گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / تقویت عضلات

تقویت عضلات

اسپاسم کمر و گرفتگی عضلات از علت تا درمان

اسپاسم کمر و گرفتگی عضلات از علت تا درمان اسپاسم عضلانی عامل اصلی درد کمراست ، اما علت اصلی آن نیست. اسپاسم کمر گاهی بدون هشدار قبلی بروز می کند.  به طور مثال شما در حال خم شدن یا بلند کردن یک وسیله سنگین هستید ؛ که ناگهان متوجه می …

ادامه مطلب »

درد دنبالچه ، علل و علائم و درمان درد دنبالچه

درد دنبالچه ، علل و علائم و درمان درد دنبالچه چه چیزی موجب درد دنبالچه می شود و چگونه می توانم این درد را کاهش دهم؟ درد دنبالچه در داخل یا اطراف ساختار استخوانی در انتهای ستون فقرات اتفاق می افتد. این درد ممکن است به علت آسیب دیدگی کوکسیکس …

ادامه مطلب »

آرتروز و ۲۵ تا روش برای پیشگیری از آرتروز

آرتروز و ۲۵ تا روش برای پیشگیری از آرتروز آرتروز یا استئوآرتریت (OA) یک بیماری است که بر روی مفاصل بدن شما تأثیر می گذارد. مفاصل بین استخوان ها با عضروف پوشیده شده اند و غضروف از آنها محافظت می کند.  آرتروز زمانی اتفاق می افتد که غضروف آسیب می …

ادامه مطلب »

کشاله ران، علائم کشیدگی، فیزیوتراپی و درمان خانگی

کشاله ران، علائم کشیدگی، فیزیوتراپی و درمان خانگی ورزشکاران بیشتر در معرض خطر این آسیب هستند. کشیدگی کشاله ران آسیب یا پارگی به هر یک از عضلات اداکتور ران است که عضلات بخش داخلی ران هستند. کشیدگی حاد کشاله ران معمولاً ناشی از حرکات ناگهانی مانند لگد زدن ، چرخاندن …

ادامه مطلب »

فلج بلز و توضیحاتی که پزشک تان به شما نگفته است

فلج بلز

فلج بلز و توضیحاتی که پزشک تان به شما نگفته است فلج بلز بیماری است که موجب ضعف موقت عضلات صورت می شود. فلج بلز زمانی اتفاق می افتد که عصبی که عضلات صورت شما را کنترل می کند ملتهب یا متورم شود و یا تحت فشار قراربگیرد. این وضعیت …

ادامه مطلب »

آرتروسکپی برای آرتریت روماتوئید

بهترین روش کاهش در مفاصل

آرتروسکپی برای آرتریت روماتوئید آرتروسکوپی یک نوع جراحی مفصل است که در آن یک لوله نازک با یک منبع نور (به نام آرتروسکوپ) از طریق ایجاد یک برش کوچک در پوست به مفصل وارد می شود. پزشک می تواند از طریق آرتروسکوپ داخل مفصل را ببیند. ابزارهای جراحی از طریق …

ادامه مطلب »

پیشگیری از لیز خوردن و افتادن

مهمترین راهکار برای پیشگیری از افتادن

پیشگیری از لیز خوردن و افتادن آمارها نشان می دهند که اکثریت زمین خوردن ها به علت لیز خوردن و سکندری رفتن اتفاق می افتد. افتادن از ارتفاع ، مانند سقوط از نردبان ، پشت بام ، پله ها و یا پریدن و غیره علل رایج زمین خوردن هستند. لغزش …

ادامه مطلب »

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟

مهمترین تأثیر تراکشن

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟ تراکشن یا کشش ستون فقرات یک نوع درمان کاهش فشار است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد. تراکشن یا کشش ستون فقرات را می توان به صورت دستی یا مکانیکی انجام داد. کشش ستون فقرات برای درمان بیماری های کمر استفاده …

ادامه مطلب »

PRP یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو۲

بهترین گزینه درمان استئوآرتریت

PRP  یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو۲ چگونه می توان بیمار را برای PRP آماده کرد؟ دستورالعمل هایی که باید قبل از درمان انجام دهید عبارت هستند از : اجتناب از مصرف داروهای ضد التهابی هفت روز قبل از PRP ؛ انجام یک MRI زانو به منظور بررسی و تعیین …

ادامه مطلب »

تجهیزات کمکی برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان

مؤثرترین وسایل کمکی

تجهیزات کمکی برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان اگر به بیماری  اسپوندیلیت انکیلوزان (AS) مبتلا هستید ، شاید به این فکر بیفتید که با  استفاده از بعضی از وسایل کمکی ناراحتی خود را کم کنید. استفاده از وسایل کمکی فشار را از روی مفاصل شما برمی دارد و موجب می …

ادامه مطلب »
error: