سندرم پلیکا در زانو چیست؟
سندرم پلیکا زانو شامل یک سری علائم و نشانه هایی است که به علت آسیب و یا استفاده بیش از حد از زانو مشاهده می شود. پلیکا یک کلمه لاتین به معنای چین است .
پلیکا بافت نازکی است که درون مفصل زانو برجسته می شود. اکثر مردم چهار پلیکا در هر زانو دارند.
پلیکا ها باعث می شوند پاها به راحتی خم و راست شوند.
پلیکا سینوویال ساختار طبیعی موجود در زانو است. در شرایط عادی ، پلیکا هیچ بیماری و دردی ایجاد نمی کند. اما حتی اگر یکی از این پلیکا ها بر اثر جراحات یا استفاده بیش ازحد ملتهب شود ، این التهاب به نام سندرم پلیکا شناخته می شود.
هنگامی که یک پروسه التهابی ایجاد می شود ، بافت پلیکا سینوویال ضخیم می شود و ممکن است به یک ساختار واقعاً پاتولوژیک هیپرتروفی تبدیل شود.
سندرم پلیکا برای افراد دونده ، دوچرخه سوار و همچنین افرادی که زیاد از پله بالا می روند اتفاق می افتد.
همچنین ممکن است پس از آسیب های زانو بر اثر تصادفات پیش بیاید.
علل ایجاد سندرم پلیکا
هنگامی که پلیکا تحریک می شود ، مشکلاتی ایجاد می کند. تحریک پلیکا در طولانی مدت اتفاق می افتد و علت آن انجام تمرینات خاص ، حرکات تکراری و یا زانو زدن است.
فعالیت هایی که موجب خمیدگی مکرر و صاف کردن زانو مانند راه رفتن ، دوچرخه سواری می شوند ، باعث آسیب رسیدن به پلیکا می شوند که می تواند منجر به سندرم پلیکا شود.
آسیب های پلیکا معمولاً ناگهانی هستند. مانند ضربه به زانو در اطراف ناحیه پلیکای میانی .
این اتفاق ممکن است به علت تصادف یا سقوط یا حتی برخورد زانو با داشبورد اتومبیل رخ دهد.
این صدمه به زانو می تواند سبب بروز تورم بافت سینوویال در اطراف پلیکا شده و موجب بروز درد شود.
آسیب اولیه ممکن است منجر به زخم و همچنین ضخیم شدن بافت پلیکا مدتی پس از وارد آمدن آسیب شده و مشکلاتی ایجاد کند.
علائم سندرم پلیکا
علائم اولیه ناشی از سندرم پلیکا درد است. وقتی که زانو خم می شود ، ممکن است احساس ناگهانی درد در قسمت داخل زانو وجود داشته باشد.
علت این درد تماس قسمت ضخیم پلیکا بر روی لبه استخوان است در محلی که وارد مفصل می شود. به همین دلیل پلیکا در لمس دردناک است.
در افراد مبتلا به این عارضه ممکن است بافت پلیکا در زیر پوست باریک به نظر برسد.
در موارد نادر که پلیکا به شدت تحریک شده است ، زانو ممکن است متورم شود.
علائم سندرم پلیکا عبارتند از :
- ورم و درد ،
- قفل شدن زانو ،
- صدای تقه موقع خم کردن زانو ،
- خالی شدن زانو ،
افراد مبتلا سندرم پلیکا احساس ثبات در زانوی خود ندارند و در هنگام بالا رفتن از پله ها احساس درد می کنند.
این درد در شب یا زمانی که فعالیت فرد بیشتر است بدتر می شود. درد زانو در هنگام بلند شدن پس از نشستن طولانی مدت و یا خم کردن زانو بیشتر می شود.
تشخیص سندرم پلیکا
تشخیص سندرم پلیکا زانو ممکن است دشوار باشد. نشانه های این سندرم مانند سایر مشکلات زانو می باشد.
تشخیص این عارضه با معاینه برای تعیین محل درد شروع می شود.
تصویربرداری با اشعه ایکس تأثیری در تشخیص سندرم پلیکا ندارد.
درمان سندرم پلیکا
مشکلات استخوانی زانو معمولاً نیازی به جراحی ندارند. روش های درمان شامل استراحت دادن به زانو و قرار دادن یخ بر روی آن می باشد.
پزشک معالج شما ممکن است داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن را به منظور کاهش درد تجویز کند.
کشش ماهیچه های پا به خصوص عضله چهارسر و همسترینگ به بهبود این وضعیت کمک می کند.
بعضی از تمرینات برای تقویت عضلات چهارسر و همسترینگ از بازگشت این مشکل جلوگیری می کنند. مراجعه به متخصص فیزیوتراپی نیز در کاهش درد به شما کمک کرد.
تزریق کورتیزون به پلیکا و یا به مفصل زانو ممکن است به کاهش سریع التهاب در اطراف محل درد کمک کند.
کورتیزون یک داروی ضد التهابی قوی است ، اما دوز پایینی از آن باید به مفصل تزریق شود.
پس از درمان های غیر جراحی بیمار می تواند در عرض 4 تا 6 هفته به فعالیت های عادی باز گردد.
درمان هایی نظیر اولترا ساند ، ماساژ ، و کمپرس یخ ممکن است برای کم کردن التهاب پلیکا استفاده شوند.
جلسات درماني گاهی شامل استفاده از جريان الکتريکی خفيف به نام آیونتوفورز برای جذب داروهای ضد التهاب در ناحيه ملتهب می باشد.
این درمان مخصوص بیمارانی است که نمی توانند تزریق را تحمل کنند.
در صورتی که درمان غیر تهاجمی منجر به بهبودی نشود ، گام بعدی ممکن است عمل جراحی آرتروسکوپی باشد.
جراح با ایجاد برش های کوچک و فرستادن یک دوربین و ابزارهای ریز ، بافت آسیب دیده را مشاهده و آن را از میان برمی دارد.
احتمالاً جراح بعد از عمل جراحی ، فیزیوتراپی را به بیمار پیشنهاد می کند. ورزش نیز می تواند به از بین رفتن سفتی و تورم کمک کند و عضلات زانوی بیمار را قوی تر می کند.
هدف درمانگر فیزیوتراپی این است که به شما کمک کند درد خود را در کنترل کنید ، قدرت عضلات چهارسرران را افزایش دهید و دامنه حرکات زانو را افزایش دهید .
محقق و مترجم : مینو شفیعی
[toggle title=”کلینیک فوق تخصصی شایگان مهر” state=”open” ]
درمان های غیر جراحی درد و بازتوانی مشکلات حرکتی و مفصلی
کلینیک توانبخشی و فیزیوتراپی شایگان مهر تنها مرکز توانبخشی ایران و یا تهران نیست!
ما تلاش میکنیم کمی متفاوت باشیم, علمی تر کار می کنیم و کادر قوی تری داریم.
کلینیک شایگان مهر را یکبار امتحان کنید.
تماس با کلینیک فوق تخصصی درمان های غیرجراحی درد و سایر مشکلات حرکتی (اینجا کلیک کنید)
مرسی عالی بود