ارتباط بیماری لوپوس با عملکرد مفاصل
95 درصد افراد مبتلا به لوپوس درد های مفصلی یا آرتریت را در طول دوره بیماری خود تجربه می کنند.
در واقع ، درد مفاصل معمولاً اولین علامت لوپوس است.
بیماری لوپوس چیست؟
لوپوس یک بیماری اتوایمیون مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال می شود و به بافت های سالم بدن حمله ور می شود.
این حملات باعث التهاب ، تورم و آسیب به مفاصل ، پوست ، کلیه ها ، خو ن، قلب و ریه می شود.
در شرایط عادی سيستم ايمنی پروتئين ها به نام آنتی بادی ها آماده محافظت از بدن و مبارزه با آنتی ژن ها مانند ويروس ها و باكتری ها می باشند.
برخلاف آرتریت روماتوئید ، آرتریت لوپوس یک بیماری موقتی است.
این بیماری به مفاصل آسیب می زند.
مفاصل درگیر معمولاً انگشتان دست ، مچ دست و زانو ها هستند.
آرنج ، مچ پا و شانه ها به طور معمول تحت تأثیراین بیماری قرار نمی گیرند.
وقتی یک مفصل خاص در یک طرف بدن به این بیماری مبتلا می شود ، همان مفصل در طرف دیگر بدن نیز معمولاً تحت تاثیر بیماری قرار می گیرد.
Arthralgia آرترالژی :
این کلمه به معنای ” درد مفصل ” است. سفتی صبحگاهی مفاصل ، و تورم یا گرما در مفاصل نیز ممکن است رخ دهد.
ميالژيا يا ميوزيت :
ميالژی به معنی ” درد های عضلات ” است ، در حالی که ميوسيت به معنی ” التهاب عضلات ” است.
ميوزيت ممکن است شامل درد عضلانی و حساسيت به لمس ، به خصوص در بازو ها و بالای پاها باشد.
اغلب درد خفیف در بیماران مبتلا به لوپوس به علت لوپوس نیست ، بلکه به فیبرومیالژیا که یک بیماری معمول و مزمن است مربوط می شود.
فیبرومیالژیا با خستگی شدید و درد های عضلانی و همچنین نقاط چندگانه حساس مشخص می شود.
سایر عوارض و مشکلات مفصلی :
عوارض مفصلی دربیماری لوپوس به ندرت رخ می دهد.
این عوارض شامل استئونکروز (آسیب به مفصل ران که منجر به آرتریت شدید می شود) ، ایجاد ندول در مفاصل کوچک دست ، تاندونیت ، پارگی تاندون و سندرم تونل کارپال می شود.
پزشک معالج شما می تواند اطلاعات بیشتری در مورد به شما بدهد.
چگونه از مفاصل خود مراقبت کنیم؟
اگر مشکلات مفصلی یا عضلانی دارید ، اولین هدف درمان این است که درد را در سطح قابل تحمل نگه دارید.
شما می توانید این کار را به روش های مختلف انجام دهید :
- از کمپرس گرم و یا سرد بر روی مفاصل آسیب دیده استفاده کنید.
- از مفاصل آسیب دیده با بالش ، پتو یا اسپلنت در صورت دستور پزشک حمایت کنید.
- استراحت دادن به مفصل آسیب دیده و بالا قرار دادن مفصل به منظور کاهش تورم.
- پیروی از دستورات پزشک معالج به منظور کنترل درد.
- استفاده از داروهای ضد التهاب.
حفظ عملکرد مفصل و افزایش قدرت عضلانی
هدف دوم شما حفظ عملکرد مفصل و افزایش قدرت عضلانی است.
شما می توانید با استفاده از تکنیک های زیر این کار را انجام دهید:
- دوش یا حمام گرم برای کاهش سفتی عضلات ،
- برداشتن هرگونه وزن از روی مفصل ملتهب ،
- اجتناب از فعالیت شدید و اجتناب از هر فعالیتی که موجب افزایش درد ، تورم ، حساسیت به لمس یا گرما به مفصل آسیب دیده شود.
- از یک متخصص فیزیوتراپی بخواهید که به آرامی مفصل ملتهب را در تمام جهاتی که می تواند حرکت دهد.
این محدوده منفعل حركت [ROM] نامیده می شود.
این کار به جلوگیری از سفتی مفصل کمک می کند.
- هنگامی که التهاب حاد مفصل کاهش یافت ، خودتان مفصل را حرکت دهید.
- در صورتی که دچار مشکلاتی در مورد حرکت کردن مفصل و یا انجام فعالیت های روزانه از قبیل پخت و پز ، تمیز کردن ، حمام کردن و غیره هستید ، با پزشک یا فیزیوتراپ خود در مورد درمان فیزیکی یا شغلی صحبت کنید.
- تا زمانی که احساس می کنید بهتر شده اید ، شخصی را برای کمک و مراقبت از خود و یا فرزندان خود استخدام کنید.
هنگامی که احساس کنید شرایط جسمی شما بهبود یافته است ، پزشک معالج شما احتمالاً برنامه تمرینی مناسب با نیازهای شما را توصیه می کند.
اگر چه استراحت و مراقبت از عملکرد های مفصلی بسیار مهم است ، ورزش نیز برای حفظ عضلات ، استخوان ها ، مفاصل و تاندون ها ضروری است.
یک برنامه ورزشی به خوبی برنامه ریزی شده همراه با سایر جنبه های مراقبت از شما ، به شما کمک می کند تا عملکرد مفاصل خود را حفظ کنید و آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشید.
محقق و مترجم : مینو شفیعی
