آرتروز انگشتان دست را جدی بگیرید!

مفاصل دست و انگشتان دست بسیار ظریف هستند. در بهترین حالت ، آنها با هم مانند یک ماشین خوب روغنکاری شده کار می کنند و به راحتی می توانند فعالیت های روزانه خود را انجام دهند. اما وقتی که انگشتان دست به آرتروز مبتلا می شوند ، دیگر نمی توانند به راحتی حرکت کنند.

بیش از 100 نوع مختلف آرتریت وجود دارد. سه نوع اصلی عبارتند از:

علائم و نشانه های این سه نوع آتروز با هم متفاوت است اما همه آنها دردناک هستند و منجر به از دست رفتن عملکرد و تغییر شکل مفاصل می شوند.

علائم و نشانه های آرتروز عبارتند از :

درد ،
تورم ،
خشکی مفصل ،
تغییر شکل مفصل ،
ایجاد توده یا گره در اطراف بند انگشتان ،
گرمی مفصل ،
کیست ،
خار استخوانی ،

درد

آرتروز در مراحل ابتدایی احساس درد و سوزش در انگشتان شما ایجاد می کند. ممکن است شما این درد را پس از یک روز پر کار تجربه کنید. زیرا بیش از حد معمول با دستان خود کار کرده اید. در مراحل اولیه آرتروز ممکن است درد گاهگاهی بروز کند.

همانطور که آرتریت بدتر می شود ، غضروف بیشتر از بین می رود. بدون مانع حفاظتی در این شرایط حتی در زمان هایی هم که از انگشتان خود استفاده نمی کنید احساس درد دارید. درد ممکن است آنقدرشدید باشد که شما را از خواب بیدار کند.

تورم

بافت و غضروف دست و انگشتان شما برای محافظت از مفاصل حساس شما طراحی شده است. اگر مفصل بیش از حد تحت استرس باشد یا آسیب دیده باشد ، ممکن است بافت هایی که مفاصل را به هم متصل می کند ، متورم شوند. این تورم باعث می شود که نتوانید از انگشتان دست خود کار بکشید.

سفتی و خشکی مفاصل

آرتریت در مفصل باعث سفتی مفصل می شود. هنگامی که بافت و غضروف متورم می شود ، مفصل نمی تواند به صورت آزاد حرکت کند. خشکی مفاصل به خصوص صبح ها و زمانی هایی که شما برای چند ساعت از مفاصل خود استفاده نکرده اید ، اتفاق می افتد. گاهی نیز خشکی و سفتی مفاصل پس از یک روز طولانی و پر کار رخ می دهد. زمانی که مفاصل تحت استرس بیش از حد معمول بوده است.

تغییر شکل مفصل

غضروفی که روی مفاصل شما را پوشانده است ، ممکن است از بین برود. علاوه بر این ، بافت ها و رباط ها که به منظور محافظت از مفاصل طراحی شده اند ، با پیشرفت آرتروز ضعیف می شوند. پیشرفت آرتروز می تواند باعث ناهنجاری در انگشتان دست شما شود. همانطور که بیماری شدت پیدا می کند ، تغییر شکل ظاهری مفاصل انگشتان واضح تر خواهد شد.

ایجاد گره در مفاصل

یک لایه از غضروف ، مانند بالشتک ، استخوان ها و مفاصل سالم را پوشش می دهد. در مفصل مبتلا به آرتریت ، غضروف کم کم از بین می رود و در نهایت ناپدید می شود. همانطور که این اتفاق می افتد ، ممکن است شما در مفاصل خود احساس خرد شدن یا گره خوردن داشته باشید. این احساس به دلیل تماس استخوان با استخوان در مفصل است. سائیده شدن استخوان ها به یکدیگر دردناک است. تشخیص این عارضه با تصویر برداری توسط اشعه ایکس برای از دست دادن غضروف و فضای مفصلی در عکس قابل مشاهده خواهد بود.

