Browsing Tag

ستون فقرات

ستون فقرات و 3 سرگرمی که به آن آسیب می زند

ستون فقرات و 3 سرگرمی که به آن آسیب می زند شناخت ستون فقرات و نحوه عملکرد آن می تواند به شما در درک برخی از مشکلات ناشی از پیری یا آسیب های ستون فقرات کمک کند. ستون فقرات پشتیبانی برای بدن است.  سر، شانه ها و بدن شما را نگه می دارد.…
Read More...

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟ تراکشن یا کشش ستون فقرات یک نوع درمان کاهش فشار است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد. تراکشن یا کشش ستون فقرات را می توان به صورت دستی یا مکانیکی انجام داد. کشش ستون فقرات برای درمان بیماری های…
Read More...

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات   آسیب های مفصلی در ستون فقرات یک نگرانی عمده برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکولیوز (AS) است. تغییرات خاصی در شیوه زندگی ممکن است به بهبود عملکرد مفاصل و زندگی روزمره با اسپوندیلیت…
Read More...

روش های درمان افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان

روش های درمان افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان در اینجا روش هایی برای حفظ موقعیت خوب و اجتناب از ناراحتی و درد در فعالیت های روزمره به افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان ارائه می دهیم. از این نکات برای حفظ وضعیت خوب بدن خود در…
Read More...

آرتریت اسپوندیلیت انکیلوزان چیست؟

آرتریت اسپوندیلیت انکیلوزان چیست؟ نکاتی برای بهبود وضعیت بدنی افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان اسپوندیلیت انکیلوزان یک نوع آرتریت است که باعث التهاب مهره ها می شود و می تواند منجر به درد شدید و مزمن شود. با پیشرفت بیماری…
Read More...

چه عللی باعث درد باسن می شوند؟

چه عللی باعث درد باسن می شوند؟ فتق دیسک   هر یک از استخوان های موجود در ستون فقرات شما  با پد های کوچک پر از مواد ژل مانند ، از هم جدا شده اند. این استخوان ها دیسک نامیده می شوند. اگر لایه بیرونی دیسک پاره شود ، بخشی از مواد داخلی…
Read More...

آیا می دانید ستون فقرات و پاها چگونه بر هم اثر می گذارند؟

 ارتباط متقابل ستون فقرات-پادرد: مقدمه سلام به مردم عزیز سرزمین ما ایران. مطلب امروز درباره رابطه بین ستون فقرات-پادرد هست. آیا تا به حال به این فکر کردین که ممکنه درد کمرم به خاطر پاهام باشه. یا اینکه پادردم ریشه در مشکلات…
Read More...

عوامل خطر برای ابتلا به سیاتیک

عوامل خطر برای ابتلا به سیاتیک برخی رفتارها یا عوامل خاص می توانند خطر ابتلا به سیاتیک را افزایش دهند. شایع ترین عوامل ایجاد سیاتیک عبارت هستند از: با بالا رفتن سن بدن ، احتمال از بین رفتن یا شکستگی بخش های مربوط به سیاتیک افزایش…
Read More...

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر سلام من حمید هستم. من برای شر کت در مسابقات وزنه برداری استانی تمرینات سنگینی را دور از چشم مربی ام انجام دادم. اما متأسفانه بعد از چند روز درد شدیدی در کمرم احساس کردم. چند تا از مهره های کمرم آسیب…
Read More...

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری از آنجا که عضلات پشت و ماهیچه های شکمی که بعضی اوقات به عنوان عضلات اصلی و مرکزی بدن شناخته می شوند ، با بالا رفتن سن ضعیف می شوند ، انجام تمرینات مناسب برای سفت کردن عضلات مرکزی لازم است. مهم تر از…
Read More...

کورتون چیست؟ چرا ازتزریق آمپول کورتون وحشت داریم؟

کورتون چیست؟ چرا ازتزریق آمپول کورتون وحشت داریم؟ کورتون یا کورتیزون نوعی استروئید است که سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیرقرارمی دهد. کورتون ها بیشتربه دلیل اثرات قوی ضد التهابی خود ، برای درمان بیماری هایی که روی عملکرد سیستم ایمنی بدن…
Read More...

شیرجه در شناگران و فتق دیسک مهره های گردن

شیرجه در شناگران و فتق دیسک مهره های گردن فتق دیسک بین مهره های گردنی ،بیشتر درجوانان دیده میشود .و به مراتب کمتر از فتق صفحه بین مهره ای مهره های کمری است . علت آن،استحکام بیشتر رباط طولی خلفی مهره های گردنی است . شایع ترین محا…
Read More...

چگونگی درست ایستادن!

چگونگی درست ایستادن! برای بیماران آرتریتی، موقعیت ایستادن و نشستن بسیار مهم است. اگر شما بد بایستید و یا بنشینید، باعث می شوید عضلات و رباط هایتان سفت و ضعیف گردند. برای مثالف عضلات و رباط های جلوی بدن، ممکن است کوتاه شوند و عضلات…
Read More...

تغییرات شکل ستون فقرات به چه شکلی نمایان میشود

تغییرات شکل ستون فقرات به چه شکلی نمایان میشود ستون فقرات در خط مستقیم قرار دارد و انحراف جانبی ندارد. ستون فقرات از نمای نیمرخ چهار انحنای طبیعی دارد : لوردوز گردنی کیفوز پشتی سینه ای لوردوز کمری کیفوز خارجی در یک نوزاد…
Read More...

درباره انحنای ستون فقرات چه می دانید؟

درباره انحنای ستون فقرات چه می دانید؟ اسکولیوز به انحنای ستون فقرات نسبت به خط عمودی آن گفته می شود.این خمیدگی در ستون فقرات بدون درد بوده و گاهی حالت پیشرونده پیدا می کند که باعث تغییر شکل قفسه سینه و پشت می شود‌.عارضه اسکولیوز می تواند…
Read More...

دانستنی هایی در مورد کمر درد

دانستنی هایی در مورد کمر درد کمر درد در رده مشکلات شایعی قرار می گیرد که افراد زیادی در طول زندگی خود به آن دچار می شوند.طبق آمار ها حدود 80 % از مردم  حداقل یک بار به این عارضه دچار شده اند. شیوع این مشکل ارتباط چندانی به جنسیت ندارد…
Read More...

دوچرخه سواری با مشکلات مفصلی(SI)

دوچرخه سواری با مشکلات مفصلی(SI) مفصل ساکرو ایلیاک بین استخوان خاجی و ایلیوم در لگن واقع شده است. این مناطق به رباط هایی که در حمایت از پایین ستون فقرات درگیرند وصل شده اند. 2 نوع از شایع ترین انواع مشکلات مفصل ساکرو ایلیاک به اختلال های…
Read More...

ورزش هایی متناسب برای مبتلایان تنگی کانال نخاعی

اگر از درد و تنگی کانال نخاعی رنج می برید، حتما هیچ وقت فکر ورزش کردن به سرتان خطور نمیکند! اما باید بدانید ورزش و حرکات کششی می تواند به تسکین درد تنگی کانال نخاعی کمک کند. لطفا قبل از انجام هرگونه ورزش و یا فعالیتی ابتدا با پزشک…
Read More...

تومور های طناب عصبی

تومور های طناب عصبی تومور های نخاعی در نتیجه ی رشد غیر طبیعی بافت به وجود می آیند. سلول های سرطانی می توانند خیلی آرام یا خیلی سریع تکثیر شوند و می توانند خوش خیم یا بد خیم باشند و علاوه بر این تومور ها می توانند در هر نقطه از ستون فقرات…
Read More...

علل درد در ناحیه بالای کمر

علل درد در ناحیه بالای کمر در حالیکه درد در ناحیه ی پایین کمر یک شکایت شایع است، این درد گاهی می تواند در قسمت بالای کمر باشد و به صورت متناوب و مزمن باشد. هر درد جدیدی که در ناحیه بالای کمر ایجاد شود. (در قسمت فوقانی پشت و یا منطقه ی…
Read More...

آسیب ویپلش

آسیب ویپلش آسیب ویپلش، یک نوع از مصدومیت است که سالانه 2 میلیون نفر از افراد در آمریکا را درگیر می کند و معمولا می تواند در نتیجه ی تصادفات اتومبیل، سقوط، ورزش و یا شلاق خوردن به وجود آید. آسیب ویپلش نوعی رگ به رگ شدگی گردن بر اثر…
Read More...

علت و روش های مبارزه با انحنای ستون فقرات

علت و روش های مبارزه با انحنای ستون فقرات بد شکلی ستون فقرات می تواند به اشکال مختلفی پدیدار شود و روش های درمانی آن بسته به نوع و شرایط به وجود آورنده ی آن و شدت علایم آن متفاوت است. شایع ترین علل به وجود آورنده ی آن عبارتند از: …
Read More...
error: