حفظ تعادل بدن پس از سکته مغزی
حدود 40 درصد از افرادی که دچار سکته مغزی می شوند ظرف یک سال پس از سکته دچار زمین خوردن های شدید می شوند. همچنین مطالعات انجام شده در مجله انجمن قلب امریکا نشان داده است که زنانی که دچار سکته مغزی شده اند و تعادل ندارند 7 برابر زنانی که می توانند تعادل خود را حفظ کنند، زمین می خورند.
علاوه بر این، مشکلات کلی حفظ تعادل مانند سرگیجه یا دوار سر در نتیجه سکته مغزی با افزایش پنج برابری خطر افتادن همراه است.
بدن ما از سه سیستم ترکیبی برای حفظ تعادل خود استفاده می کند.
- سیستم بینایی ،
- سیستم دهلیزی،
- سیستم حسی.
سیستم دهلیزی با توجه به نیروی جاذبه زمین ، به کنترل تغییرات حرکات سر شما کمک می کند. این مجموعه شامل دو بخش است:
- سیستم مرکزی که در مغز واقع شده است.
- سیستم محیطی که در گوش داخلی شما واقع شده است.
این سیستم ها توسط عصب دهلیزی به هم مرتبط هستند.
به نظر می رسد که سکته های مغزی بیشتر بر روی سیستم مرکزی اثر می گذارند. در برخی موارد نیز سکته مغزی ساقه مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. که در این صورت، سیستم دهلیزی آسیب دیده است.
علائم سکته مغزی ساقه مغز سرگیجه است. سرگیجه باعث عدم تعادل می شود .
در سکته مغزی ناشی از سیستم حسی، بدن شما با استفاده از اطلاعات دریافتی از فشار پای تان بر روی زمین، و موقعیت مچ پای شما به حفظ تعادل بدن تان کمک می کند.
در کلینیک تعادل و دهلیزی در لانگ بیچ دستگاهی وجود دارد که وقتی بیماری که دچار سکته مغزی شده و نمی تواند تعادل بدن خود را حفظ کند روی سطح متحرک آن می ایستید ، این دستگاه که به کامپیوتر متصل است، تشخیص می دهد که کدام یک از سیستم های تعادلی بدن باعث عدم تعادل بیمار شده اند.
آزمایش انجام شده توسط این دستگاه نشان می دهد که تقویت کدام عضلات به حفظ تعادل بیمار کمک می کند. همچنین دستگاه نیاز بیمار به توانبخشی و تمرینات لازم برای برطرف شدن سرگیجه را نیز تعیین می کند.
اغلب بازماندگان سکته مغزی عدم تعادل دارند زیرا یک طرف بدن آنها ضعیف تر از سمت دیگر می شود. این بیماران باید فعالیت های روزانه خود را با سمت ضعیف تر بدن شان انجام دهند .
دکتر ساپان این افراد را به استفاده از سمت مبتلا تشویق می کند و درمان های حرکتی به این بیماران توصیه می کند. این حرکات در حالت دراز کش بر روی زمین انجام می شود و اعتماد به نفس بیماران را افزایش می دهد. زیرا کمتر نگران زمین خوردن خود هستند.
اگر سیستم دهلیزی توسط سکته مغزی تحت تاثیر قرارگرفته باشد، باعث سرگیجه می شود. تمرینات می تواند این علائم را کاهش دهد. به عنوان مثال، تمرکز کردن بر روی یک شی ء و نگاه کردن یه آن در حالی که بیمار سر خود را در جهات مختلف حرکت می دهد به کاهش سرگیجه کمک می کند.
در ابتدا انجام این ورزش ممکن است باعث شود که بیمار احساس سرگیجه بیشتری داشته باشد، اما در نهایت علائم سرگیجه کاهش پیدا می کند. در نتیجه کاهش سرگیجه بیمار می تواند فعالیت های دیگری را آغاز کند.
اگر سکته مغزی بینایی شما را تحت تاثیر قرار باشد، ممکن است شما قادر به دیدن هر چه که در سمت چپ تان قرار دارد، نباشید. این عارضه قابل جبران است. شما می توانید از تمرین اسکن اتاق با دیدن هر چه که در سمت راست چشمان تان قرار دارد، با چرخاندن سر خود استفاده کنید .
بیمار همچنین می تواند با کمک یک درمانگر فیزیکی حفظ تعادل خود را در تغییر سطوح مانند فوم، چمن، شن و ماسه و فرش تمرین کند. از آنجا که پای شما روی یک سطح صاف قرار نگرفته، شما نمی توانید سرجای قبلی خود برگردید و مجبور می شوید از سیستم بینایی خود استفاده کنید. استفاده از سیستم بینایی موجب حفظ تعادل شما می شود که در نتیجه تقویت این سیستم صورت گرفته است.
عمل جراحی برای درمان عدم تعادل بیماران مغزی معمولاً تجویز نمی شود مگر درموارد استثنایی.
راهکارهایی برای پیشگیری از افتادن بیماران :
- استفاده از چراغ خواب در اتاق خواب، حمام و راهرو در طول شب
- در دسترس قرار داشتن سوئیچ روشن کردن چراغ
- استفاده از زیر انداز در حمام و توالت برای پیشگیری از زمین خوردن بیمار
- حمام کردن بیمار به صورت نشسته و استفاده از دوش های دستی
- بیمار با جوراب راه نرود زیرا خطر لیز خوردن وجود دارد. از دمپایی یا کفش راحتی استفاده کند .
- جمع کردن فرش و یا استفاده از ترمز فرش به منظور پیشگیری از زمین خوردن بیمار
- قرار دادن نرده ای که ارتفاع آن تا کمر بیمار باشد برای بالا رفتن از پله ها
- عدم مصرف داروهایی که باعث ایجاد سرگیجه و عدم تعادل می شوند زیر نظر پزشک معالج
- اگر بیمار هنگام تغییرموقعیت از حالت نشسته به ایستاده و یا خوابیده به نشسته دچار سبکی سر می شود، بهتر است بنشینهد تا زمانی که سرگیجه اش برطرف شود. سپس به آرامی بلند شود.
- حضور همیشگی پرستار یا مراقب و یا یکی از اعضای خانواده برای کمک های ضروری در صورت نیاز بیمار
- به آرامی و بدون عجله راه رفتن بیمار از زمین خوردن او پیشگیری می کند.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
[toggle title=”کلینیک فوق تخصصی شایگان مهر” state=”open” ]
درمان های غیر جراحی درد و بازتوانی مشکلات حرکتی و مفصلی
کلینیک توانبخشی و فیزیوتراپی شایگان مهر تنها مرکز توانبخشی ایران و یا تهران نیست!
ما تلاش میکنیم کمی متفاوت باشیم, علمی تر کار می کنیم و کادر قوی تری داریم.
کلینیک شایگان مهر را یکبار امتحان کنید.
تماس با کلینیک فوق تخصصی درمان های غیرجراحی درد و سایر مشکلات حرکتی (اینجا کلیک کنید)
چرا برای درمان گروه پزشکان جایروس را انتخاب می کنید؟ زیرا:
- پزشکان ما با شما صادق هستند و رویه کار در این مجموعه به این صورت است که اقدامات اضافی تشخیصی و درمانی انجام نمی شوند و در نتیجه هزینه های دریافتی در این مرکز از مراکز مشابه بسیار ارزان تر است.
- متخصصین ما دارای تسلط و تجربه کافی در امر طبابت می باشند و همگی دارای رزومه موفقی هستند. اغلب همکاران این مجموعه علاوه بر تحصیلات تخصصی در یک رشته خاص، در یک رشته فوق تخصصی نیز آموزش دیده و مهارت دارند.
- خدماتی که توسط گروه پزشکان جایروس به شما ارائه می شود جامع و کامل است و معمولا شمارا از نیاز به مراجعه به مراکز متعدد و متفرقه بی نیاز می کند.
- آخرین مرکزی که برای به دست آوردن سلامت مراجعه خواهید کرد، دپارتمان های گروه پزشکان جایروس خواهد بود؛ مطمئن باشید سلامت خود را به دست خواهید آورد.
- در امر اطلاع رسانی تمام تلاش خود را می کنیم تا اطلاعاتی کامل و دقیق به شما ارائه دهیم.
در ادامه بهتر است بدانید گروه پزشکان جایروس برای اطلاع رسانی تنها به این سایت بسنده نکرده است. مجموعه سایت های ما در تمام زمینه ها فعال هستند و به سوالات پزشکی شما پاسخ می دهند.
مجموعه سایت های ما (علاوه بر سایت جایروس) عبارتند از:
www.sabzosalem.com (مرجع بزرگ و رایگان اطلاعات پزشکی کشور مجهز به سیستم های ویزیت مجازی، تست های سلامت، داروشناسی، دانشنامه بیماری ها و هزاران صفحه اطلاعات پزشکی رایگان)
www.zibaan.ir (مرجع اطلاعات زیبایی و پوست کشور با معرفی برترین مراکز پوست و لیزر در کشور)
اجازه بدهید بهترین ها برایتان اتفاق بیفتد. تصمیم با خود شماست.[/toggle]
تماس با کلینیک فوق تخصصی درمان های غیرجراحی درد و سایر مشکلات حرکتی (اینجا کلیک کنید)
