درد گردن چگونه درمان می شود؟
برای درمان درد گردن پس از مراجعه به پزشک متخصص ، او ابتدا یک معاینه فیزیکی را انجام می دهد و سابقه پزشکی کامل شما را می گیرد.
لازم است بیمار پزشک معالج خود را از دارو هایی که مصرف می کند از جمله داروهای ضد درد (OTC) و مکمل هایی که مصرف می کند مطلع کند.
در صورت اتفاق افتادن هر گونه آسیب یا حادثه که اخیراً پیش آمده است ، باید پزشک خود را در جریان بگذارید.
درمان درد گردن بستگی به تشخیص آن دارد. پزشک علاوه بر سوابق پزشکی و معاینه فیزیکی ، ممکن است به یک یا چند آزمایش تصویربرداری برای تعیین علت درد گردن نیاز داشته باشد :
آزمایشات لازم
- آزمایش خون ،
- اشعه ایکس ،
- سی تی اسکن ،
- اسکن MRIT ،
- الکترومیوگرافی ، که از این طریق پزشک سلامتی عضلات و اعصاب شما را کنترل و بررسی می کند ،
- لامبر پانکچر یا نمونه برداری از مایع مغز نخاعی .
پزشک با توجه به نتایج آزمایشات ، درمان شما را شروع می کند.
درمان درد گردن
درمان درد گردن ممکن است شامل موارد زیر باشد :
- یخ درمانی و حرارت درمانی ،
- ورزش و حرکات کششی ،
- فیزیوتراپی ،
- تجویز داروهای ضد درد ،
- تزریق کورتیکواستروئید ها ،
- تزریق آرامبخش عضلانی ،
- بریس گردن ،
- ترکشن ،
- آنتی بیوتیک در صورتی که عفونت دارید ،
- اگر بیماری هایی مانند مننژیت یا حمله قلبی علت گردن درد باشد ، درمان بیمارستانی لازم است ،
- جراحی که به ندرت لازم می شود.
درمان های جایگزین
درمان های جایگزین عبارت هستند از:
- طب سوزنی ،
- درمان کایروپرکتیک ،
- ماساژ درمانی ،
- تحریک الکتریکی اعصاب محیطی ،
هنگام استفاده از این روش ها اطمینان حاصل کنید که افراد حرفه ای و با تجربه شما را درمان می کنند.
چگونه درد گردن را در خانه کاهش دهیم؟
اگر درد گردن یا سفتی گردن جزئی دارید ، این مراحل ساده را برای تسکین آن انجام دهید:
- برای چند روز اول از کمپرس یخ استفاده کنید. و پس از آن حرارت درمانی را با یک پد حرارتی ، و یا دوش آب گرم شروع کنید.
- داروهای آرامبخش بدون نیاز به نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را مصرف کنید.
- به مدت چند روز از انجام ورزش ها و فعالیت هایی که علائم شما را تشدید می کند ، وهمچنین از بلند کردن وسایل سنگین خودداری کنید. فعالیت های طبیعی را به آرامی انجام دهید به صورتی که به گردن تان فشاری وارد نشود.
- هر روز گردن خود را ورزش دهید. به آرامی سر خود را به سمت بالا و پایین ، و راست و چپ حرکت دهید.
- گردن خود را صاف و در یک وضعیت مناسب قرار دهید.
- از قرار دادن گوشی تلفن بین گردن و شانه خود اجتناب کنید.
- موقعیت خود را مرتب تغییر دهید. از ایستادن یا نشستن در یک موقعیت برای مدت طولانی خودداری کنید.
- ماساژ ملایم گردن به بهبود شما کمک می کند.
- از یک بالش گردن مخصوص برای خواب استفاده کنید.
- بدون تأیید پزشک خود از بریس گردن استفاده نکنید. اگر از بریس یا گردن بند طبی به درستی استفاده نکنید ، ممکن است درد شما را بدتر کند.
چشم انداز برای افراد مبتلا به گردن درد چیست؟
افراد بسیاری به علل مختلف از جمله وضعیت بد بدنی و فشار های عضلانی ، درد گردن را تجربه می کنند.
در این موارد ، درد گردن شما باید با انجام تمرینات و فیزیوتراپی از بین برود. در صورتی که درد گردن شما با درمان های خانگی بهبود نیافت ، حتماً به پزشک یا کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنید.
محقق و مترجم : مینو شفیعی