چه کسانی در معرض ابتلا به سیاتیک هستند
همه افراد ممکن است به سیاتیک مبتلا شوند ، اما برخی از افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سیاتیک قرار داارند.
شیوه زندگی افراد و بسیاری عوامل دیگر در ابتلای افراد به سیاتیک مؤثرهستند.
علل ابتلا به سیاتیک
بالا رفتن سن
یکی از عوامل اصلی ابتلا به سیاتیک ، بالا رفتن سن می باشد. زیرا ستون فقرات و بدن به طور کلی شروع به دژنراسیون می کند.
در نتیجه دژنراسیون ممکن است کارکرد سلول ها یا بافت مختل شود یا کاملاً از کار بیفتد.
بعضی از تغییرات مربوط به سن می تواند بر روی سیاتیک ایجاد شود.
به عنوان مثال ، تغییراتی در دیسک های بین مهره ای ، استخوان ها و ستون فقرات به وجود می آِید.
سوزش دیسک بین مهره ای معمولاً در سن 30 سالگی شروع می شود ، بنابراین خطر ابتلا به سیاتیک نیز از همین زمان آغاز می شود.
وضعیت دیگر ، تنگی کانال نخاعی ، معمولاً در افرادی که بیش از 50 سال سن دارند ، باعث ایجاد سیاتیک شود.
در همین حال ، تغییرات آرتریتی در ستون فقرات ، مانند اسپوراستخوان باعث افزایش خطر ابتلا به سیاتیک در سالمندان می شود.
اما به طور کلی ، افرادی که بین سنین 30 تا 50 ساله هستند ، در معرض ابتلا به سیاتیک قرار دارند.
به دلیل فعالیت های شغلی ، فعالیت های اجتماعی و ورزشی ، این گروه سنی در مقایسه با گروه های سنی مسن تر بسیار فعال هستند و احتمال انواع آسیب ها در آنها افزایش می یابد.
علاوه بر این ، دیسک ها در این گروه سنی آسیب پذیری خود را آغاز کرده اند.
هرچه سن افراد بالا تر می رود ، انعطاف پذیری دیسک های نخاعی کمتر خواهد شد.
شیوه زندگی بدون تحرک
نشستن مداوم به عنوان یک عادت منظم ، خطر ابتلا به سیاتیک را به همراه دارد.
فعالیت هایی مانند کار با کامپیوتر ، رانندگی زیاد ، بی تحرکی ، و غیره احتمال ابتلا به سیاتیک را افزایش می دهد.
نشستن زیاد موجب فشرده ستون فقرات و دیسک ها می شود که با توجه به شرایط ستون فقرات شما ، ممکن است ریشه عصب ستون فقرات را تحریک کند.
دلیل دیگر این است که نشستن ممکن است به طور مستقیم بر روی عصب سیاتیک فشار ایجاد کند ، همانطور که در مورد سندرم پری فریمیس این احتمال وجود دارد.
کارهای دستی و خطر ابتلا به سیاتیک
اغلب حمل بارهای سنگین و یا چرخش نامناسب ستون فقرات به صورت مکرر به فتق دیسک منجر می شود، که اغلب به بیرون زدگی دیسک و رادیکولوپاتی کمری منجر شود.
یرون زدگی دیسک کمری یک اصطلاح است برای مواردی که علائم التهاب عصب نخاعی وجود دارد. اکثر مردم این علائم را سیاتیک می نامند.
یکی دیگر از عوامل خطر مربوط به کار ، لرزش است.
برای مثال ، اگر شغل شما یا یکی از عزیزان تان این است که با دریل کار می کنید ، آگاه باشید که ممکن است به سیاتیک مبتلا شوید و یا سیاتیک شما بدتر بشود.
پیاده روی و دویدن
دو ورزشی که به احتمال زیاد خطر ابتلا به سیاتیک را افزایش می دهند ، پیاده روی و دویدن است.
ابتلا به سیاتیک به دلیل پیاده روی و دویدن احتمالاً به دلیل انقباض مکرر عضله پیریفورمیس است.
در طول دوره های طولانی پیاده روی و دویدن ، عضله پیریفورمیس قوی تر می شود تا به شما کمک کند به سمت جلو حرکت کنید.
هنگامی که عضله پریفورمیس منقبض می شود ، می تواند باعث سوزش عصب سیاتیک شود که زیر این عضله قرار گرفته است.
بارداری ، دیابت
افراد مبتلا به دیابت مستعد آسیب های عصبی از جمله عصب سیاتیک هستند . این امر احتمال ابتلا به سیاتیک را در بیمار دیابتی افزایش می دهد.
در دوران بارداری به علت تغییرات هورمونی و تغییر در موقعیت نوزاد ، خطر ابتلا به سیاتیک در این دوران نیز بسیار افزایش می یابد.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
