گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / بایگانی برچسب ها: تقویت عضلات

بایگانی برچسب ها: تقویت عضلات

آرتروسکپی برای آرتریت روماتوئید

بهترین روش کاهش در مفاصل

آرتروسکپی برای آرتریت روماتوئید آرتروسکوپی یک نوع جراحی مفصل است که در آن یک لوله نازک با یک منبع نور (به نام آرتروسکوپ) از طریق ایجاد یک برش کوچک در پوست به مفصل وارد می شود. پزشک می تواند از طریق آرتروسکوپ داخل مفصل را ببیند. ابزارهای جراحی از طریق …

ادامه مطلب »

راه کار هایی برای زندگی با آرتریت روماتوئید (RA)

بهترین درمان آرتریت

راه کار هایی برای زندگی با آرتریت روماتوئید (RA) ایده زندگی مستقل برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) بیشتر افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید با به کارگیری استراتژی های هوشمند قادرهستند به طور مستقل با این بیماری مزمن زندگی کنند. درد شدید ، سفتی و تورم مفاصل فقط بعضی …

ادامه مطلب »

درمان های مختلف برای درد کتف و شانه

بهترین درمان درد کتف

درمان های مختلف برای درد کتف و شانه درمان های خانگی برخی از افراد با درمان در خانه و مراقبت های خانگی درد شانه و کتف خود را کاهش می دهند. ورزش و فعالیت بدنی ورزش و فعالیت بدنی برای سلامتی کلی بدن اهمیت بسیاردارد. همچنین ورزش می تواند عضلاتی …

ادامه مطلب »

تمریناتی برای استئوپنی ، زنگ خطر پوکی استخوان

مؤثرترین تمرینات ورزشی

تمریناتی برای استئوپنی ، زنگ خطر پوکی استخوان استئوپنی یک بیماری است که در آن فرد مبتلا از کمبود مواد معدنی استخوان یا از دست دادن توده استخوانی رنج می برد. استئوپروز یا پوکی استخوان نوع شدید تر استئوپنی است. کسانی که به استئوپنی مبتلا هستند در معرض خطر ابتلا …

ادامه مطلب »

آسیب های بیش از حد عضلات دست

شدیدترین گرفتگی عضلات

آسیب های بیش از حد عضلات دست آسیب بیش از حد ، اغلب به عنوان چنگ شدن دست نویسنده شناخته می شود. و ممکن است با حرکات خاص یا عمومی عضلات آسیب دیده ناشی از عدم استفاده صحیح از عضلات مرتبط باشد. فعالیت هایی که ممکن است خطر ابتلای فرد …

ادامه مطلب »

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی زانو (قسمت اول)

آموزش و آناتومی زانو

تست های ارتوپدی زانو تست ارتوپدی زانو: مقدمه سلام دوستان. آیا شما هم مثل من از کودکی تا الان ضربه فیزیکی خوردین؟ منظورم ضربه به زانو، شانه، کتف و اینهاست. آیا کارکرد تاندون، رباط، یا اجزاء هر مفصل مهم بدن رو می دونین؟ رباط مثل سیم رابط بین هر استخوان …

ادامه مطلب »

آیا افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید میتوانند ورزش کنند؟

بهترین ورزش برای RA

آیا افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید میتوانند ورزش کنند؟ بله. افراد مبتلا به آرتیت روماتوئید می توانند ورزش کنند. فعال بودن یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای سلامت خودتان انجام دهید حتی اگر به آرتریت روماتویید مبتلا باشید. شما فقط باید بدانید که چه محدودیت هایی …

ادامه مطلب »

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر

بهترین درمان برای فتق دیسک

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر سلام من حمید هستم. من برای شر کت در مسابقات وزنه برداری استانی تمرینات سنگینی را دور از چشم مربی ام انجام دادم. اما متأسفانه بعد از چند روز درد شدیدی در کمرم احساس کردم. چند تا از مهره های کمرم آسیب دیده بود …

ادامه مطلب »

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری

تقویت عضلات شکم

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری از آنجا که عضلات پشت و ماهیچه های شکمی که بعضی اوقات به عنوان عضلات اصلی و مرکزی بدن شناخته می شوند ، با بالا رفتن سن ضعیف می شوند ، انجام تمرینات مناسب برای سفت کردن عضلات مرکزی لازم است. مهم تر …

ادامه مطلب »

با ما به کلینیک فیزیوتراپی شایگان مهر بیایید

کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

با ما به کلینیک فیزیوتراپی شایگان مهر بیایید سلام .  من یکی از مراجعین کلینیک شایگان مهر هستم.  مدت طولانی دچار درد دست و شانه راست بودم.  به مراکز فیزیوتراپی بسیاری مراجعه کردم که متآسفانه به علت کمبود امکانات و دستگاه هایی که باید در هر مرکز فیزیوتراپی وجود داشته …

ادامه مطلب »
error: