رباط

علائم درد کتف ها و زمان مراجعه به پزشک  اگر درد کتف های شما شدید ، غیر عادی و یا دائمی است باید به پزشک مراجعه کنید. درد علامتی است که نشان می دهد که چیزی ممکن است اشتباه باشد. بیماری شما ممکن است جدی نباشد ، اما اگر باعث ناراحتی…
Read More...

درمان های مختلف برای درد کتف و شانه درمان های خانگی برخی از افراد با درمان در خانه و مراقبت های خانگی درد شانه و کتف خود را کاهش می دهند. ورزش و فعالیت بدنی ورزش و فعالیت بدنی برای سلامتی کلی بدن اهمیت بسیاردارد. همچنین…
Read More...

کمک های اولیه در هنگام شکستگی استخوان شکستگی استخوان هنگامی اتفاق می افتد که یکی از استخوان های شما دچار شکستگی شود یا در چند قسمت دچار شکستگی شود. شکستگی استخوان می تواند به علت آسیب های ورزشی ، تصادف یا ضربات شدید اتفاق بیفتد.…
Read More...

سندرم کمپارتمان چگونه بروز می کند؟ سندرم کمپارتمان یک مشکل جدی است.  این سندرم زمانی رخ می دهد که فشار زیادی در داخل عضله وجود دارد. کمپارتمان ها گروهی متشکل از بافت عضلانی ، رگ های خونی و اعصاب در دست ها و پاها هستند که توسط یک غشای…
Read More...

بیماری هایی که مفصل لگن را درگیر می کنند اختلالات هیپ چیست؟ اختلالات هیپ اختلالاتی است که بر مفصل ران تأثیر می گذارد. مفصل لگن مانند توپ و گوی است که اجازه می دهد استخوان ران در جهت های مختلف حرکت کند. همچنین موجب می شود که لگن از…
Read More...

درمان سندرم تونل کوبیتال سندرم تونل کوبیتال cubital tunnel syndrome  اغلب می تواند با درمان های محافظه کارانه مدیریت شود. به خصوص اگر الکترومیوگرافی نشان دهد که فشار عصب اولنار کم است. موارد خفیف سندرم تونل کوبیتال اغلب به درمان…
Read More...

سندروم تونل کوبیتال و علائم آن سندرم تونل کوبیتال Cubital tunnel syndrome  بر اثر فشار آمدن به عصب اولنار ، یکی از اعصاب اصلی دست اتفاق می افتد. سندروم تونل کوبیتال می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل موارد زیر بشود: درد شدید ،…
Read More...

تمرینات فیزیوتراپی برای زانو درد 2 تمرین ایستادن روی یک پا روی پای آسیب دیده خود بایستید. پای دیگر را 90 درجه خم کرده و عقب ببرید. به مدت دو دقیقه دو بار در روز این تمرین را انجام دهید. برای انجام این تمرین و…
Read More...

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا (قسمت دوم) سلام دوستان خوب پرشن فیزیو. قسمت دوم تست فیزیوتراپی قوزک پا رو با هم می خونیم. این تست ها برای اینه که احتمال وجود یک بیماری یا آسیب جدی در سیستم اسکلتی-عضلانی بدن تشخیص داده بشه.…
Read More...

عوامل خطر و روش های درمان سندرم کوبوئید عوامل خطر سندرم کوبوئید   عوامل خطر شایع برای سندرم کوبوئید عبارت هستند از: اضافه وزن یا چاقی ، پوشیدن کفش های نامناسب و یا کفش های خیلی تنگ ، قبل از ورزش تمرین های کششی پا را انجام…
Read More...

سندرم استخوان کوبوئید چیست ؟ سندروم کوبوئید زمانی رخ می دهد که مفاصل و رباط های نزدیک به استخوان کوبوئید در پای شما آسیب ببیند و یا پاره شود. سندروم کوبوئید همچنین به عنوان بیماری ساب لاکسیون استخوان کوبوئید شناخته می شود. به این…
Read More...

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا سلام دوستان پرشن فیزیو. تا به حال شده مچ پاتون پیچ خورده باشه؟ اون لحظه چیکار کردین؟ آیا تونستین تشخیص بدین دقیقا کجای قوزک مشکل پیدا کرده؟ آیا شده دلتون به حال قوزک پا بسوزه؟ این موجود کوچیک مجبوره…
Read More...

با توجه به این نکات مفاصل سالم داشته باشید قانون طلایی تحرک داشتن برای داشتن مفاصل سالم این قانون طلایی را رعایت کنید. هرچه بیشتر حرکت کنید ، سختی کمتری خواهید داشت. در هنگام مطالعه کردن ، کار کردن و یا تماشای تلویزیون مرتب موقعیت…
Read More...

کلینیک ارتوپدی معاینه و تست در کلینیک ارتوپدی: مقدمه سلام دوستان. تارا هستم، یکی از مراجعین مرکز فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر در خ. رسالت شرق تهران. مدتی قبل یک تصادف داشتم. جای جای بدنم درد، کوفتگی و مشکلات حرکتی داشتم. برای…
Read More...

