1نفر از ۶ نفر در جهان در طی زندگیشان دچار سکته مغزی می شوند,اما سکته مغزی قابل پیشگیری است.
سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است.
اگر متوجه یک یا چند تا از علایم زیر شدید، با اورژانس تماس گرفته و مستقیما به بیمارستان بروید.
۱- ضعف ناگهانی در ناحیه صورت، دست یا پا بخصوص در یک سمت بدن
۲- گیجی ناگهانی، اختلال در صحبت کردن یا درک آن
۳- اختلال دید ناگهانی در یک یا هر دو چشم
۴- اختلال ناگهانی در راه رفتن، گیجی، اختلال تعادل یا هماهنگی در حرکات
۵- سردرد ناگهانی، شدید بدون علت معلوم
خطر سکته مغزی در زنان بیشتر است (۱ نفر از ۵ نفر زن در مقابل ۱ نفر از ۶ نفر مرد). هر ۶ ثانیه، صرفنظر از سن یا جنس، کسی به علت سکته مغزی فوت می کند.
سکته مغزی به ۱۵ میلیون نفر در سراسر جهان حمله می کند. سومین علت مرگ و میر در اکثر کشور ها است، و یکی از دلایل اصلی ناتوانی طولانی مدت است.
هر ۲ ثانیه یک نفر در جهان دچار سکته مغزی می شود.
۱۶ درصد جمعیت جهان در زندگیشان دچار سکته مغزی خواهند شد.
هر ۴ ثانیه در جهان فردی به علت سکته مغزی فوت می کند.
تا %۹۰ سکته ها قابل پیشگیری هستند اگر ریسک فاکتورها بطور صحیح مدیریت شوند.
ریسک نکنید. یک نفر از ۶ نفر در خطر ابتلا به سکته مغزی است-این یک نفر ممکن است شما باشید.
حقایق را بدانید.
یک زندگی را امروز نجات دهید. هم اینک اقدام کنید.
مردم را تشویق کنید به ۶ مورد زیر عمل کنند تا اثرات و بار سکته مغزی کاهش یابد:
۱- از ریسک فاکتورهای شخصی آگاه باشید.
۲- از لحاظ فیزیکی فعال باشید و بطور مرتب ورزش کنید.
۳- از چاقی با رعایت رژیم غذایی سالم اجتناب کنید.
۴- از مصرف الکل اجتناب کنید.
۵- از سیگار کشیدن اجتناب کنید. اگر سیگار می کشید، هم اکنون آن را متوقف کنید.
۶- علایم خطر سکته مغزی را تشخیص دهید و اقدامات لازم در چنین مواردی را یاد بگیرید.
سکته مغزی چیست؟
سکته مغزی وقتی رخ می دهد که یک رگ خونی حامل اکسیژن و مواد غذایی به مغز، به وسیله لخته مسدود یا دچار پارگی شده باشد
در این حالت، بخشی از مغز که خون و اکسیژن مورد نیازش تامین نمی شود، از بین می روند. پارگی عروق خونی باعث سکته های ناشی از خونریزی می گردد
وسعت و محل آسیب سلول های مغزی، تعیین کننده شدت سکته مغزی است که می تواند از خفیف تا شدید باشد
نکته خوشحال کننده در باره سکته مغزی این است که نه تنها می توان از سکته مغزی پیشگیری کرد،بلکه بازماندگان سکته مغزی می توانند بهبود یافته و مجددا کیفیت زندگی شان را با مراقبت مناسب و طولانی مدت، و حمایت کافی بدست بیاورند.
پیشگیری از سکته مغزی
رژیم غذایی کم نمک.پیشنهاد شده است که مصرف نمک به کمتر از ۵ گرم در روز کاهش یابد تا خطر ابتلا به سکته مغزی کاهش یابد.
1- نمک فشار خون را بالا می برد.
2- هر قدر فشار خون بالاتر باشد، خطر ابتلا به سکته مغزی بالاتر است.
3- افراد بزرگسال باید در روز کمتر از ۵ گرم و کودکان حتی کمتر نمک مصرف کنند.
4- در کودکان زیاد نخوردن نمک اهمیت بسیاری دارد زیرا فشار خون ابتدا در کودکی شروع به افزایش می کند.
5- نمک مورد نیاز بدن از طریق غذا های روزانه ما مثل نان، پنیر، و همچنین نمک های اضافه شده به هنگام پخت غدا تامین می شود.
6- سعی کنید به غذاهای کم نمک عادت کنید، و از آن به اندازه یا حتی بیشتر از غذاهای پرنمک لذت ببرید.
