گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه

آخرین مقالات

علت گرفتگی عضلات چیست؟

گرفتگی عضلات یک مشکل شبانه جدی است و معمولا این مشکل باعث بیدار شدن فرد می شود. گرفتگی پاها اغلب ساق پا و همسترینگ را تحت تاثیر قرار می دهد. گاهی نیز گرفتگی عضلات در هیچ بخش بدن ظاهر نمی شود، اما بر روی راه رفتن و حرکات تاثیر مستقیم …

ادامه مطلب »

بیماری پاژه استخوان را بشناسیم!

بیماری پاژه استخوان

بیماری پاژه استخوان را بشناسیم! بیماری پاژه  استخوان، بیماری است که باعث می شود استخوان ها بزرگ تر و ضعیف تر از حد نرمال باشند.  بیماری پاژه استخوان با روند بازیافت طبیعی بدن تداخل پیدا می کند و در نتیجه  بافت استخوانی به تدریج جایگزین بافت استخوانی قدیمی می شود. …

ادامه مطلب »

چطور پس از سکته مغزی تعادل خود حفظ کنیم؟

سکته مغزی یکی از مهم ترین علل ناتوانی در بزرگسالان و سالمندان است که متاسفانه افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد. هیچکس هرگز برای رویدادی مانند سکته مغزی آماده نیست و گاهی یک اتفاق واقعا ناراحت کننده است. بازماندگان از سکته مغزی و اعضای خانواده آنها راه حل …

ادامه مطلب »

علت سوزن سوزن شدن دست ها و پاها چیست؟

مور مور شدن یا سوزن سوزن شدن دست ها، پاها یا هردو یک نشانه رایج و آزاردهنده است. این نشانه گاهی خوش خیم و موقت است. به عنوان مثال ممکن است بر اثر وارد آمدن فشار به عصب ها بروز کند که معمولا زمانی رخ می دهد که سر خود …

ادامه مطلب »

علل و درمان طبیعی مه گرفتگی مغز

مه گرفتگی مغز

علل و درمان طبیعی مه گرفتگی مغز اگر همیشه احساس خستگی و حواس پرتی می کنید و گیج هستید، به احتمال زیاد  دچار مه گرفتگی مغز شده اید. مه گرفتگی مغز یک عارضه جانبی ناخواسته به علت رشد سرعت شیوه زندگی صنعتی است. متأسفانه بیشتر غذاهایی که مردم امروزه مصرف …

ادامه مطلب »

سندروم پای بیقرار یا بیقراری شبانه پاها

تقریبا از هر ۱۰ نفر یک نفر به سندروم پای بی قرار یا RLS مبتلاست. این بیماری نوعی اختلال حرکتی مربوط به خواب است که فرد مبتلا به طور ناگهانی و غیرارادی پاهای خود را تکان می دهد. در این شرایط فرد در پاها ( و گاهی در دست ها …

ادامه مطلب »

تنگ کردن واژن با ورزش

پس از ازدواج با برقراری روابط جنسی متعدد و به مرور زمان واژن خانم ها شل می شود. علاوه بر این گاهی ممکن است حساسیت در این بخش نیز کاهش پیدا کند؛ این دو عامل به شکل یک چالش برای خانم ها در می آیند و باعث کاهش اعتماد به …

ادامه مطلب »

آسیب های شایع زانو – علل ، درمان و پیشگیری

آسیب های شایع زانو - علل ، درمان و پیشگیری

آسیب های شایع زانو – علل ، درمان و پیشگیری ساختار زانو بسیار پیجیده است و مفصل زانو بیشترین فشار را در مقایسه با سایر مفاصل تحمل می کند. بسیاری از آسیب های زانو  با اقدامات ساده، مانند بستن بریس و تمرینات تقویتی درمان می شود.   در غیر این صورت …

ادامه مطلب »

ورزش هایی برای بهبود زانو درد ناشی از آرتروز

آرتروز زانو یک عارضه رایج است که باعث درد زیادی می شود. انجام برخی حرکات ورزشی به بهبود این دردها و تقویت زانوها کمک می کند. در ادامه به معرفی برخی از این ورزش ها می پردازیم. کشش همسترینگ این کشش باعث انعطاف پذیری بدن می شود و دامنه حرکت …

ادامه مطلب »

آرتروز یا استئوآرتریت چیست؟

آرتروز یا استئوآرتریت (OA) یک بیماری مفصلی دژنراتیو است. این بیماری منجر به بروز ناراحتی در زمان استفاده از مفاصل آسیب دیده می شود – هنگام خم شدن از ناحیه کمر یا زانو یا استفاده از انگشتان در هنگام تایپ کردن دچار درد شوید. اکثر افراد در سنین بالای ۶۰ …

ادامه مطلب »
error: