بیماری های شایع کف پا ! بخش اول
سندرم پای ورزشكار
سندرم پای ورزشکار نوعی عفونت قارچی است که خارش ، سوزش و سوختگی پا ازعلائم آن می باشند.
این بیماری واگیر دار پس از تماس با قارچ که معمولاً در محیط مرطوب و دربسته مانند رختکن ، دوش عمومی و استخر شنا وجود دارند ، بروز می کند.
گاهی درمان بیماری پای ورزشکار مشکل است. بهترین کار مراجعه به پزشک و استفاده از دارو های ضد قارچ است.
تاول ها
تاول دانه های پر از آبی است که می تواند به علت راه رفتن طولانی و یا ایستادن های طولانی مدت ایجاد شود.
تاول ها درد ناک هستند. تاول به علت پوشیدن کفش نامناسب و عرق کردن زیاد پا نیز ایجاد می شود.
به طور کلی تاول ها یک مشکل جدی نیستند و معمولاً در خانه درمان می شوند.
بهتر است بگذارید تاول خود بخود بهبود پیدا کند.
محل تاول را بشویید و با یک باند ببندید.
تنها کافی است تاول را تخلیه کنید و سپس با استفاده از پماد آنتی بیوتیک و باند روی آن را بپوشانید تا بهبود پیدا کند.
بونیون شست پا
بونیون برآمدگی است که در کنار انگشت شست پای شما ممکن است ایجد شود.
در این وضعیت انگشت شست پا به طرف انگشتان دیگر شما خم می شود ، و می تواند راه رفتن را دردناک کند.
بونیون شست پا ممکن است التهاب و تحریک بر روی انگشت پا ایجاد کند.
بونیون پا ممکن است نتیجه ساختار پای شما به صورت ارثی باشد.
کفش های تنگ و یا نامناسب یا پاشنه بلند مدت می تواند بونیون شست پا را تشدید کند.
پوشیدن کفش مناسب و استفاده از پماد های ضد درد OTC ممکن است یک راه حل ساده برای کمک به درمان این عارضه باشد.
میخچه پا
میخچه ها دایره های گرد و ضخیمی از پوست هستند که بر روی انگشتان پا تشکیل می شوند.
بدن شما برای جلوگیری از آسیب زدگی به پاهای خود میخچه را تشکیل می دهد ، اغلب میخچه ها دردناک نیستند.
انگشت چکشی ، بونیون ها یا پوشیدن کفش های نامناسب از علل بروز میخچه هستند.
با گذشت زمان ، میخچه ممکن است تحریک شود و باید هر چه سریع تر درمان شود.
پلانتار فاسیا
Fasciitis یا پلانتار فاسیا می تواند در پاشنه پا و یا در قسمت پایین میانه پای شما باعث بروز درد شود.
پلانتار فاسیا زمانی رخ می دهد که رباط فاسیای کف پا به علت پوشیدن کفش نامناسب به همراه پشتیبانی ضعیف قوس پا ، ایستادن های مکرر و طولانی مدت ، دویدن های طولانی ، افزایش وزن یا سایر بیماری های پا ، درد ناک می شود.
پلانتار فاسیا می تواند در طول زمان تشدید شود و درد آن نیز شدید است.
وقتی پاها در حال فعالیت هستند ، درد پلانتار فاسیا کاهش می یابد. و برعکس هنگامی که شما برای مدت طولانی در حال استراحت هستید ، ممکن است درد بیشتری داشته باشید.
درمان های خانگی برای این بیماری عبارت هستند از :
- استفاده از کمپرس یخ ،
- مصرف داروهای ضد التهابی ،
- تمرینات کششی روزانه پا.
پزشک شما ممکن است به منظور کاهش درد از روش هایی مانند تزریق کورتیکواستروئید ، فیزیوتراپی ، آرتوتیک یا جراحی استفاده کند.
خار پاشنه
خار پاشنه به علت تجمع کلسیم در میان پاشنه پا و قوس کف پای شما تشکیل می شود.
درد ، التهاب و یا حتی برآمدگی پشت پاشنه پا می تواند نشانه هایی از خار پاشنه پا باشد.
خار پاشنه پا از طریق احساس درد در پاشنه پا تشخیص داده می شود.
خار پاشنه پا معمولاً به همراه یک عارضه دیگر از جمله پلانتار فاسیا تشخیص داده شود.
تشخیص خار پاشنه به تنهایی ممکن است دشوار باشد.
خارهای پاشنه پا را می توان با کمپرس سرد ، استفاده از دارو ها ، فیزیوتراپی و احتمالاً جراحی درمان کرد.
درمان های خانگی برای خار پاشنه پا عبارت هستند از:
- استراحت دادن به پا ،
- استفاده از کفش مناسب ،
و اگر باز هم درد دارید ، به پزشک معالج خود مراجعه کنید.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