7-افرادی که سابقه حمله قلبی دارند، و ریتم قلبی نامنظم دارند بطور مرتب به پزشک مراجعه کنند تا از بروز سکته مغزی پیشگیری شود.
یک ماه قبل از سکته مغزی، بدنتان این سیگنال ها را برای شما می فرستد. آنها را جدی بگیرید.
۱- خواب رفتگی در دست و پای چپ یا نیمه چپ صورت
۲- مشکل در صحبت کردن یا درک صحبت دیگران
۳- فلج کامل یا ناقص
۴- اختلال دید یک یا هر دو چشم
۵- سکسکه
۶- از دست دادن هوشیاری
۷- سرگیجه
۸- اختلال تنفس
۹- توهم بینایی و شنوایی
۱۰- حملات صرعی
۱۱- تغییر رفتار
*نشانه های خطر سکته مغزی
تست فست (FAST) یک تست ساده برای همه است تا نشانه های سکته مغزی را در صورت مشاهده در اطرافیانشان، بخاطر آورده و تشخیص دهند.
کلمه FAST از حرف اول کلمه های Face (صورت)، دست ها (Arms)، صحبت کردن (Speech)، و زمان (Time) تشکیل شده است.
صورت (Face)- صورتشان را چک کنید. آیا دهانشان افتادگی دارد؟
دست ها (Arms)- آیا می توانند هر دو دست را بالا بیاورند؟
صحبت کردن (Speech)- ِآیا صحبت کردنشان سخت شده است؟ آیا آنها صحبت های شما را می فهمند؟
زمان (Time)- حیاتی است. اگر شما متوجه هر یک از این نشانه ها شدید، سریع (Fast) عمل کنید. با اورژانس تماس بگیرید یا فورا فرد مبتلا را به نزدیک ترین بیمارستان ببرید.
درمان
از دست دادن زمان، از دست دادن عملکرد مغز است
فرصت برای درمان سکته مغزی به مجرد ظهور علایم محدود است.
اگر فکر می کنید خودتان یا کسی در نزدیکی شما دچار سکته مغزی شده است، بلافاصله اقدامات زیر را انجام دهید:
* با اورژانس تماس بگیرید.
* به نزدیکترین بیمارستان بروید.
حتی اگر در عرض چند دقیقه علایم از بین رفتند، باز هم با اورژانس تماس بگیرید، چون ممکن است این آخرین فرصت برای پیشگیری از سکته مغزی باشد.
مراقبت بیمارستانی، دارو، جراحی عروق، و فیزیوتراپی همگی درمان های پذیرفته شده بعد از سکته مغزی هستند.
سریع فکر کنید (FAST).
سریع (FAST) عمل کنید.
سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است.
مراقبت و حمایت اجتماعی طولانی مدت
سکته مغزی علت اصلی ناتوانی در بزرگسالان در سراسر جهان است. مبتلایان به سکته مغزی نیازمند مراقبت و حمایت طولانی مدت هستند.
■ افزایش خطر سکته مغزی دیگر
■فعالیت های زندگی روزمره
■ تحرک
اسپاستیسیته
■ بی اختیاری ادرار
■ اختلال گفتاری و ارتباطی
■ افسردگی و خلق و خو
■ اختلالات شناختی
■ حقایقی در باره سکته مغزی
▪️ صرفنظر از سن، سکته مغزی هر کسی را در هر زمان می تواند مبتلا کند.
▪️ سکته مغزی قابل پیشگیری است.
▪️ افراد مبتلا به سکته مغزی مجددا می توانند کیفیت زندگی شان را با مراقبت طولانی مدت مناسب و حمایت، به دست بیاورند.
■ آگاهی مناسب ترین و کاربردی ترین بخش پیشگیری است
در کلینیک فیزیوتراپی شایگان مهر با استفاده از بروزترین روش های فیزیوتراپی به بیمارانی که به عوارض بعد از سکته مغزی دچار شده اند ، کمک می شود تا بهبودی خود را به دست آورند. فیزیوتراپیست به بیمار کمک می کند تا نحوه درست استفاده از وسایل کمکی را یادبگیرد و به تدریج بتواند خودش به تنهایی فعالیت های روزمره را انجام دهد. در کلینیک فیزیوتراپی شایگان مهر، تا بهبودی کامل به بیماران کمک خواهد شد و آموزش های لازم توسط فیزیوتراپیست به آنها داده می شود و پس از آن این آموزش ها با بیمار تمرین می شود تا از یادگیری آنها اطمینان حاصل شود. برنامه تمرین های ورزشی هر جلسه و با توجه به شرایط بیمار طرح ریزی می شود و انجام آنها توسط بیمار، از سوی فیزیوتراپیست بررسی می شود تا به درستی انجام گیرند.
