آسیب تنش تکراری (آر اس آی) را می شناسید؟ - کلینیک درد و درمان دیسک کمر و گردن

آسیب تنش تکراری-آر اس آی (repetitive strain injury-RSI) یا آسیب حرکات تکراری، به نظر می رسد یک عارضه نسبتاً مدرن باشد. ولی در واقعیت آسیبهای تنشهای تکراری (RSIs) از زمانیکه بشر حرکات تکراری و کارهای دستی را انجام می داد وجود داشته اند.

آر اس آی اولین بار توسط پزشک ایتالیایی، برناردینو رامازیینی (Bernardino Ramazzini) در سال 1700 تعریف شد. او بیشتر از 20 دسته آر اس آی که در کارگران صنایع و کارخانجات ایتالیا دیده می شد طبق بندی کرد.

امروزه تمرکز اصلی تحقیقات و درمان آر اس آی روی کارهای دستی، کارهای اداری و استفاده تکراری از وسایل مدرن است.

حقایقی سریع درباره آسیب تنش تکراری-آر اس آی

برخی نکات کلیدی درباره آسیب تنش تکراری یا آر اس آی عبارتند از:

آر اس آی به شکلها و صورتهای مختلف بروز می کند.
هر نوع خاص آر اس آی نیاز به اقدامات درمانی و پیشگیری خاص خودش دارد.
اولین بار در سال 1700 میلادی این عارضه را معرفی کرد.
وسایل تکنولوژیکی و مدرن سبب افزایش بروز آر اس آی شده است.
حرکات تکراری در یک ناحیه از بدن می تواند عضلات در نواحی دیگر را درگیر سازد.
استرسهای روحی روانی و یکنواختی زندگی می تواند علائم آر اس آی را شدیدتر نماید.
ارگونومی (ergonomics) محل کار می تواند از انواع مختلفی این عارضه جلوگیری نماید.
در برخی موارد، درمانهای دارویی و حتی عمل جراحی می تواند علائم این عارضه را تخفیف دهد.

آسیب تنش تکراری-آر اس آی چیست؟

RSI یک عارضه بسیار گسترده است. تقریباً به اندازه تمام قسمتهای متحرک بدن، انواع مختلف آر اس آی موجود است. در این مقاله عمدتاً روی انواعی از این عارضه که ناشی از محیطهای کاری، ورزشها و وسایل تکنولوژی مدرن هستند تاکید می شود.

آر اس آی، عوارض مرتبط با کارهای تکراری، اعمال نیرو، ارتعاشات، فشارهای مکانیکی و موقعیتها و وضعیتهای بدنی نامناسب یا تحت فشارهستند.

اصطلاحاتی که درباره آر اس آی مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از صدمات استرس یا تنش تکراری، صدمات حرکت تکراری، اختلال حرکت تکراری (repetitive motion disorder-RMD)، اختلال تروما تجمعی (cumulative trauma disorder-CTD)، سندروم استفاده مفرط (از بدن) شغلی ، سندروم استفاده مفرط و اختلال عضلانی-اسکلتی ناحیه ای.

دیگر اصلاحات برای RSIs عبارتند از انگشت شست بلک بری، انگشت آی پاد، انگشت شست پلی استیشن، مچ دست روبیک یا انگشت کیوبر و … است. که تمام این نامگذاریها بر اساس عضوی از بدن که در اثر کارهای تکراری دچار این عارضه می شود انجام شده اند.

علائم آسیب تنش تکراری-آر اس آی

با توحه به اینکه عوامل زیادی می توانند در RSI دخیل باشند، بنابراین این عارضه می تواند علائم متعددی داشته باشد. برخی از علائم عمومی RSI عبارتند از:

خستگی در عضله یا مفصل درگیر
درد در عضله یا مفصل درگیر
یک احساس تپش و ضربان در ناحیه درگیر
احساس گز گز در ناحیه درگیر (بویژه در دست یا بازو)
عدم احساس
از دست دادن قدرت و توانایی در ناحیه درگیر

عوامل ایجاد کننده آسیب تنش تکراری-آر اس آی

با توجه به طبیعت آر اس آی، عوامل بوجود آورنده آر اس آی بطور قابل توجهی گسترده هستند. فهرست زیر انواع کارها و رفتارهایی که به احتمال قوی سبب آر اس آی می شوند