تست های ارتوپدی زانو تست ارتوپدی زانو: مقدمه سلام دوستان. آیا شما هم مثل من از کودکی تا الان ضربه فیزیکی خوردین؟ منظورم ضربه به زانو، شانه، کتف و اینهاست. آیا کارکرد تاندون، رباط، یا اجزاء هر مفصل مهم بدن رو می دونین؟ رباط مثل سیم رابط…
Read More...

تست های ارتوپدی شانه (قسمت اول) سلام دوستان. امروز به تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی شانه اشاره می کنم. تست های ارتوپدی شانه نسبت به اعضا دیگر بدن بیشتر می باشند. زیرا مفصل شانه تحرک زیادی دارد. تعداد این تست ها به حدود 40 می رسد. برای…
Read More...

کیست مچ دست (گانگلیون) علایم و علت آن کیست گانگلیون تومور یا تورمی بر روی مفصل یا پوشش تاندون (بافتی است که عضله را به استخوان وصل می کند) است. به نظر می رسد یک کیسه پر از مایع (کیست) است . داخل کیست یک ماده غلیظ ، چسبناک ، شفاف ، بی…
Read More...

تقویت عضلات رحم تقویت عضلات رحم: عواقب بی تحرکی رحم نیز مانند اعضای دیگر بدن به ورزش نیاز دارد. اگر بدنمان بی تحرک باشد، جریان خون کافی به رحم نمی رسد. سرخرگ اصلی رساننده خون به پاها، خون را به رحم، تخمدان ها و واژن می رساند. بی تحرکی…
Read More...

چرا عضلات رَحِم در لگن به تقویت و فیزیوتراپی نیاز دارند؟ عضلات رحم: قویترین عضلات بدن سلام به بانوان عزیز. به دنیای خانم ها: عضلات رحم، خوش آمدید. خانم های ایرانی در بات تلگرامی ما (askq_bot@) روزانه سوالات متعددی درباره رحم می…
Read More...

درد مفاصل در دوران بارداری درد مفاصل مشکل شایعی در دوران بارداری است .   درد مفاصل به علت تغییرات عمده ای است که در دوران بارداری در بدن اتفاق می افتد .  مواردی از قبیل مشکلات گردش خون ، وضعیت ضعیف بدنی ، و فشار رحم به اندام های داخلی .…
Read More...

درد مچ دست به علت سندرم تونل کارپال  یکی از علل درد مچ دست  سندرم تونل کارپال  است.  این عارضه موجب بی حسی، سوزن سوزن شدن و علائم دیگر در دست  است. سندرم تونل مچ دست به علت فشرده شدن  عصب مدیان در تونل مچ دست ایجاد می شود. فشار…
Read More...

تأثیر فیزیوتراپی در درمان بیماری ها فیزیوتراپی در درمان بیماری ها برای افراد درسنین مختلف تأثیر بسیاری دارد. فیزیو تراپی در درمان بیماری ها و آسیب هایی که موجب محدودیت حرکات بدن می شود مؤثر است. فیزیوتراپی کمک می کند تا افراد بیمار…
Read More...

علایم کشیدگی رباط، تاندون و عضله! درد مهم ترین و نخستین نشانه این آسیب است که می تواند بروز آسیب را بیان کند. در ورزش و تمرین، بروز درد می تواند به دنبال یک حادثه خاص و ناگهانی و یا به تدریج و به دنبال حرکات مکرر و تکراری به صورت تدریجی…
Read More...

پارگی رباط صلیبی زانو و شکایت فوتبالیست ها! در ورزش هایی که با ضربه های شدید توام هستند یا مواردی که در آن ها زانو از یک توقف یا حرکت شدید و تند دچار تغییر حالت میشود رباط صلیبی زانو پاره میشود . این پارگی با علایم زیر همراه است…
Read More...

رگ به رگ شدن مفصل ران چیست؟ رگ به رگ شدن مفصل ران (hip sprain) یا پیچ خوردن مفصل ران عارضه ای است که به دلیل کشیدگی یا پاره شدن رباطهای (لیگامانهای) مفصل ران رخ می دهد. این عارضه نه تنها منجر به درد می شود بلکه فعالیتهای روزانه را نیز…
Read More...

عارضه فاسئیت پلانتار (plantar fasciitis) یا التهاب رباط کف پا (plantar fascia) یکی از دلایل اصلی درد پاشنه پا است. راه رفتن، دویدن و پریدن فشار زیادی به پاها وارد می کند و اگرچه پاها توانائی تحمل این فشارها را دارند ولی فشار وارده می…
Read More...

آسیب دیدن هر یک از رباطهای (لیگامانهای) اصلی زانو ؛ ACL، PCL ، LCL و MCL  می تواند منجر به درد، کاهش توانائی و حتی اتمام ورزش حرفه ای شود. صدمات وارده به رباطهای (لیگامانهای) زانو برای وزشکاران حرفه ای و آماتور ترسناک هستند. این آسیبها…
Read More...