گرمی مفصل

هنگامی که مفصل آسیب می بیند، رباط ها و بافت های اطراف مفصل ممکن است ملتهب شوند. این التهاب موجب ایجاد گرما می شود. گرمی مفصل ممکن است باعث ایجاد قرمزی در اطراف مفصل شود.

کیست های مفصلی

کیست ها کوچک کیسه های پر شده از مایع مخاطی هستند. که ممکن است در دستان مبتلا به آرتریت ایجاد شود. این کیست ها ممکن است مانند دندان های کوچکی روی انگشتان شما ظاهر شود. آنها معمولاً در انتهای انگشت و حتی زیر ناخن ها رشد می کنند.

کیست ها اغلب کوچک هستند و ضخامت آنها تا 1/4 اینچ می باشد. کیست ها بیشتر در افراد مسن دیده می شوند. گاهی کیست به شکل یک مروارید در بالای دست در نزدیکی ناخن ، در مفصل اینترفالانژیال دیستال interphalangeal (DIP) ظاهر می شود.

خار استخوانی

خار یا اسپور استخوان ممکن است در مفصل مبتلا به آرتروز ایجاد شود. همانطور که آسیب در مفصل شدید تر می شود ، واکنش بدن ممکن است باعث ایجاد استخوان اضافی شود. این رشد و نمو می تواند باعث شود که انگشتان دست شما گره دار به نظر برسند. در نهایت خارهای استخوان ها ممکن است مانع از عملکرد مفصل ها بشوند.

علل ابتلا به آرترزو انگشتان دست

دانشمندان دقیقاً نمی دانند چه عللی باعث آرتروز می شود. اکثر کارشناسان معتقدند وقتی که یک فرد که از نظر ژنتیکی آمادگی دارد ، در معرض مشکلاتی مانند نوعی عفونت قرار بگیرد ، دچار التهاب مزمن می شود.

همچنین ممکن است هورمون ها در ابتلا به آرتریت نقش داشته باشند. به عنوان مثال ، آرتروز در زنان شایع تر از مردان است. این امر با حاملگی بهبود می یابد. اما پس از تولد نوزاد ممکن است بدتر شود.

پزشک شما برنامه درمان را بر اساس نیازهای شما طرح ریزی می کند. از جمله :

داروها ،
استراحت و ورزش ،
استفاده از اسپلینت و سایر تجهیزات کمکی ،
مدیریت استرس ،
اجتناب از مصرف غذاهایی که موجب التهاب می شوند ،
خوردن غذاهایی که التهاب را محدود می کنند ، مانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا یا روغن کتان یافت می شود ،
بررسی های منظم پزشکی ،
فیزیوتراپی ،
جراحی در صورتی که مفاصل به شدت آسیب دیده باشند.

چگونه می توان درد انگشتان دست را کاهش داد؟

با ورزش می توان درد انگشتان دست را کاهش داد

ورزش منظم بسیار مهم است زیرا انگشتان تان را انعطاف پذیر تر می کند. همچنین مفاصل دردناك شما نیاز به استراحت دارند. استفاده ازاسپلینت انگشت به کاهش فشار ناشی از آرتروز کمک می کند.

استفاده از وسایل کمکی برای انجام کارهای روزانه در خانه و یا در محل کار به راحتی و آرامش بیماران کمک می کند.

برای مثال :

به جای دکمه از قلاب در لباس خود استفاده کنید.
برای چرخاندن آسان تر دستگیره در، لوازم جانبی به دستگیره اضافه کنید.
استفاده از سوئیچ های لمسی برای روشن و خاموش کردن لامپ به جای فشار دادن کلید برق.
استفاده از پاشنه کش برای پوشیدن کفش تا مجبور نباشید که خم شوید و انگشت خود را در کفش تان فرو کنید.
از ظروف خانگی سبک وزن مانند ظرف ها ، فنجان ها و … استفاده کنید.
مداد یا خودکار خود را با فوم بپوشانید تا قطور تر شود و شما به راحتی بتوانید از آن استفاده کنید. این فوم ها در اکثر فروشگاه های اداری در دسترس است.

محقق و مترجم : مینو شفیعی

لینک منبع برای مطالعه بیشتر