چرا پای برخی شبیه ضربدر است؟
پای ضربدری همانند پای پرانتزی یک تغییر شکل در مفصل زانو است.در حالت نرمال وقتی شخص می ایستد بین زانو ها و مچ ها فاصله ای نیست(یا بسیار کم است) اما گاهی با کنار هم قرار گرفتن زانو ها ،مچ پاها یا قوزک از هم فاصله می گیرد در این صورت پای شخص ضربدری است که در پی آن انحراف ساق پا نسبت به وضعیت طبیعی به سمت بیرون است.
بسیاری از کودکان تا سن 3سالگی دچار ساق پای خمیده هستند و این خمیدگی به علت خم بودن ساق پا در رحم مادر است.این کودکان تا سنین حدود 4 سالگی با کجی زانو مواجه هستند اما در نهایت این اختلال در سن 6 تا 7 سالگی رفع می شود.
عوارض
•خستگی زودرس به هنگام دویدن و راه رفتن
•کوتاهی قد
•آرتروز زانو زودرس
•درد در ناحیه پشت ساق و جلو ران
•ساییدگی کناره داخلی کفش
علت
•نرمی استخوان به دلیل کمبود ویتامین د
•کمبود ویتامین ث
•ژنتیک
•آسیب به استخوان مانند شکستگی
•اضافه وزن
• آرتروز
•روماتیسم
روش های درمانی
بریس: محدود نگهداشتن استخوان ران در یک پوشش محافظ حفره مانند بوسیله ابزار های خاص همچون بریس ها انجام می شود و حرکت استخوان را به یک مقدار مشخص انتخابی محدود می کند.پزشکان معتقدند این رفت از پیشرفت عارضه جلوگیری می کند.زمان بستن زانوبند طبی به سن و مقدار انحراف استخوان بستگی داشته و معمولا 2سال است.نوع بریس باتوجه به مقدار نارسایی،الگوی عضلات و شرایط بیمار انتخاب می شود.
حرکات اصلاحی:
بیمار با یک برنامه منظم بازتوانی توسط پزشک و متخصص طب فیزیکی می تواند بهبود یابد.
- لیفت پا بصورت کشیده :این تمرین باعث تقویت ماهیچه چهار سر ران شده و بهبود مفاصل زانو را در پی دارد.برای این ورزش روی زمین خوابیده و بدن را کاملا صاف روی زمین قرار دهید.پاها را به نوبت 5 سانت بالا بیاورید و پس از 10 ثانیه به حالت اول باز گردید.
- حرکت کششی ران:به پشت خوابیده و عضلات جلوی ران را با فشار دادن پشت زانو به زمین،تحت فشار قرار دهید.5 ثانیه صبر کنید و به حالت عادی برگردید.
- حرکت کشوئی ران:وقتی به پشت دراز کشیدید در حالی که زانو شما به سمت بالا است پاها را به صورت کشویی به اطراف حرکت دهید.
دارو درمانی:برای کودکان مبتلا به دیسپلازی دارو درمانی بهترین روش است.
به هر حال روش درمان انتخاب شده برای بیماری ها ممکن است توانایی آهسته کردن فرآیند رشد بیماری و جلوگیری از عود مجدد آن را در برداشته باشد.در این حالت استفاده از بریس و فیزیوتراپی مشاهده علائم را به تاخیر می اندازد.
