گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه

آخرین مقالات

آرتروز یا استئوآرتریت چیست؟

آرتروز یا استئوآرتریت (OA) یک بیماری مفصلی دژنراتیو است. این بیماری منجر به بروز ناراحتی در زمان استفاده از مفاصل آسیب دیده می شود – هنگام خم شدن از ناحیه کمر یا زانو یا استفاده از انگشتان در هنگام تایپ کردن دچار درد شوید. اکثر افراد در سنین بالای ۶۰ …

ادامه مطلب »

پوکی استخوان را چطور درمان کنیم؟

خلاصه ای از مقاله پوکی استخوان شرایطی است که منجر به شکنندگی استخوان می شود. در این حالت توده استخوانی کم شده و خطر شکستن استخوان افزایش پیدا می کند. مهم ترین عوامل تشدید کننده پوکی استخوان عبارتند از ژنتیک، ورزش نکردن، کمبود کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی، …

ادامه مطلب »

کفش هایی که باعث بروز کمردرد می شوند!

بسیاری از ما دچار کمردرد شده ایم. بیش از ۸۰ درصد مردم سالانه به دلیل بروز کمردرد به پزشک مراجعه می کنند. معمولا این کمردردها به دو دلیل بروز می کنند. گاهی علت کمردرد کاملا مشخص است، ممکن است به دلیل آسیب های ورزشی یا خم شدن های نادرست و …

ادامه مطلب »

تمرینات زانو برای پیشگیری از آسیب بیشتر

تمرینات زانو برای پیشگیری از آسیب

تمرینات زانو برای پیشگیری از آسیب بیشتر آیا شما نگران این هستید که فعالیت کردن موجب آسیب زانو و بیشتر شدن درد آن بشود؟ بهترین کاری  که می توانید انجام دهید این است که با تقویت عضلات زانو ، زانوهای خود را حمایت کرده و انعطاف پذیری آنها را حفظ …

ادامه مطلب »

حفظ تعادل بدن پس از سکته مغزی

حفظ تعادل بدن پس از سکته مغزی

حفظ تعادل بدن پس از سکته مغزی حدود ۴۰ درصد از افرادی که دچار سکته مغزی می شوند ظرف یک سال پس از سکته دچار زمین خوردن های شدید می شوند.  همچنین مطالعات انجام شده در مجله انجمن قلب امریکا نشان داده است که زنانی که دچار سکته مغزی شده …

ادامه مطلب »

من ام اس دارم دچار عدم تعادل و ناتوانی در حرکت هستم، چه کنم؟

جواب: برای شما ابتدا باید ارزیابی اولیه توسط فیزیوتراپیست انجام شود. طول عضلات، قدرت عضلات و فاکتورهای متعدد دیگری ارزیابی می شوند و سپس نوع درمان براساس مشکلات شما مشخص می گردد. به عنوان مثال تمرینات تعادلی تمرینات کشش عضلانی آموزش راه رفتن استفاده از جریان الکتریکی در تقویت عضلات …

ادامه مطلب »

علل و علائم شایع بدن درد و درمان آن (بخش دوم)

علل بدن درد

علل و علائم شایع بدن درد و درمان آن (بخش دوم) مونونوکلئوز یا بیماری بوسیدن عفونت ناشی از ویروس اپشتین بار است.   این بیماری بسیار مسری است . و یکی از شایع ترین علائم آن درد بدن است.  درد و خستگی ممکن است عمومی باشد و یا به علت التهاب …

ادامه مطلب »

علل و علائم شایع بدن درد و درمان آن (بخش اول)

علل شایع بدن درد

علل و علائم شایع بدن درد و درمان آن (بخش اول) آیا میدانید علت مختلف بدن درد چیست ؟ در بسیاری از بیماری ها بدن درد علائم مشابهی دارد .  آنفولانزا یکی از شناخته شده ترین بیماری هایی است که با بدن درد همراه است .  فعالیت های روزانه نیز …

ادامه مطلب »

مشکلات استخوانی و مفصلی در کودکان!

مشکلات استخوانی و مفصلی در کودکان!

مشکلات استخوانی و مفصلی در کودکان! مشکلات استخوانی و مفصلی شایع در میان کودکان باعث شده که بسیاری از والدین نگران سلامتی کودکان خود باشند. بعضی از مشکلات استخوانی و مفصلی شایع در کودکان با رشد و بزرگ شدن کودک به خودی خود از بین می روند.  برخی نیز ممکن …

ادامه مطلب »

علل لرزش دست ها یا ترمور چیست؟

علل لرزش دست ها

علل لرزش دست ها یا ترمور  چیست؟ علل لرزش دست ها هر چه که باشد ،  اگر به تازگی شروع شده ممکن است به مرور زمان  بدتر شود .  لرزش دست ها معمولاً به تدریج آغاز می شود .  لرزش دست ها ممکن است زمانی شروع شده باشد که شما …

ادامه مطلب »
error: