اگرچه درد می تواند شدید باشد، و حتی طور موقت مانع فعالیت فرد باشد، بیشتر رگ به رگ شدگی های گردن به آسان درمان می شوند و به عمل جراحی ستون فقرات نیاز ندارند.

علل و درمان رگ به رگ شدن و کشیدگی عضلات گردن

علل رگ به رگ شدن و کشیدگی عضلات گردن ناشی از مشکلات ساختار ستون فقرات است.

یک علت شایع رگ به رگ شدگی فشار بیش از حد فیزیکی بر روی رباط ستون فقرات یا عضلات است.

اگرچه درد می تواند شدید باشد، و حتی طور موقت مانع فعالیت فرد باشد، بیشتر رگ به رگ شدگی های گردن به آسان درمان می شوند و به عمل جراحی ستون فقرات نیاز ندارند.

رباط، تاندون ها و عضلات همه با هم برای نگه داشتن ستون فقرات در طول فعالیت کار می کنند.

گردن پر حرکت ترین بخش ستون فقرات است. گردن از سر پشتیبانی می کند و سر را در چندین جهت مختلف حرکت می دهد.

علل رگ به رگ شدن و کشیدگی عضلات گردن:

افتادن
گرم نکردن بدن قبل از ورزش
ضعف بدنی
تکل در فوتبال
ضربه به سر

سایر علل رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن

آناتومی ستون فقرات گردن ساختار شگفت انگیزی است که از نخاع محافظت می کند. همچنین وظیفه پشتیبانی از سر را انجام می دهد. و از تحرک و دامنه حرکتی بالایی برخوردار است. اما انعطاف این منطقه از ستون فقرات آسیب ها پذیر است.

[aparat id=”clua8″]

شروع فشار عضلانی گردن را می توان به چندین فعالیت نسبت داد. علل که به طور معمول موجب رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن می شوند عبارتند از:

حفظ موقعیت گردن در حالت های دشوار به مدت طولانی، از جمله در حال رانندگی، قوز به جلو هنگام مشاهده مانیتور کامپیوتر و یا قرار دادن گوشی تلفن میان گردن و شانه هنگام مکالمه
استفاده از بالش بیش از حد بلند و یا خیلی سفت در هنگام خواب
برداشتن اشیاء سنگین با یک طرف بدن
هر شکلی از ترومای گردن به علل مختلف از جمله کشیدگی عضلات گردن بر اثر تصادف، یا زمین خوردن با سر

تفاوت رگ به رگ شدگی و کشیدگی عضله چیست؟

رگ به رگ شدن کشش یا پارگی رباط است.
کشیدگی کشش یا پارگی یک عضله است.

رباط ها و عضلات به حفظ ثبات ستون فقرات کمک می کنند. رباط باند فیبر مانند محکمس از بافت همبند است. که با اتصال دو یا چند استخوان به ایجاد ثبات مفاصل ستون فقرات کمک می کند.

تاندون ها عضله را به استخوان متصل می کند. تاندون انعطاف پذیر تر از رباط است.

ضربات ناگهانی یکی از علل شایع رگ به رگ شدن گردن است. این عارضه معمولاً بر اثر تصادف ایجاد می شود.

در این عارضه بر اثر یک فشار ناگهانی شدید سر ناگهان و به سرعت به طرف جلو حرکت کرده و دوباره به عقب برمی گردد.

علائم رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن

علائم این بیماری معمولاً به طور ناگهانی شروع می شود و با حرکت کردن گردن تشدید می شود. گاهی اوقات علائم و نشانه ها چند ساعت یا چند روز پس از آسیب اولیه بروز می کنند.

علائم مربوط به رگ به رگ شدگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درد شدید،
تورم موضعی، احساس سفتی
درد ممکن است در شانه ها، پشت، شانه ها و بازوها احساس شود.
پوست حساس به لمس
اسپاسم های عضلانی

علائم مربوط به کشیدگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

سردرد
سرگیجه
درد فک
شنیدن زنگ در گوش
از دست دادن روده یا مثانه این نشانه به ندرت ممکن است اتفاق بیفتد.

تشخیص رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن

اگر درد گردن به طور ناگهانی شروع شود و به سرعت بدتر شود، نشان دهنده مشکلات قبلی است. تشخیص دقیق برای شروع یک برنامه درمانی مؤثر و موفق ضروری است.

در مورد درد شدید و سخت، اگر علائم برای بیش از یک یا دو روز، و یا اگر درد همراه بی حسی یا سوزن سوزن شدن باشد، مراجعه به فیزیوتراپ و یا پزشک لازم است.

برای بسیاری از حملات درد گردن، مراقبت از خود و اجتناب از هر گونه فشار اضافی به گردن معمولاً برای کنترل علائم تا زمان بهبودی ضروری است.

سابقه پزشکی و معاینات فیزیکی و عصبی بسیار اهمیت دارد. با پزشک خود در مورد علائم شرایط بیماری ودرمان آن مشورت کنید.

پزشک با انجام آزمون رفلکس شما را از نظر ضعف عضلانی، از دست دادن حس و نشانه های آسیب عصبی معاینه می کند.

به تشخیص پزشک آزمایشات تصویر برداری اشعه ایکس و یا سی تی اسکن ممکن است تجویز بشود. این آزمایشات برای رد کردن بیماری های جدی مانند شکستگی ستون فقرات لازم است.

گاهی اوقات البته به ندرت، الکترومیوگرافی (EMG) برای تشخیص مشکل عضلانی انجام می شود.

گزینه های درمانی برای رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن

درمان های غیر جراحی برای درمان رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن استفاده می شود.

ممکن است پزشک معالج شما از دو یا چند روش ترکیبی برای به حداکثر رساندن موفقیت در درمان استفاده کند.

درمان های معمول برای رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن عبارتند از:

اصلاح فعالیت، استراحت، اجتناب از حرکات درد آور
در 24 تا 72 ساعت اول: استفاده از کمپرس یخ در یک حوله به مدت 15 دقیقه هر 3 تا 4 ساعت. کمپرس گرمای مرطوب می تواند پس از آن قرار داده شود.
استفاده از داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی (NSAIDs)
استفاده از مسکن
استفاده از شل کننده های عضلانی
استفاده کوتاه مدت از بریس گردن
ورزش درمانی
کایرو پراکتیک
ماساژ ملایم برای تحریک افزایش جریان خون در قسمت آسیب دیده به درمان کمک می کند.
طب سوزنی

استفاده از بریس گردن برای چند هفته، می تواند به حمایت از گردن کمک کند. همچنین موجب از بین بردن اسپاسم عضلانی و خستگی در طول درمان می شود.

چه زمانی احساس بهبودی می کنیم؟

زمان بهبودی بستگی به شدت آسیب دارد. در اغلب موارد این عارضه پس از چند روز برطرف می شود. اما در موارد خاص ممکن است هفته ها یا بیشتر نیاز به درمان داشته باشید.

به یاد داشته باشید که دوران بهبودی هر کسی متفاوت است.

هنگامی که علائم حاد فشار گردن از بین بروند احتمال دارد پزشک شما درمان فیزیوتراپی وتوانبخشی توصیه کند. فیزیوتراپی عضلات گردن شما را قوی تر خواهد کرد. فیزیوتراپی به شما در درمان و پیشگیری از بروز مشکلات بعدی کمک خواهد کرد.

ابتدا باید تمرینات کششی آرامی را شروع کنید. اما یادتان باشد برای شروع ورزش بدون مشورت کردن با پزشک مشورت کنید.

برای از سرگیری فعالیت های بدنی خود باید از آمادگی بدنی کافی برخوردار باشید. زمانی شما آماده هستید که بتوانید حرکات زیر را به راحتی انجام دهید:

نگاه کردن به هر دو طرف بدون احساس درد یا سفتی.
خم کردن سر به جلو و عقب به طور کامل بدون احساس درد.
چرخش سر به راست و چپ بدون احساس درد یا سفتی.

اگر پیش از درمان کامل به گردن خود فشار بیاورید، احتمال این که به گردن درد مزمن دچار بشوید زیاد است و دچارآسیب دائمی می شوید.

چگونه از رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن پیشگیری کنیم؟

البته راهی برای پیشگیری از حوادث وجود ندارد. اما راه هایی نیز وجود دارد که احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

روش هایی برای پیشگیری از رگ به رگ شدن و کشیدگی گردن

انجام تمرینات ورزش های جهت تقویت و حفظ گردن به خصوص اگر پیش از این دچار مشکلات گردن بوده اید. .
افرادی که در تمام طول روز در موقعیت های یک سان مانند نشستن قرار دارند. از جمله کارمند ها باید ضمن استراحت منظم تمریناتی برای کشش و ورزش گردن خود انجام دهند.

محقق و مترجم: مینو شفیعی

لینک 1

لینک 2

لینک 3

گروه پزشکی شایگان مهر

کاملترین مرجع اطلاع رسانی فیزیوتراپی و توانبخشی به زبان فارسی

برای تماس با پزشکان کلینک توانبخشی و فیزیوتراپی شایگان مهر اینجا کلیک کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه های مختلف پزشکی و یافتن پاسخ سؤالات خود علاوه بر سایت تخصصی گروه پزشکان شایگان مهرمی توانید با سایر سایت های ما نیز تماس بگیرید.

علل و درمان رگ به رگ شدن و کشیدگی عضلات گردن

علل و درمان رگ به رگ شدن و کشیدگی عضلات گردن