با تاندون و علت گرفتگی آن آشنا شویم!
تاندون چیست؟
هر عضله توسط یک نوار فیبری با نام تاندون به استخوان های یک سمت مفصل اتصال پیدا می کند.
که ممکن است در برخی مواقع به علت فشار وارده بیش از حد، دچار پارگی شود.
تاندون آشیل بیش از سایر تاندون ها دچار ضایعه می شود.
پارگی این تاندون از شایع ترین آسیب های تاندون بدن است.
ممکن است این پارگی کامل یا ناقص باشد و در ورزش هایی از قبیل فوتبال، والیبال، هندبال، بسکتبال و اسکواش بروز پیدا کند.
تاندون ها ممکن است دچار ضایعاتی شوند که از کشیدگی تا پارگی جزیی یا کامل آن ها را شامل می شود
که در تمام این حالت ها باید تاندون را در وضعیت استراحت قرار داد.
التهاب زرد پی یک علامت هشدار دهنده است که ورزش مورد نظر برای تاندون های عضله خاص، سنگین است
و اگر فشار را کاهش ندهید پارگی رخ خواهد داد و یک التهاب مزمن می تواند دوره بازتوانی را طولانی تر کند.
درد در تاندونی که فشار بر آن وارد شده ایجاد می شود و در اثر کشش یا فعالیت تاندون عضله، درد تشدید می یابد.
در موارد خفیف، معاینه پزشک ضروری نیست.
در موارد شدید و جدی و یا اینکه مواردی که درد با مسکن کاهش نیابد بایستی جهت اطمینان از تشخیص، معاینه دقیق شود.
تشخیص با معاینه معمولی می تواند صورت گیرد، هر چند که گاهی به اولتراسوند نیاز است.
پارگی ناشی از کشیدگی چه کامل باشد و چه جزیی می تواند در عضله، محل اتصال عضله به تاندون یا در داخل تاندون اتفاق بیافتد
که همگی این ها را Strain می نامیم.
پایداری مفاصل را در جهتی خاص امکان پذیر و در برخی جهات محدود می کنند.
این نوارهای فیبری را رباط می نامیم و به کشیدگی یا پارگی رباط ها در اثر اعمال فشار یا ضربه Sprain می گوییم.
علل ایجاد Strain و Sprain :
این دو صدمه دیدگی هنگامی رخ می دهد که بدن تحت فشار و استرس قرار گیرد.
در جریان این فشار عضلات و رباط ها در جهتی انقباض یا تحت فشار قرار می گیرند
که برای آن جهت خاص یا آن مقدار خاص از نیرو، توانایی کافی ندارند و این فشار های خارج از توان منجر به کشیدگی یا پارگی آن ها خواهد شد.
فشار های وارده به بدن می توانند ناگهانی یا به صورت مزمن و در اثر انجام حرکات تکراری و غیر صحیح باشد.
مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.
