آرتریت اسپوندیلیت انکیلوزان چیست؟

نکاتی برای بهبود وضعیت بدنی افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان

اسپوندیلیت انکیلوزان یک نوع آرتریت است که باعث التهاب مهره ها می شود و می تواند منجر به درد شدید و مزمن شود.

با پیشرفت بیماری اسپوندیلیت انکیلوزان ، التهاب درازمدت می تواند قطعات جدیدی از استخوان را بوجود بیاورد که بر روی ستون فقرات شکل می گیرد و می تواند باعث جوش خوردن مهره های ستون فقرات به یکدیگر شود.

این عارضه می تواند به کیفوز منجر شود.

کیفوز نوعی انحنای ستون فقرات است که موجب خم شدن ستون مهره ها به سمت جلو می شود.

اولین علامت اسپوندیلیت انکیلوزان درد در مفصل ساکرولیایک است که در پایه ستون فقرات قرار دارد که در آنجا به لگن می پیوندد.

تلاش برای حفظ بهترین وضعیت بدنی ممکن در طول روز می تواند به کاهش شدت علائم و جلوگیری از اتصال مفصل ستون فقرات و ایجاد یک موقعیت غیرقابل برگشت کمک کند.

قرار گرفتن در یک وضعیت خوب ، به حفظ استخوان ها و مفاصل کمک می کند تا هماهنگی صحیح را بوجود بیاورد.

در این صورت عضلات می توانند به درستی عمل کنند و به علت ضعف دچار آسیب نشوند.

همچنین باعث کاهش استرس بر روی رباط ها و جلوگیری از خستگی عضلات و مفاصل می شود.

از سوی دیگر ، وضعیت بد بدنی ممکن است باعث ایجاد درد کمر برای هر کسی شود.

اصلاح این وضعیت می تواند به جلوگیری از درد های بعدی مرتبط با آرتریت کمک کند.

تمرین وضعیت خوب می تواند به کاهش درد و حفظ انعطاف پذیری ستون فقرات کمک کند.