نشانه ها ،اصلاح و درمان صافی کف پا
داشتن کف پای صاف و یا آرک افتاده ، به معنی عدم وجود قوس پا یا قوس نامحسوس آن است به طوری که بعد از قرار دادن پا روی زمین، کف آن بدون هیچ فاصله ای روی زمین قرار می گیرد.
در وسط پای افراد نرمال یک منحنی صعودی وجود دارد که به آن قوس گفته می شود.تاندون ها و مفاصلی که به پاشنه ی پا و استخوان های پا وصل اند باعث ایجاد فرم قوس در پا می شوند.علت ایجاد صافی کف پا عدم کشیده شدن صحیح تمام تاندون ها است. عدم شکل گیری صحیح استخوان های پا در درون رحم مادر نیز می تواند از عوامل بروز آن باشد.
در کودکان این قوس به علت وجود چربی و بافت نرم قابل مشاهده نیست و با گذر زمان پدیدار می شود. عدم وجود قوس پا میتواند ارثی باشد. نداشتن قوس پا به منزله ی اختلال جدی و نگران کننده نیست و مشکلات عدیده ای را به همراه ندارد.در بعضی موارد نیز حتی به درمانی نیاز ندارد.
مواردی که باید برای درمان اقدام کرد در زیر لیست شده اند:
_درد در پاها، مچ پا، کف پا، پایین پا، زانو، لگن و کمر
_داشتن مشکلات پایه ای و زمینه ای در استخوان ها، ماهیچه هاو عضلات و بافت همبند اطراف پا
_بی حسی، ضعف و سفتی در پاها
_چنانچه احساس درد شدید در ناحیه ی کف پا نموده و حتی بعد از استفاده از کفش های مناسب بهتر نشدید به پزشک مراجعه نمایید.
_این اختلال میتواند بر اثر از بین رفتن بافت همبند و در اثر بیماری سندروم تحرک مفصل یا نشانگان اهلرز دانلوس پدیدار شود.
_ استفاده از کفش های نامناسب، افزایش سن، چاقی و یا آرتریت روماتویئد می تواند تشدید کننده ی درد پا باشد.
برای درمان عموما روش های جراحی توصیه نمیشود اما چنان روش غیر جراحی در تسکین و بهبود موثر نباشد از جراحی نیز استفاده میشود.
از نشانه ها و علائم آن میتوان به:
چرخش پاشنه به داخل و کاهش قوسی طولی
پهن شدن پا و قرار گرفتن پنجه به سمت بیرون علی الخصوص هنگام راه رفتن
خستگی زودرس و تغییر رنگ و سخت شدن پوست و گاهی پینه بستن در آن ناحیه اشاره کرد.
کاهش وزن و عدم ایستادن های طولانی، حرکات اصلاحی و ورزش می تواند به بهبود علایم حاصله کمک کند.
با مراجعه به متخصصین فیزیوتراپ میتوانید ورزش ها و حرکات اصلاحی مناسب را زیر نظر آنان انجام دهید.مقالات ما را دنبال کنید.
