چرا عضلات دچار گرفتگی می شوند؟
گرفتگی عضلات ناشی از انقباض ناگهانی است که در عضلات مختلف بدن رخ می دهد.
این انقباضات اغلب دردناک است و گروه های عضلانی متفاوت را درگیر می کند.
گرفتگی عضلات معمولاً درعضله ساق پا ، پشت ران و جلو ران اتفاق می افتد.
همچنین گرفتگی ممکن است در عضلات زیر نیز اتفاق بیفتد :
- دیواره شکم ،
- عضلات بازوها ،
- دست ها ،
- پا ها.
درد شدید ناشی از یک انقباض می تواند شما را در شب بیدار کند و یا راه رفتن را برای تان دشوار کند.
درد اسپاسم عضلانی ناگهانی وشدید است و از چند ثانیه تا 15 دقیقه طول می کشد.
تشخیص گرفتگی عضلات چگونه است؟
گرفتگی های عضلانی معمولاً بی ضرر است و به مراقبت پزشکی نیاز ندارد.
با این وجود ، اگر گرفتگی عضلانی شدید باشد ، یا مدت طولانی ادامه پیدا کند ، باید به پزشک مراجعه کنید.
زیرا گرفتگی عضلانی می تواند نشانه اولیه از یک بیماری باشد.
همچنین در صورتی که احساس ضعف ، درد یا خستگی دارید به پزشک خود اطلاع دهید. این علائم می تواند علائم اختلالات عصبی باشد.
برای تشخیص علت گرفتگی های عضلانی ، پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد.
ممکن است پزشک چنین سوالاتی از بیمار بپرسد :
- چند وقت یک بار دچار گرفتگی عضلانی می شوید ؟
- کدام عضلات تحت تأثیر قرار می گیرند؟
- چه دارو هایی را مصرف می کنید؟
- آیا نوشیدنی الکلی می خورید؟
- چه ورزشی هایی انجام می دهید؟
- در طول روز چقدر مایعات و نوشیدینی مصرف می کنید؟
آزمایش خون
برای بررسی میزان پتاسیم و کلسیم در خون ، همچنین عملکرد کلیه و تیروئید ، شما ممکن است نیاز به یک آزمایش خون داشته باشید.
انجام تست حاملگی نیز در خانم ها لازم است.
الکترومیوگرافی
پزشک ممکن است دستور الکترومیوگرافی بدهد. الکترومیوگرافی یک نوع آزمایش است که در آن فعالیت عضلات توسط دستگاهی به نام ماهیچه‌نگار برقی اندازه گیری می شود و عضلات را از نظر غیر طبیعی بودن بررسی می کند.
میلوگرافی
آزمایش دیگری که ممکن است مفید باشد ، میلوگرافی است. در میلوگرافی ماده خاصی به درون مایع مغزی نخاعی که اطراف نخاع را فرا گرفته تزریق می شود.
تزریق در ناحیه کمر صورت گرفته و سپس از ستون مهره ها عکسبرداری می شود.
گزینه های درمان برای گرفتگی عضلات چیست؟
به منظور کاهش درد ناشی از اسپاسم عضلات شما می توانید با مشاهده اولین علائم گرفتگی از کمپرس سرد یا گرم بر روی عضله مورد نظر استفاده کنید.
شما می توانید از هر یک از موارد زیر استفاده کنید :
- حوله گرم ،
- پد حرارتی ،
- حوله سرد ،
- کمپرس یخ.
کشش عضله آسیب دیده همچنین می تواند درد ناشی از گرفتگی عضلانی را کاهش دهد.
به عنوان مثال ، اگر عضله پشت ساق پای شما دچار اسپاسم شده ، شما می توانید با دست خود پای تان را بکشید تا عضله ساق پا را کشش دهید.
اگر درد شما بهبود پیدا نکرد ، سعی کنید از داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن استفاده کنید.
استفاده از دارو های ضد التهاب به شل شدن عضلات نیز کمک می کند.
گرفتگی عضلات می تواند مانع خواب راحت شما در شب بشود. اگر این اتفاق برای تان می افتد ، با پزشک خود درمورد تجویز یک آرام بخش عضلانی صحبت کنید.
این دارو به شل شدن عضلات کمک می کند.
اگر بیماری زمینه ای دارید که باعث اسپاسم عضلات شما می شود ، باید با پزشک خود در مورد گزینه های درمان صحبت کنید.
تشخیص و کنترل علت زمینه ای گرفتگی عضلات می تواند علائم شما را بهبود بخشد و اسپاسم را کاهش دهد.
به عنوان مثال ، اگر مقدار کم کلسیم یا پتاسیم باعث ایجاد گرفتگی باشد ، پزشک ممکن است استفاده از مکمل ها را توصیه کند.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
