گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / قلب و عروق و تنفس / آسیب های شایع / مشکلات ناشی از گودی کمر!

مشکلات ناشی از گودی کمر!

مشکلات ناشی از گودی کمر!Reviewed by وحیده امیری on Jan 29Rating:
مشکلات ناشی از گودی کمر!
مشکلات ناشی از گودی کمر!

مشکلات ناشی از گودی کمر!

گودی بیش از حد کمر می تواند قوز پشت و به دنبال آن افزایش فرو رفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب همه این ها را در پی داشته باشد.

از طرف دیگر، به دلیل عدم توازن در تقسیم وزن، استخوان لگن تحت فشار قرار می گیرد.

به هم خوردن تعادل و کشیدگی عضلات محافظت کننده ستون فقرات نیز کمر درد های کششی در پی خواهد داشت.

_ گودی بیش از حد کمر در خانم ها شایع تر است :

به علت این که قوز پشتی و نا هنجاری های ستون فقرات در خانم ها بیشتر دیده می شود،

گودی بیش از حد کمر هم در آن ها نسبتا یشتر است.

خانم ها در سنین پایین تری، دوره رشد ناگهانی بلوغ خود را طی می کنند

و همین امر شاید علت بالا تر بودن نا هنجاری های ستون فقرات در خانم ها بیشتر دیده می شود،

گودی بیش از حد کمر هم در آن ها نسبتا بیشتر است.

خانم ها در سنین پایین تری دوره رشد ناگهانی بلوغ خود را طی می کنند،

و همین امر شاید علت بالا تر بودن نا هنجاری های عضلانی اسکلتی در آن ها باشد.

استفاده از کفش های پاشنه بلند مهم ترین عامل ابتلا به گودی بیش از حد کمر در خانم ها است.

نمی توان گفت که خانم ها کفش پاشنه بلند نپوشند،

اما حداقل کفش پاشنه بلندی را بپوشند که بیش تر از ۵ سانتی متر پاشنه نداشته باشد.

علاوه بر این، حتما باید پاشنه کفش، پهن و لژ دار باشد.

بارداری در زنان، یکی از عوامل ابتلا به گودی کمر در آن ها است.

در دوران بارداری شکم به سمت جلو آمده و عضله آن شل می شود.

از آن پس مادر باید تا دو سال به کودک خود شیر بدهد

که عدم شیر دهی صحیح به کودک هم یکی دیگر از عوامل ابتلا به گودی کمر در زنان به شما می رود.

به مادرانی که کودک شیر خوار دارند، توصیه می شود

هنگام شیر دهی بالشی را روی پای خود قرار دهند و کودک خود را روی آن قرار داده سپس شیر دهند.

هم چنین در بعضی از فواصل به حالت خوابیده به کودک خود شیر دهند.

مقالات بعدی ما را در این زمینه دنبال کنید.

 

 

در رابطه با مشکلات زیر میتوانید به کلینیک شایگان مهر مراجعه کنید:

دردهای مفاصل و ستون فقرات مانند آرتروز،فتق دیسک بین مهره ای و غیره
آسیب های ورزشی (پارگی رباط صلیبی زانو قبل و بعد از جراحی، پیچ خوردگی و در رفتگی مفاصل ) و و ضربه های ناشی از هرگونه تصادم (پارگی منیسک زانو و شکستگی و کشیدگی بافت های نرم …)
بیماری های روماتیسمی ( لوپوس )
انحراف های ستون مهره و مفاصل
آسیب های رشته های عصبی:کشیدگی،گیر افتادگی (سندروم کانال کارپ، فلج بلز)
توانبخشی بیماران سکته مغزی، ام اس، فلج مغزی
توانبخشی بعد از کلیه جراحی های ارتوپدی( تعویض مفصل، جراحی ستون مهره و…)

آدرس: تهران، میدان رسالت، نرسیده به چهارراه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه، پلاک 686، طبقه 5، واحد 10

شماره های تماس: 09338178807

                             021-77189615

درباره وحیده امیری

وحیده امیری دانش آموخته فیزیوتراپی از دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران کارشناس ارشد فیزیوتراپی ورزشی در دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران

مشاهده بیشتر

مهمترین راهکار برای پیشگیری از افتادن

پیشگیری از لیز خوردن و افتادن

پیشگیری از لیز خوردن و افتادنReviewed by سلامتی on Jan 30Rating: 3.5پیشگیری از لیز خوردن …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: