پیشگیری و سلامت

آرتروسکپی برای آرتریت روماتوئید آرتروسکوپی یک نوع جراحی مفصل است که در آن یک لوله نازک با یک منبع نور (به نام آرتروسکوپ) از طریق ایجاد یک برش کوچک در پوست به مفصل وارد می شود. پزشک می تواند از طریق آرتروسکوپ داخل مفصل را ببیند.…
Read More...

علل درد های لگنی چیست؟ بسیاری از بیماری ها می توانند در باسن درد ایجاد کنند. این درد ها عموماً به عنوان درد مفاصل شناخته می شوند. علل درد در باسن می تواند ناشی  از مشکلات موقت مانند بورسیت ، کبودی ، سندرم پری فورمیس ، کشش عضلانی و…
Read More...

پیشگیری از لیز خوردن و افتادن آمارها نشان می دهند که اکثریت زمین خوردن ها به علت لیز خوردن و سکندری رفتن اتفاق می افتد. افتادن از ارتفاع ، مانند سقوط از نردبان ، پشت بام ، پله ها و یا پریدن و غیره علل رایج زمین خوردن هستند. لغزش یا…
Read More...

آرنج تنیس بازان یا تنیس البو چیست؟ آرنج تنیس بازان شایع ترین علت درد آرنج به علت التهاب تاندون ها است که در عضلات خارجی آرنج احساس می شود. این مشکل اغلب به دلیل استفاده بیش از حد و نادرست از عضلات ساعد و تاندون های اطراف مفصل آرنج  رخ…
Read More...

علل شکستگی های مچ دست چیست؟ شکستگی مچ دست به علت آسیب هایی مانند افتادن و یا کشش دست رخ می دهد. ترومای شدید مانند حوادث اتومبیل ، تصادفات موتور سیکلت یا سقوط از نردبان باعث آسیب های شدید تری می شود. ضعیف بودن استخوان ها به علت…
Read More...

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟ تراکشن یا کشش ستون فقرات یک نوع درمان کاهش فشار است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد. تراکشن یا کشش ستون فقرات را می توان به صورت دستی یا مکانیکی انجام داد. کشش ستون فقرات برای درمان بیماری های…
Read More...

PRP  یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو2 چگونه می توان بیمار را برای PRP آماده کرد؟ دستورالعمل هایی که باید قبل از درمان انجام دهید عبارت هستند از : اجتناب از مصرف داروهای ضد التهابی هفت روز قبل از PRP ؛ انجام یک MRI زانو به…
Read More...

PRP یا پلاکت درمانی برای استئوآرتریت زانو 1 روش های سنتی کنترل درد زانو ناشی از استئوآرتریت (OA) شامل مصرف دارو های ضد التهاب ، فیزیوتراپی ، تزریق کورتیزون و جراحی می باشد. در دهه گذشته ، محققان بررسی کرده اند که آیا تزریق پلاسمای غنی…
Read More...

پیشگیری از آسیب های شدید مفاصل ستون فقرات   آسیب های مفصلی در ستون فقرات یک نگرانی عمده برای افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکولیوز (AS) است. تغییرات خاصی در شیوه زندگی ممکن است به بهبود عملکرد مفاصل و زندگی روزمره با اسپوندیلیت…
Read More...

آرتریت اسپوندیلیت انکیلوزان چیست؟ نکاتی برای بهبود وضعیت بدنی افراد مبتلا به اسپوندیلیت انکیلوزان اسپوندیلیت انکیلوزان یک نوع آرتریت است که باعث التهاب مهره ها می شود و می تواند منجر به درد شدید و مزمن شود. با پیشرفت بیماری…
Read More...

راه کار هایی برای زندگی با آرتریت روماتوئید (RA) ایده زندگی مستقل برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) بیشتر افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید با به کارگیری استراتژی های هوشمند قادرهستند به طور مستقل با این بیماری مزمن زندگی کنند.…
Read More...

درمان های مختلف برای درد کتف و شانه درمان های خانگی برخی از افراد با درمان در خانه و مراقبت های خانگی درد شانه و کتف خود را کاهش می دهند. ورزش و فعالیت بدنی ورزش و فعالیت بدنی برای سلامتی کلی بدن اهمیت بسیاردارد. همچنین…
Read More...

چرا زنان بیشتر در معرض استئوآرتریت هستند؟2 هورمون ها محققان بر این باور هستند که هورمون های زنان بر روی غضروفی که بین استخوان ها و مفاصل به منظور جلوگیری از درد بر روی استخوان ها قرار می گیرند ، و اجازه می دهد که مفصل ها به آرامی حرکت…
Read More...

کوستوکندریت چیست؟ علائم ، علل و درمان آن 1 کوستوکندریت التهاب غضروف در قفسه سینه است. این حالت معمولاً روی غضروف دنده های بالا یی به استخوان سینه به نام استرنوم متصل می شوند. این محل مفصل کوستوکندریت یا مفصل کوستواسترنال نامیده می…
Read More...

چه عللی باعث درد باسن می شوند؟ فتق دیسک   هر یک از استخوان های موجود در ستون فقرات شما  با پد های کوچک پر از مواد ژل مانند ، از هم جدا شده اند. این استخوان ها دیسک نامیده می شوند. اگر لایه بیرونی دیسک پاره شود ، بخشی از مواد داخلی…
Read More...

تمریناتی برای استئوپنی ، زنگ خطر پوکی استخوان استئوپنی یک بیماری است که در آن فرد مبتلا از کمبود مواد معدنی استخوان یا از دست دادن توده استخوانی رنج می برد. استئوپروز یا پوکی استخوان نوع شدید تر استئوپنی است. کسانی که به استئوپنی…
Read More...

عوارض بی تحرکی برای افراد بالای 65 سال برای شرکت در هر نوع فعالیتی که برای سلامت شما مفید است ، باید به اندازه کافی سریع حرکت کنید تا ضربان قلب خود را افزایش دهید. سریع تر نفس بکشید و احساس گرمای بیشتر کنید. این سطح تلاش متوسط ​​است.…
Read More...

ورزش و تحرک بدنی برای افراد بالای 65 سال ورزش! این درمان معجزه ای است که همه ما منتظر آن بوده ایم. ورزش کردن رایگان است ، آسان است ، اثر فوری دارد و شما برای انجام آن نیاز به تجویز پزشک ندارید. سالمندان برای سالم بودن و یا بهبود…
Read More...

در مورد پوکی استخوان بیشتر بدانید! آزمایش تراکم استخوان یک نوع تصویر برداری با اشعه ایکس است. در این آزمایش تراکم مواد معدنی (مانند کلسیم) را در استخوان ها اندازه گیری می کنند. این اطلاعات به پزشک شما کمک می کند تا استحکام استخوان…
Read More...

شکستگی استخوان چگونه درمان می شود؟ درمان شکستگی استخوان بستگی به نوع آسیب ، محل آسیب و شدت آن دارد. استخوان ها با تولید بافت استخوانی جدید محل شکستگی را ترمیم می کنند. بافت استخوانی جدید در لبه های بخش شکسته استخوان تشکیل می شود تا…
Read More...

سندرم کمپارتمان چگونه بروز می کند؟ سندرم کمپارتمان یک مشکل جدی است.  این سندرم زمانی رخ می دهد که فشار زیادی در داخل عضله وجود دارد. کمپارتمان ها گروهی متشکل از بافت عضلانی ، رگ های خونی و اعصاب در دست ها و پاها هستند که توسط یک غشای…
Read More...

تست غربالگری پوکی استخوان در افراد بالای 50 سال پوکی استخوان یا استئوپروز یک نگرانی رو به رشد در همه جوامع است. حدود 10 میلیون آمریکایی به این بیماری مبتلا هستند و 43 میلیون نفر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. نیمی از…
Read More...

سؤالاتی که از یک فیزیوتراپیست پرسیده می شود پیدا کردن یک فیزیوتراپیست خوب برای پروسه بهبود و بازسازی مشکلات شما بسیار مهم است. شما می خواهید اطمینان حاصل کنید که انتخاب مناسبی داشته اید. فیزیوتراپیست ها در کنار شما کار می کنند تا به…
Read More...

آیا ممکن است صدمات پا باعث ایجاد لخته خون بشود؟ معمولاً پس از اینکه پاها دچار آسیب یا جراحت می شوند ، با درد و ناراحتی زیادی روبرو می شوید. اما این چیزی نیست که شما باید نگران آن باشید. چیزی که باعث نگرانی می شود احتمال لخته شدن خون…
Read More...

کاهش درد منیسک زانو با فیزیوتراپی 2 برای سرعت دادن به روند بهبودی منیسک پاره شده به نکات زیر توجه کنید:  وزن خود را روی زانوی آسیب دیده نیندازید و تا جای ممکن به زانوی خود استراحت بدهید. در صورت لزوم از چوب زیر بغل استفاده کنید.…
Read More...

بیماری هایی که مفصل لگن را درگیر می کنند اختلالات هیپ چیست؟ اختلالات هیپ اختلالاتی است که بر مفصل ران تأثیر می گذارد. مفصل لگن مانند توپ و گوی است که اجازه می دهد استخوان ران در جهت های مختلف حرکت کند. همچنین موجب می شود که لگن از…
Read More...

قوی نگه داشتن استخوان ها بعد از 65 سالگی درست است که با بالا رفتن سن ، استخوان های ما به تدریج ضعیف می شوند.  اما حتی در این سال ها نیز می توانیم  سرعت از دست رفتن استخوان ها را کاهش دهیم.  و از نازک شدن استخوان ها در بیماران مبتلا به…
Read More...

علل درد جناغ سینه و درد زیر جناغ سینه چیست؟ فتق هیاتال فتق ممکن است علت آشکار درد در نزدیکی قفسه سینه باشد.  با این حا ل ، فتق هیاتال ممکن است باعث درد زیر جناغ سینه شود. فتق هیاتال زمانی اتفاق می افتد که معده از محل و موقعیت نرمال…
Read More...

علت درد جناغ سینه چیست؟ درد یا ناراحتی جناغ سینه دردی در ناحیه قفسه سینه است که شامل جناغ سینه و غضروف است که جناغ سینه را به دنده ها وصل می کند. جناغ سینه در نزدیکی قلب قرار دارد ، به طوری که بسیاری از افراد مبتلا به درد جناغ سینه…
Read More...

استئوآرتریت دو طرفه زانو چیست؟ آرتروز زانو یکی از شایع ترین انواع استئوآرتریت (OA) است. شما از زانوی خود برای انجام حرکات روزمره و حتی برای ایستادن استفاده می کنید. میزان آرتریت زانو بستگی به میزان استفاده شما از زانو هایتان دارد.  …
Read More...