فیزیوتراپی برای بهبود بیماری لوپوس
فیزیوتراپی (PT) یک روش مهم و مؤثر برای مقابله با یکی از علائم اولیه لوپوس است : درد مفاصل و آرتریت.
کار با یک درمانگر فیزیکی می تواند درد و سفتی عضلات شما را کاهش دهد.
اگر شما از بیماری لوپوس اريتماتوز سیستمیک (SLE) رنج می برید ، می توانید برای بازگرداندن عملکردهای فیزیکی خود ، با یک درمانگر فیزیکی کار کنید تا بتوانید تحرک خود را افزایش دهید ، درد را از بین ببرید و یا از هر گونه اختلال جسمی دائمی جلوگیری کنید و یا آن را محدود سازید.
در طول فیزیوتراپی چه اتفاقی می افتد؟
هدف کلی فیزیوتراپی این است که شما تناسب و سلامت اسکلتی – عضلانی خود را بازیابید ، حفظ کنید و ارتقا دهید.
فیزیوتراپی باید درد و التهاب شما را کاهش دهد ، و به شما کمک کند احساس سفتی کمتری در عضلات خود داشته باشید و تحرک خود را حفظ کنید.
فیزیوتراپ پس از بررسی سوابق پزشکی ، برای اطلاع از وضعیت بدنی شما را معاینه خواهد کرد خواهد کرد:
- مقاومت بدنی ،
- دامنه حرکات ،
- تعادل و هماهنگی بدن ،
- وضعیت بدنی ،
- عملکرد عضلانی ،
- تنفس ،
- عملکرد حرکتی.
بر اساس این بررسی ها ، درمانگر یک برنامه درمانی خاص برای کمک به شما و مبارزه با موانع فیزیکی بیماری مشخص خواهد کرد.
درمان فیزیوتراپی برای لوپوس اغلب شامل ورزش برای افزایش انعطاف پذیری و افزایش میزان حرکت است.
همانطور که به درمان خود ادامه می دهید ، تمرینات پیشرفته تری نیز به منظور بهبود شما داده می شود. از جمله تمرینات برای :
- استقامت بدن ،
- تعادل بدن ،
- هماهنگی بدن ،
- مقاومت بدن.
آب محل خوبی برای مفاصل ملتهب است. زیرا آب سبک و آرامش بخش است.
برخی از تمرینات فیزیوتراپی شما ممکن است در یک استخر باشد.
درمانگر فیزیکی شما همچنین می تواند به شما در یادگیری نحوه استفاده از عصا یا واکر کمک کند.
ورزش ایروبیک و لوپوس
برخی از تمرینات انجام شده در فیزیوتراپی برای درمان لوپوس ممکن است هوازی و ایروبیک باشند ، به خصوص اگر لوپوس شما نسبتاً خفیف می باشد.
افراد مبتلا به لوپوس نسبت به افراد عادی تمایل کمتری به ورزش ایروبیک و سایر ورزش ها دارند.
تمرین های هوازی برای افراد مبتلا به لوپوس خفیف موجب بهبود ظرفیت هوازی و احساس خستگی کمتر می شود.
همچنین تمرین های هوازی ممکن است به بهبود عملکرد رگ های خونی نیز کمک کند.
فیزیوتراپی و درد
اگر بعد از جلسه فیزیوتراپی که بیش از 1 تا 1.5 ساعت طول می کشد ، دردی احساس می کنید ، با پزشک فیزیوتراپ خود صحبت کنید.
او باید تمرینات شما را طوری تنظیم کند که یا مدت زمان انجام آنها کوتاه تر باشد و یا شدت انجام تمرینات کم تر باشد.
تکنیک های دیگری که فیزیوتراپ ها برای بیماران مبتلا به لوپوس استفاده می کنند چه هستند؟
فیزیوتراپ ها برای از بین بردن درد و کاهش تورم در بیماران مبتلا به لوپوس از تکنیک های زیر استفاده می کنند :
- تحریک الکتریکی ،
- استفاده از بسته های گرم یا کمپرس سرد ،
- اولتراسوند،
- ماساژ درمانی.
ماساژ درمانی می تواند درد را کاهش دهد و گردش خون و انعطاف پذیری را بهبود بخشد.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
