ به درمان های خانگی مختلف برای این عارضه متفاوت است. همانند بسیاری از آسیب دیدگی ها و بیماری ها ،  بهترین درمان برای آرنج تنیس بازان به …

ادامه مطلب »
error: