تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به پارکینسون

Image result for ‫تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به پارکینسون‬‎

تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به پارکینسون

آیا رژیم غذایی مخصوص افراد مبتلا به بیماری پارکینسون وجود دارد؟

رژیم غذایی خاص افراد مبتلا به بیماری پارکینسون به دلایل متعددی اهمیت بسیاری دارد.  این اختلال اغلب باعث کندی انتقال از طریق روده می شود و بر جذب داروها و مواد مغذی تأثیر می گذارد.

بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون ممکن است مشکلات پزشکی دیگری نیز داشته  باشند که  آنها را بیشتر در معرض سوء تغذیه قرار می دهد.

تغذیه نامناسب می تواند شرایط دیگری مانند دیابت و فشار خون بالا را هم تشدید کند که به نوبه خود می تواند عملکرد بیماری پارکینسون را بدتر کند.

علاوه بر این ، تغذیه خوب باعث بهبود سلامت کلی مغز می شود

تغذیه مناسب مزایایی نیز برای پیشگیری از مشکلاتی مانند سکته مغزی و بیماری آلزایمر دارد.

همانطور که بیماری پارکینسون در افراد مختلف جنبه های متفاوتی دارد ،  رژیم غذایی افراد مختلف مبتلا به پارکینسون نیز در هر شخص کمی متفاوت است.

پر یا خالی بودن معده در جذب دارو مؤثر است.  به طور مثال مصرف لوودوپا  20 تا 30 دقیقه قبل از خوردن غذا یا یک ساعت پس از پایان غذا باعث افزایش کارآیی آن می شود.

زیرا معده شما خالی است و دارو به قسمت اول روده می رسد و در آن سریع تر جذب می شود .

با این حال چون برخی از داروها می توانند تهوع ایجاد کنند  یک میان وعده کوچک با دارو ممکن است لازم باشد.

اگر بیماری پارکینسون دارید، لازم نیست رژیم خاصی را دنبال کنید.  اما این بیماری که به آن مبتلا هستید ،  تحرک بدن شما را سخت و غیر قابل کنترل می کند.

برای همین لازم است که غذا های مناسب و مقوی مصرف کنید تا بتوانید قدرت خود را حفظ کنید و مطمئن شوید که دارو های پارکینسون به همان اندازه که قرار است ، تأثیر گذار خواهند بود.

افراد مبتلا به پارکینسون در معرض از دست دادن وزن ، بروزمشکل در خوردن غذا و اجابت مزاج  و احساس تهوع ناشی از مصرف داروها هستند.

پزشک یا متخصص تغذیه ممکن است بتواند راهکار هایی برای مقابله با این مشکلات به بیماران ارائه دهد.

چه غذاهایی را مصرف کنیم ؟

Image result for ‫تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به پارکینسون‬‎

خوردن انواع غذاها از هر گروه غذایی مانند میوه ها ، سبزیجات و گوشت ها برای بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون ضروری می باشد.

اگر فکر می کنید بدن شما به مکمل های ویتامین نیاز دارد قبل  از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید.

  • وزن خود را با ورزش و رژیم غذایی متناسب با سن و قد خود حفظ کنید.
  • مواد غذایی مانند بروکلی ، نخود فرنگی ، سیب ، حبوبات مانند نخود و لوبیا مصرف کنید.
  • نان کامل ، غلات و ماکارونی را با فیبر مصرف کنید.
  • کاهش مصرف قند ، نمک و حذف چربی های اشباع شده از گوشت و مصرف لبنیات کم چرب
  • روزانه 8 لیوان آب بنوشید
  • مصرف نوشیدنی های الکی تأثیر دارو ها را کاهش می دهد.

پیشگیری و کنترل حالت تهوع

برای پیشگیری و یا از بین بردن حالت تهوع ، این نکات را انجام دهید :

  • مصرف نوشیدنی های خنک ،
  • نوشیدنی های شیرین ممکن است معده شما را بهتر از سایرمایعات آرام کند ،Image result for ‫کراکر نمکی‬‎
  • اجتناب از مصرف آب پرتقال و گریپ فروت و سایر نوشیدنی های اسیدی ،
  • مایعات را جرعه جرعه بنوشید ،
  • مایعات را در میان دو وعده های غذایی بنوشید نه در بین وعده غذایی ،
  • غذاهایی با طعم ملایم مصرف کنید مانند کراکر نمکی یا نان ساده ،
  • اجتناب از غذاهای سرخ شده ، چرب و یا شیرین ،
  • به آرامی غذا بخورید ،
  • تعداد وعده های غذایی را بیشتر و حجم آن را کمتر کنید ،
  • غذاهای گرم و سرد را با هم مخلوط نکنید ،
  • خوردن غذاهای سرد یا متناسب با دمای اتاق برای جلوگیری از تهوع و استفراغ از بوی غذاهای گرم و داغ ،
  • بعد از غذا خوردن استراحت کنید اما سر خود را بالا تر از بدن بگذارید ،
  • فعالیت بعد از غذا ممکن است موجب تهوع و استفراغ شود ،
  • بلافاصله بعد از خوردن دندان های خود را مسواک نزنید ،
  • اگر هنگام بیدار شون حالت تهوع دارید ، قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید ، کراکرنمکی بخورید ،
  • قبل از خواب ، یک میان وعده پروتئینی مانند گوشت بدون چربی یا پنیر را امتحان کنید ،
  • سعی کنید زمانی که تهوع کمتر دارید غذا بخورید.

رفع تشنگی یا خشکی دهان

Image result for ‫رفع تشنگی یا خشکی دهان‬‎

بعضی از داروهای پارکینسون ممکن است شما را دچار تشنگی و یا خشکی دهان کنند.  شما می توانید برای از بین بردن این حالت  نکات زیر را امتحان کنید:

  • هر روز حداقل 8 لیوان مایعات بنوشید. بعضی افراد مبتلا به پارکینسون مشکلات قلبی دارند و ممکن است لازم باشد میزان مصرف مایعات برای این افراد توسط پزشک تعیین شود.
  • مصرف قهوه ، چای ، کوکا کولا و شکلات را به علت داشتن کافئین محدود کنید زیرا ممکن است با برخی از داروهای مصرفی شما تداخل دارویی داشته باشد.
  • نان ، نان تست ، کوکی ها یا کراکرها را قبل از خوردن نرم کنید. شما می توانید آنها را با شیر ، چای یا قهوه بدون کافئین استفاده کنید.
  • با افزودن سس به مواد غذایی آنها را نرم کنید. آب گوشت ، شوربا ، سوپ ، سس یا کره آب شده را امتحان کنید.
  • آب نبات ترش یا میوه های یخ زده به ایجاد بزاق بیشتر و مرطوب نگه داشتن دهان کمک می کنند.
  • از دهانشویه های دارای الکل استفاده نکنید زیرا دهان را خشک می کنند.

رفع یبوست

Image result for ‫بذر کتان با ماست‬‎

یبوست در بیماری پارکینسون نسبتاً رایج است.  بنا براین علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی متعادل ، سعی کنید فیبر مصرفی خود را افزایش دهید.

  • چند قاشق چای خوری بذر کتان خوراکی را با غذاهای حاوی پروبیوتیک (مثل ماست) مخلوط و مصرف کنید . این کار به رفع یبوست کمک می کند.

اگر در معرض یبوست هستید  با پزشک خود مشورت کنید.

محقق و مترجم : مینو شفیعی

لینک منبع 

لینک منبع  

[toggle title=”کلینیک فوق تخصصی شایگان مهر” state=”open” ]

درمان های غیر جراحی درد و بازتوانی مشکلات حرکتی و مفصلی 

کلینیک توانبخشی و فیزیوتراپی شایگان مهر تنها مرکز توانبخشی ایران و یا تهران نیست!

ما تلاش میکنیم کمی متفاوت باشیم, علمی تر کار می کنیم و کادر قوی تری داریم.

کلینیک شایگان مهر را یکبار امتحان کنید.

تماس با کلینیک فوق تخصصی درمان های غیرجراحی درد و سایر مشکلات حرکتی (اینجا کلیک کنید)

 

 

 

درمان بی خوابی

Leave A Reply

Your email address will not be published.

error: