نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!

نشانه ها، دلایل و درمان وضعیت بد بدن!

شمار زیادی از مردم از اثرات منفی وضعیت بدنی خود رنج می برند و هنوز درصدد برطرف کردن فاکتور های ایجاد کننده ی این اثرات منفی، بر

نیامده اند! اختلال پاسچر، یا وضعیت بد، تعبیری است که هنگام تغییر وضعیت ستون فقرات به حالت غیر طبیعی از آن نام برده می

شود. نتیجه ی این تغییرات غیر طبیعی، ایجاد قسمتی در ستون فقرات و فشار وارده روی مفاصل، عضلات و مهره ها خواهد بود. استقرار فقیر

یا به اصطلاح قوز یکی از عارضه های این تغییرات است که با درد همراه است. کمر درد یکی از شایع ترین شکایات مبتلایان است. علائم اختلال

وضعیتی دردناک بوده و نیاز به پیگیری اساسی دارد.

_ علائم دردناک اختلال پاسچر

_ بدن درد، علی الخصوص درد در ناحیه ی بالای کمر

_ گردن درد

_ شانه درد

_ بازو درد

_ درد در پا و لگن

_ زانو و مچ پا

_ خستگی

_ سردرد حاصل از فشار در قسمت کمر، گردن و شانه.

نمودار زیر موقعیت درست و مقایسه با استقرار فقیر را نمایش می دهد.

عوامل موثر در ایجاد اختلال پاسچر 

_ عدم آگاهی از وضعیت صحیح ایستادن و نشستن

_ کم تحرکی

_ شکل

_ خشکی مفاصل

_ عدم تناسب اندام

_ ضعف عضلانی

_ ضعف عضلانی

_ داشتن هسته ی ضعیف بدنی

درمان های فیزیوتراپی به طور قابل توجهی به کمک افرادی می آید اگر دچار اختلال پاسچر هستند. این درمان ها در جهت به حداقل رساندن

علائم و کاهش درد، تصحیح اختلال وضعیتی و بهبود کیفیت زندگی آن ها موثرخواهد بود.

درمان های فیزیوتراپی ممکن است شامل :

_ ارزیابی و تشخیص توسط متخصص فیزیوتراپ

_ آموزش

_ کلایرو پرکتیک و ماساژ بافت نرم

_ الکترو تراپی

_ تمرینات و حرکات، اصلاحی به منظور انعطاف پذیری، قدرت، تمرینات پیلاتز

کلینیک تخصصی فیزیوتراپی شایگان مهر آماده ی خدمت رسانی به شما عزیزان است.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.