گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / مفاصل / مفصل زانو / آرتروز مفصل زانو

آرتروز مفصل زانو

درد مزمن زانو چیست؟

درد مزمن زانو

درد مزمن زانو چیست؟ زانو درد مزمن ، تورم یا حساسیت در یک یا هر دو زانو است. بیماری های بسیاری می تواند موجب درد مزمن زانو شوند که البته درمان های بسیاری نیز برای این بیماری ها وجود دارد. درد مزمن زانوی در هر فرد می تواند با دیگری …

ادامه مطلب »

روش های نوین درمان آرتروز زانو

درمان آرتروز زانو

روش های نوین درمان آرتروز زانو استئوآرتریت زانو مشکل بسیاری از افراد است که با بالا رفتن سن به آن دچار می شوند.  آرتروز زانو هنگامی اتفاق می افتد که غضروف های مفصل زانو کم کم از بین می روند. این عارضه ممکن است به دلیل افزایش سن و یا …

ادامه مطلب »

انتخاب کفش مناسب برای افراد مبتلا به زانو درد

کفش مناسب پیاده روی

  انتخاب کفش مناسب برای افراد مبتلا به زانو درد شما هرگز برای قدم زدن از کفش پاشنه بلند استفاده نمی کنید. درست است؟ بنا براین شاید از دانستن این نکته که پوشیدن کفش های نامناسب درد زانو ها را تشدید می کند، تعجب نکنید. یک متخصص فیزیوتراپیست و متخصص …

ادامه مطلب »

آسیب های شایع زانو – علل ، درمان و پیشگیری

آسیب های شایع زانو - علل ، درمان و پیشگیری

آسیب های شایع زانو – علل ، درمان و پیشگیری ساختار زانو بسیار پیجیده است و مفصل زانو بیشترین فشار را در مقایسه با سایر مفاصل تحمل می کند. بسیاری از آسیب های زانو  با اقدامات ساده، مانند بستن بریس و تمرینات تقویتی درمان می شود.   در غیر این صورت …

ادامه مطلب »

ورزش هایی برای بهبود زانو درد ناشی از آرتروز

آرتروز زانو یک عارضه رایج است که باعث درد زیادی می شود. انجام برخی حرکات ورزشی به بهبود این دردها و تقویت زانوها کمک می کند. در ادامه به معرفی برخی از این ورزش ها می پردازیم. کشش همسترینگ این کشش باعث انعطاف پذیری بدن می شود و دامنه حرکت …

ادامه مطلب »

آرتروز یا استئوآرتریت چیست؟

آرتروز یا استئوآرتریت (OA) یک بیماری مفصلی دژنراتیو است. این بیماری منجر به بروز ناراحتی در زمان استفاده از مفاصل آسیب دیده می شود – هنگام خم شدن از ناحیه کمر یا زانو یا استفاده از انگشتان در هنگام تایپ کردن دچار درد شوید. اکثر افراد در سنین بالای ۶۰ …

ادامه مطلب »

اثرات شگفت انگیز آب گرم درمانی برای آرتروز

آب گرم درمانی برای آرتروز

اثرات شگفت انگیز آب گرم درمانی برای آرتروز آب گرم درمانی اثرات شگفت انگیزی در تسکین بیماری های اسکلتی – عضلانی از جمله آرتروز ، فیبرومیالژیا ،  ورم مفاصل و کمر درد دارد . آب گرم درمانی یکی از قدیمی ترین اشکال درمانی برای آرتروز و سایر بیماری های اسکلتی …

ادامه مطلب »

مینیسک پاره شده، آسیب شایع زانو

مینیسک پاره شده

مینیسک پاره شده، آسیب شایع زانو مینیسک پاره شده یکی از آسیب های شایع زانو است .  هر گونه فعالیتی که باعث  شود زانوی شما با فشار بچرخد ، به خصوص زمانی که همه وزن بدن روی زانو باشد ، ممکن است به پارگی مینیسک منجر شود . گاهی نیز …

ادامه مطلب »

مواد غذایی برای افزایش غضروف سازی!

مواد غذایی برای افزایش غضروف سازی!

مواد غذایی برای افزایش غضروف سازی! در این مقاله با غذاهایی برای افزایش غضروف سازی آشنا خواهید شد. همان طور که می دانید استخوان ها به وسیله غضروف ها به هم متصل می شوند.  غضروف یک بافت سخت اما قابل انعطاف است که به  کاهش اصطکاک بین استخوان ها کمک می …

ادامه مطلب »

زانو درد را مدیریت کنیم!

زانو درد را مدیریت کنیم! غالبا زانو درد در اثر استفاده بیش از حد، کم تحرکی، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش و یا کشش نا مناسب بدن عارض می شود. چاقی یکی از علل اصلی زانو درد می باشد. از علت های دیگر زانو درد می توان موارد …

ادامه مطلب »
error: