مغز و اعصاب

تمریناتی برای استئوپنی ، زنگ خطر پوکی استخوان استئوپنی یک بیماری است که در آن فرد مبتلا از کمبود مواد معدنی استخوان یا از دست دادن توده استخوانی رنج می برد. استئوپروز یا پوکی استخوان نوع شدید تر استئوپنی است. کسانی که به استئوپنی…
Read More...

عوارض بی تحرکی برای افراد بالای 65 سال برای شرکت در هر نوع فعالیتی که برای سلامت شما مفید است ، باید به اندازه کافی سریع حرکت کنید تا ضربان قلب خود را افزایش دهید. سریع تر نفس بکشید و احساس گرمای بیشتر کنید. این سطح تلاش متوسط ​​است.…
Read More...

ورزش و تحرک بدنی برای افراد بالای 65 سال ورزش! این درمان معجزه ای است که همه ما منتظر آن بوده ایم. ورزش کردن رایگان است ، آسان است ، اثر فوری دارد و شما برای انجام آن نیاز به تجویز پزشک ندارید. سالمندان برای سالم بودن و یا بهبود…
Read More...

آیا ممکن است صدمات پا باعث ایجاد لخته خون بشود؟ معمولاً پس از اینکه پاها دچار آسیب یا جراحت می شوند ، با درد و ناراحتی زیادی روبرو می شوید. اما این چیزی نیست که شما باید نگران آن باشید. چیزی که باعث نگرانی می شود احتمال لخته شدن خون…
Read More...

بیماری هایی که مفصل لگن را درگیر می کنند اختلالات هیپ چیست؟ اختلالات هیپ اختلالاتی است که بر مفصل ران تأثیر می گذارد. مفصل لگن مانند توپ و گوی است که اجازه می دهد استخوان ران در جهت های مختلف حرکت کند. همچنین موجب می شود که لگن از…
Read More...

قوی نگه داشتن استخوان ها بعد از 65 سالگی درست است که با بالا رفتن سن ، استخوان های ما به تدریج ضعیف می شوند.  اما حتی در این سال ها نیز می توانیم  سرعت از دست رفتن استخوان ها را کاهش دهیم.  و از نازک شدن استخوان ها در بیماران مبتلا به…
Read More...

محافظت از استخوان ها پس از 65 سالگی هر چه سن ما بالاتر می  رود ، احتمال شکستگی  استخوان ها به خصوص شکستگی در استخوان های ران و یا ستون فقرات بیشتر می شود. آمار شکستگی در هر سال در کشور ما بالا است و اکثر این شکستگی ها در افراد بالای…
Read More...

داروهای ضد التهاب برای آرتریت چیست؟ داروهای ضد التهاب غير استروئيدی  نوعی مسکن درد هستند. درمیان داروهای تجویزی ، این داروها از التهاب جلوگیری می کنند. پزشکان از NSAID ها یا همان داروهای ضد التهاب غير استروئيدی  برای درمان بسیاری…
Read More...

تمریناتی برای بهبود درد سندرم تونل کوبیتال تونل کوبیتال یا مکعبی ، در آرنج واقع شده و یک گذرگاه 4 میلیمتری بین استخوان ها و بافت ها است. عصب اولنار از این تونل عبور می کند.  عصب اولنار یکی از اعصابی است  که احساس و حرکت را به دست و…
Read More...

 ارتباط متقابل ستون فقرات-پادرد: مقدمه سلام به مردم عزیز سرزمین ما ایران. مطلب امروز درباره رابطه بین ستون فقرات-پادرد هست. آیا تا به حال به این فکر کردین که ممکنه درد کمرم به خاطر پاهام باشه. یا اینکه پادردم ریشه در مشکلات…
Read More...

درمان سندرم تونل کوبیتال سندرم تونل کوبیتال cubital tunnel syndrome  اغلب می تواند با درمان های محافظه کارانه مدیریت شود. به خصوص اگر الکترومیوگرافی نشان دهد که فشار عصب اولنار کم است. موارد خفیف سندرم تونل کوبیتال اغلب به درمان…
Read More...

سندروم تونل کوبیتال و علائم آن سندرم تونل کوبیتال Cubital tunnel syndrome  بر اثر فشار آمدن به عصب اولنار ، یکی از اعصاب اصلی دست اتفاق می افتد. سندروم تونل کوبیتال می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل موارد زیر بشود: درد شدید ،…
Read More...

داروهای غیراستروئیدی-ایبوبروفن-آسپرین: مقدمه سلام دوستان پرشن فیزیو. این دفعه یه مطلب خیلی به درد بخور در قالب اخبار علمی براتون دارم. چون هر روز باهاش سروکار داریم. هم خودمون هم فرزندان یا اطرافیانمون. " اثرات مصرف داروهای ضد استروئیدی…
Read More...

روش صحیح آموزش مغز به منظور کارایی بیشتر هر تمرینی در مغز ثبت می شود ، بنابراین تمرین های درست را انجام دهید    مغز آنچه را شما به آن وارد می کنید ، تفسیر نمی کند بلکه فقط ترجمه می کند. هنگامی که شما نواختن پیانو را یاد می گیرید ،…
Read More...

چگونه حافظه کوتاه مدت را تقویت کنیم؟ پیوستن به  گروه های مطالعه   شما تقریباً می توانید از هر گونه فعالیت ذهنی که از آن لذت می برید برای محافظت از مغز خود استفاده کنید. نیاز اساسی این است که  چندین قسمت مختلف مغز فعال شود .  که یکی…
Read More...

تکنیک هایی برای تقویت مغز وقتی که صحبت از تناسب اندام پیش می آید ،  این امر به حفظ عضلات و اندام های بدن شما بستگی دارد. با این حال اکثر مردم نمی دانند که اندام کنترل بدن ما یعنی  مغز ما هم شبیه به یک عضله است. در حقیقت ، نگهداری…
Read More...

اختلالات حرکتی و انواع مختلف آن تمام حرکات بدن ، از بالا بردن دست تا لبخند زدن ، شامل یک تعامل پیچیده بین سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) و اعصاب و ماهیچه ها است. آسیب ها و یا استفاده نادرست از هریک از این اجزا ممکن است منجر به اختلال…
Read More...

تست های ارتوپدی و فیزیوتراپی قوزک پا سلام دوستان پرشن فیزیو. تا به حال شده مچ پاتون پیچ خورده باشه؟ اون لحظه چیکار کردین؟ آیا تونستین تشخیص بدین دقیقا کجای قوزک مشکل پیدا کرده؟ آیا شده دلتون به حال قوزک پا بسوزه؟ این موجود کوچیک مجبوره…
Read More...

علائم آرتریت روماتوئید که نباید نادیده گرفته شوند!بخش دوم همه افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند می دانند که تورم و درد مفاصل از علائم این بیماری می باشد. اما شاید به علائم غیر معمولی که در قسمت های دیگر بدن شما ایجاد می شود ،…
Read More...

کیست مچ دست (گانگلیون) و درمان آن کیست گانگلیون می تواند به علت آسیب ، تروما یا استفاده بیش از حد ایجاد شود. اما اغلب علت آن ناشناخته است. احتمال بروز کیست گانگلیون در زنان و افرادی که فشار زیادی بر روی مچ دست خود وارد می آورند ،…
Read More...

اصطلاحات مربوط به آرتریت روماتوئید تعاریف ساده اصطلاحات مربوط به آرتریت روماتوئید که بیماران باید بدانند. اگر شما مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) هستید ، ممکن است سؤالات زیادی داشته باشید. شما احتمالاً برای نخستین بار اصطلاحات پزشکی…
Read More...

نقش جنسیت در ابتلا به آرتریت روماتوئید آیا تا به حال متوجه شدید که زنان بیشتر از مردان به آرتریت روماتوئید مبتلا می شوند و بیشتر دوستان زن شما مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند. وقتی صحبت از بیماری آرتریت روماتوئید پیش می آید ، جنسیت…
Read More...

با توجه به این نکات مفاصل سالم داشته باشید قانون طلایی تحرک داشتن برای داشتن مفاصل سالم این قانون طلایی را رعایت کنید. هرچه بیشتر حرکت کنید ، سختی کمتری خواهید داشت. در هنگام مطالعه کردن ، کار کردن و یا تماشای تلویزیون مرتب موقعیت…
Read More...

فیزیوتراپی برای بیماری لوپوس در کلینیک شایگان مهر لوپوس یک بیماری آرتریتی است که با حمله به سیستم ایمنی بدن باعث التهاب و درد در مفاصل می شود. دو نوع اصلی لوپوس وجود دارد: لوپوس دیسکوئید: بیماری بر روی پوست تأثیر می گذارد. لوپوس…
Read More...

چه کسانی در معرض ابتلا به سیاتیک هستند همه افراد ممکن است به سیاتیک مبتلا شوند ، اما برخی از افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سیاتیک قرار داارند. شیوه زندگی افراد و بسیاری عوامل دیگر در ابتلای افراد به سیاتیک مؤثرهستند.…
Read More...

تزریق استروئید برای درمان سیاتیک و کمر درد آیا تزریق استروئید بهترین درمان برای درد سیاتیک و کمر درد است؟ اگر دچار کمر درد و درد سیاتیک هستید ، ممکن است تا به حال درمان های مختلفی را برای تسکین درد تان امتحان کرده باشید تا توانایی خود…
Read More...

مزایای فیزیوتراپی برای افراد مبتلا به آلزایمر مطالعات انجام شده نشان داده اند که ورزش برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مفید است. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر علاوه بر برخوردار شدن از آمادگی قلبی - عروقی ، افزایش استقامت و افزایش…
Read More...

تست ارتوپدی زانودرد سلام دوستان پرشن فیزیو. مطلب ارتوپدی و فیزیوتراپی مفصل زانو را ادامه می دهم. تعدادی تست استاندارد و رایج جهانی برای تشخیص دقیق محل زانودرد وجود دارد. گفتیم که مفصل زانو یک مفصل بسیار پیژیده با چندین عضو متصل به هم…
Read More...

ارتوپدی زانو پرانتزی سلام دوستان و  والدین دلسوز. شاید کودک شما هم پاهای پرانتزی (انحراف زانو) دارد. شاید فکر می کنید باید نگران باشید. اما اغلب جای هیچ نگرانی ندارد. این وضعیت موقتی ست و با رشد کودک رفع خواهد شد. اگر انحراف…
Read More...

بیماری های شایع کف پا ! بخش اول سندرم پای ورزشكار سندرم پای ورزشکار نوعی عفونت قارچی است که خارش ، سوزش و سوختگی پا ازعلائم آن می باشند. این بیماری واگیر دار پس از تماس با قارچ که معمولاً در محیط مرطوب و دربسته مانند رختکن ، دوش…
Read More...