آسیب های شایع پا!
_ میخچه :
میخچه، یک ناحیه دچار هیپرکراتوز (رشد بیش از حد لایه شاخی اپیدرم) است که در اثر فشار داخلی (برجستگی استخوان زیرین به علت
ناهنجاری های مادر زادی یا اکتسابی، معمولا آرتریت) یا فشار خارجی (کفش) ایجاد می شود.
محل شایع میخچه، انگشتان کوچک پا به خصوص انگشت پنجم است ولی هر کدام از انگشتان پا ممکن است درگیر شود.
میخچه ها را از طریق خیساندن و خراشیدن لایه شاخی، قرار دادن پوشش محافظ یا اصلاح ساختمان استخوانی مولد میخچه به کمک
جراحی درمان می کنند.
میخچه های نرم در بین انگشتان پا ایجاد می شوند. رطوبت این ناحیه باعث نرمی این میخچه ها می شود. برای درمان میخچه های نرم
کافیست ناحیه را خشک نگه داشته و بین انگشتان درگیر فاصله ایجاد کرد.
_ پینه :
پینه ناحیه وسیعی از پوست است که در اثر فشار یا مالش مداوم ضخیم شده است. معمولا قبل از تشکیل پینه، اشکالاتی در مکانیک پا وجود
داشته است.
در صورتی که پینه دردناک باشد لازم است که عوامل زمینه ای حذف شوند و پینه توسط متخصص بیماری های پا درمان شود.
در مورد پینه های پاشنه می توان مقداری پماد کراتولتیک روی این ناحیه قرار داد و با یک لایه پلاستیکی نازک روی آن را پوشاند.
برای جلو گیری از فشار می توان از بالشتک های نمدی با رویه چسبان استفاده کرد. گاهی لازم است قسمت های برجسته استخوانی با
جراحی خارج شود یا با استفاده از وسایل مخصوص اروتپدی فشار از روی آن ها برداشته شود.
_ ناخن فرو رفته در گوشت پا :
در این عارضه (اونیکوکریپتوز)، لبه های آزاد ناخن از جلو یا طرفین به داخل پوست اطراف فرو می رود.
فرو رفتن ناخن به داخل گوشت پا معمولا به علت روش غلط کوتاه کردن ناخن، فشارهای خارجی (کفش یا جوراب تنگ)، فشارهای داخلی
(توده زیر ناخن، انگشتان تغییر شکل یافته)، تروما یا عفونت ایجاد می شود و ممکن است با عفونت ثانوی یا بافت گرانولاسیون همراه باشد.
با کوتاه کردن ناخن به روش صحیح می توان از بروز این عارضه پیشگیری کرد.
درمان فعال با تجویز آنتی بیوتیک و برطرف کردن فشار از روی بافت نرم اطراف بستر ناخن انجام می گیرد.
کمپرس آب گرم به تخلیه ترشحات عفونی کمک می کند. در صورت عفونت شدید ممکن است کشیدن ناخن پا ضرورت یابد.
_ سوزش پاها :
درد و سوزش پاها مشکلی شایع در بین مردم است، ولی در افراد بالای 65 سال در مقایسه با دیگران بیشتر مشاهده می شود.
سوزش پا از تحریک پذیری مختصر تا درد شدید متغیر است.
عواملی که امکان دارد در ایجاد این مشکل دخیل باشند شامل:
[toggle title=”عواملی که امکان دارد در ایجاد این مشکل دخیل باشند شامل:” state=”close”]_ مواد تحریک کننده _ کفش های نامناسب _ برخی عفونت های قارچی پا[/toggle]
علت دقیق سوزش پا را اغلب به سختی می توان تشخیص داد.
اگر یک اختلال خونی یا عصبی عامل ایجاد مشکل باشد بیمار احتمالا احساس سوزن سوزن شدن پاها، ضعف یا تغییر در احساس
پا، تهوع، اسهال، از دست دادن توانایی کنترل ادرار و مدفوع یا ناتوانی جنسی نیز خواهد داشت.
آسیب به اعصاب محیطی یا همان نوروپاتی می تواند موجب سوزش یا گزگز دایمی شود.
نوروپاتی محیطی علل متعددی دارد که شامل اختلالات ارثی، دیابت، سو تغذیه، عوارض دارویی، نارسایی کلیه و بیماری کبدی است.
_ چطور درمان کنیم؟
1) مراقبت شخصی ممکن است به بهتر شدن نشانه های این اختلال کمک کند.
2) کفش هایی بپوشید که از مواد طبیعی ساخته شده اند.
3) جوراب هایی بپوشید که از مواد مصنوعی مانند اکریلیک یا پلی پروپیلین ساخته شده اند.
4) فعالیت هایی را که موجب بدتر شدن وضعیتتان می شود مانند ایستادن طولانی و ثابت را کاهش دهید.
5) پایتان را دوبار در روز به مدت 15 دقیقه درون آب خنک قرار دهید یا پا را ابتدا با آب خنک سپس آب گرم خیس کنید. (خیساندن دوگانه پا)
کلینیک تخصصی فیزیوتراپی شایگان مهر آماده ی خدمت رسانی به شما عزیزان است.
مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.
