گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه

زندگی قربانیان سکته مغزی!

زندگی قربانیان سکته مغزی!Reviewed by وحیده امیری on Feb 18Rating:

زندگی قربانیان سکته مغزی!

زندگی قربانیان سکته مغزی!
زندگی قربانیان سکته مغزی!

زندگی فرد مبتلا به سکته مغزی، انتخابی آگاهانه به شمار نمی آید، و نه تنها زندگی شخص مبتلا بلکه زندگی اطرافیان وی را

تحت شعاع قرار می دهند و گاهی این تغییرات می تواند نتایج مادام العمری را به همراه داشته باشد.

سکته ی مغزی بر اثر لخته شدن خون یا خونریزی در مغز اتفاق می افتد که می تواند آسیب های پایداری برای فرد مبتلا بر جای می گذارد.

حرکت، شناخت بینایی و یا ارتباطات وی را تحت تاثیر قرار دهد.

سکته ی مغزی به مراقبت های اولیه و اورژانسی پزشکی نیاز دارد و می تواند آسیب دائمی عصبی و عوارض ناگواری حتی مرگ را هم به

دنبال داشته باشد.

سکته ی مغزی، دومین دلیل مرگ و میر در سراسر جهان است و ممکن است به زودی به اولین عامل اصلی مرگ نیز مبدل گردد،

عواملی که بروز این عارضه ی نا خوشایند را تشدید می کند عبارتند از :

عواملی که بروز این عارضه ی نا خوشایند را تشدید می کند عبارتند از :

عواملی که بروز این عارضه ی نا خوشایند را تشدید می کند عبارتند از :

_ فشار خون بالا _ سکته ی فلبی یا حمله ایسکمی گذرا _ دیابت _ کلسترول بالا _ مصرف سیگار _ فیبراسیون دهلیزی اما فشار خون بالا مهم ترین عامل در رخداد سکته ی مغزی است.

امروزه بیش از ۹۰۰/۰۰۰ هزار نفر در انگلستان سکته ی مغزی را تجربه کرده اند و این بیماری یکی از بزرگ ترین علل ناتوانی است.

سکته ی مغزی به علت یک وقفه در جریان خون رسانی به مغز حادث می شود و مشکلات حاصله از آن عبارتند از :

_ فلج

_ از دست دادن احساسات

_ اختلالات گفتاری

_ خستگی

_ افسردگی

_ اضطراب

_ مشکلات بینایی

_ اختلال بلع

_ مشکلات حافظه

_ نوسانات خلقی

_ عدم تمرکز

و این عارضه در هر سنی و در هر نژاد و جنسیتی رخ می هد.

کدام سبک زندگی را برای جلوگیری از ابتلا به سکته ی مغزی برگزینیم؟

یک رژیم غذایی مناسب می تواند خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش دهد، مقادیر زیادی سبزیجات و میوه بخورید و سعی کنید

روغن ماهی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید.

ماهی آزاد، قزل آلا، ساردین، سالمون و ماهی خال مخالی را حداقل ۳ بار در هفته استفاده کنید.

غذاهای چرب را از برنامه ی غذایی خذف کنید، زیرا از باریک شدن شریان ها جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول و تناسب اندام

شما خواهد گشت.

حذف نمک و یا مقدار کم آن در غذاها می تواند فشار خون را کنترل کند.

باید های یک سفره ی سالم :

زندگی قربانیان سکته مغزی!
زندگی قربانیان سکته مغزی!

مواد غذایی گیاهی و لیمو، ماهی تازه و ماهی کنسرو شده، ۳ تا ۴ عدد تخم مرغ در هفته، گوشت بوقلمون، مرغ و کلا گوشت بدون چربی،

روغن های اشباع نشده و روغن زیتون، پنیر، کراکر بدون نمک و آجیل، میوه تازه و خشک شده، برنج قهوه ای، نان کم نمک، سبزیجات تازه،

لوبیا و عدس را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید.

نباید های یک سفره ی سالم :

نمک زیاد، ما هی های نمکی و دودی، گوشت خوک، سوسیس، کره و روغن، چیپس، آجیل شور را از برنامه ی غذایی خود حذف کنید.

_ ورزش :

ورزش های روتین می تواند خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش دهد.

فواید ورزش :

_ کاهش فشار خون

_ کمک به کنترل وزن و تناسب اندام

_ تنظیم کلسترول و قند خون

با این حال همه ی این ورزش ها را با دقت و با احتیاط انجام دهید.

چنان چه فیزیوتراپیست به شما ورزش های خاصی را یاد داد، سعی کنید در روز ۲۰ دقیقه ملایم ورزش کنید.

الکل :

دلایلی که باید الکل را کنار گذاشت :

سلامتی : الکل کالری بالایی دارد و می تواند به چاقی و فشار خون و سکته ی مغزی بالا منجر شود.

سکته ی مغزی می تواند منجر به افسردگی، فراموشی، گیجی و لغوه شود و استفاده از الکل می تواند این شرایط را تشدید کند

و استفاده ی هم زمان الکل با دارو هایی که به هر دلیلی استفاده می کنید می تواند خطرناک باشد.

هرگز الکل را با معده ی خالی نخورید.

سیگار کشیدن :

احتمال وقوع سکته ی مغزی در افراد سیگاری ۲ برابر افراد غیر سیگاری است.

چگونه فیزیوتراپی می تواند به بیماران مبتلا به سکته ی مغری کمک کند؟

برنامه ی فیزیوتراپی و توان بخشی سکته ی مغزی چگونه است؟

برنامه ی فیزیوتراپی و توان بخشی سکته ی مغزی چگونه است؟

زندگی قربانیان سکته مغزی!
زندگی قربانیان سکته مغزی!

برنامه ی نو توانی سکته مغزی یک فعالیت بدنی طراحی شده برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی قربانیان آن است. که توسط متخصصین فیزیوتراپ که قادر به مدیریت عوارض خفیف تا شدید سکته ی مغزی هستند انجام و اجرا می شود.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

 

 

 

در رابطه با مشکلات زیر میتوانید به کلینیک شایگان مهر مراجعه کنید:

دردهای مفاصل و ستون فقرات مانند آرتروز،فتق دیسک بین مهره ای و غیره
آسیب های ورزشی (پارگی رباط صلیبی زانو قبل و بعد از جراحی، پیچ خوردگی و در رفتگی مفاصل ) و و ضربه های ناشی از هرگونه تصادم (پارگی منیسک زانو و شکستگی و کشیدگی بافت های نرم …)
بیماری های روماتیسمی ( لوپوس )
انحراف های ستون مهره و مفاصل
آسیب های رشته های عصبی:کشیدگی،گیر افتادگی (سندروم کانال کارپ، فلج بلز)
توانبخشی بیماران سکته مغزی، ام اس، فلج مغزی
توانبخشی بعد از کلیه جراحی های ارتوپدی( تعویض مفصل، جراحی ستون مهره و…)

آدرس: تهران، میدان رسالت، نرسیده به چهارراه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه، پلاک 686، طبقه 5، واحد 10

شماره های تماس: 09338178807

                             021-77189615

درباره وحیده امیری

وحیده امیری دانش آموخته فیزیوتراپی از دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران کارشناس ارشد فیزیوتراپی ورزشی در دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران

مشاهده بیشتر

اساسی ترین آسیب ستون فقرات

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقراتReviewed by آرتریت on Jan 24Rating: 4.0پیشگیری از …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: