گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه

آخرین مقالات

درد های عضلانی در کودکان در حال رشد

مهمترین علل درد عضلانی

درد های عضلانی در کودکان در حال رشد اگر پا درد شب ها کودک شما را از خواب بیدار می کند ، ممکن است او دچار درد های مربوط به دوران رشد باشد. درد های دوران رشد گرفتگی های عضلانی هستند که برخی از کودکان پیش دبستانی و دبستانی در …

ادامه مطلب »

چگونه می توانیم از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟

مؤثر ترین روش جلوگیری از انقباض

چگونه می توانیم از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟ ساده ترین راه برای جلوگیری از گرفتگی عضلانی این است که از انجام ورزش هایی که باعث اسپاسم عضلات شما می شوند  اجتناب کنید یا آنها را محدود کنید. شما همچنین می توانید  نکات زیر را به منظور جلوگیری از گرفتگی عضلات …

ادامه مطلب »

چرا عضلات دچار گرفتگی می شوند؟

مهمترین علل گرفتگی عضلات

چرا عضلات دچار گرفتگی می شوند؟ گرفتگی عضلات ناشی از انقباض ناگهانی است که در عضلات مختلف بدن رخ می دهد. این انقباضات اغلب دردناک است و گروه های عضلانی متفاوت را درگیر می کند. گرفتگی عضلات معمولاً درعضله ساق پا ، پشت ران و جلو ران اتفاق می افتد. …

ادامه مطلب »

روش های درمان سندرم پاتلوفمورال

بهترین گزینه درمان سندرم پاتلوفمورال

روش های درمان سندرم پاتلوفمورال روش های درمان خانگی برای سندرم پاتلوفمورال از آنجایی که سندرم پاتلوفمورال اغلب به علت استفاده بیش از حد از مفصل و فعالیت زیاد ناشی می شود ،  استراحت دادن به مفصل مبتلا می تواند به درمان مشکلات زمینه ای کمک کند. این گزینه های …

ادامه مطلب »

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا (قسمت دوم)

بهترین تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا (قسمت دوم) سلام دوستان خوب پرشن فیزیو. قسمت دوم تست فیزیوتراپی قوزک پا رو با هم می خونیم. این تست ها برای اینه که احتمال وجود یک بیماری یا آسیب جدی در سیستم اسکلتی-عضلانی بدن تشخیص داده بشه. یک متخصص فیزیوتراپ یا ارتوپدی …

ادامه مطلب »

از سندرم پاتلوفمورال چه می دانید؟

مهمترین علائم سندرم پاتلوفمورال

از سندرم پاتلوفمورال چه می دانید؟ سندرم پاتلوفومورال یک بیماری است که موجب درد در جلوی زانو و اطراف کشکک زانو می شود.  پزشکان سندروم پاتلوفومورال را   “سندرم زانوی دوندگان”  نیز می نامند. علل رایج این بیماری ، استفاده بیش از حد از مفصل زانو و تروما از قبیل زانو …

ادامه مطلب »

عوامل خطر و روش های درمان سندرم کوبوئید

بهترین درمان سندرم کوبوئید

عوامل خطر و روش های درمان سندرم کوبوئید عوامل خطر سندرم کوبوئید   عوامل خطر شایع برای سندرم کوبوئید عبارت هستند از: اضافه وزن یا چاقی ، پوشیدن کفش های نامناسب و یا کفش های خیلی تنگ ، قبل از ورزش تمرین های کششی پا را انجام دهید ، استراحت …

ادامه مطلب »

سندرم استخوان کوبوئید چیست ؟

مهمترین علائم سندرم کوبوئید

سندرم استخوان کوبوئید چیست ؟ سندروم کوبوئید زمانی رخ می دهد که مفاصل و رباط های نزدیک به استخوان کوبوئید در پای شما آسیب ببیند و یا پاره شود. سندروم کوبوئید همچنین به عنوان بیماری ساب لاکسیون استخوان کوبوئید شناخته می شود. به این معنی که یکی از استخوان های …

ادامه مطلب »

تست های فیزیوتراپی و ارتوپدی قوزک پا ( قسمت اول)

بهترین تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا تست هومان

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا سلام دوستان پرشن فیزیو. تا به حال شده مچ پاتون پیچ خورده باشه؟ اون لحظه چیکار کردین؟ آیا تونستین تشخیص بدین دقیقا کجای قوزک مشکل پیدا کرده؟ آیا شده دلتون به حال قوزک پا بسوزه؟ این موجود کوچیک مجبوره تمام نیرو و وزن …

ادامه مطلب »

تشخیص و درمان بیماری مفاصل گرم یا رماتیسم گرم

بهترین درمان رماتیسم گرم

تشخیص و درمان بیماری مفاصل گرم یا رماتیسم گرم بیماری گرمی مفاصل چگونه تشخيص داده می شود؟ برای تشخیص و درمان بیماری گرمی مفاصل پزشک با در نظر گرفتن  سابقه پزشکی کامل بیمار و توجه به  علائم کار خود را شروع خواهد کرد. سؤالاتی که ممکن است پزشک از شما …

ادامه مطلب »
error: