گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / بایگانی برچسب ها: تجمع خون در عضله

بایگانی برچسب ها: تجمع خون در عضله

کوبیدگی عضله را درمان کنیم!

کوبیدگی عضله را درمان کنیم! به محض کوبیده شدن یک عضله باید بر حسب شدت آن، اقدامات زیر انجام شود: _ سرد کردن موضع برای ۲۰ دقیقه با کیسه پلاستیکی حاوی خرده های یخ و در صورت لزوم تکرار آن _ قطع فعالیت ورزشی و استراحت و در صورت لزوم …

ادامه مطلب »
error: