گیاهی ترین گیاهی ترین AnzanDigital فروشگاه
خانه / مفاصل / ستون فقرات / ستون فقرات کمر

ستون فقرات کمر

علل و مشکلات ناشی از فتق دیسک

بهترین درمان فتق دیسک

علل و مشکلات ناشی از فتق دیسک بسیاری از مراجعین کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر که در شرق تهران است به علت مشکلات کمر به این مرکز مراجعه می کنند. به همین دلیل ما طی چندین مقاله علل مشکلات کمر و تشخیص و درمان های فیزیوتراپی ان را برای …

ادامه مطلب »

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر

بهترین درمان برای فتق دیسک

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر سلام من حمید هستم. من برای شر کت در مسابقات وزنه برداری استانی تمرینات سنگینی را دور از چشم مربی ام انجام دادم. اما متأسفانه بعد از چند روز درد شدیدی در کمرم احساس کردم. چند تا از مهره های کمرم آسیب دیده بود …

ادامه مطلب »

انتخاب تشک مناسب برای کمر درد

تشک مناسب برای کمر درد

انتخاب تشک مناسب برای کمر درد انتخاب تشک مناسب می تواند به شما کمک کند خواب خوبی داشته باشید و باعث می شود صبح سرحال و شاداب بیدار شوید. خواب خوب تنها زمانی است که عضلات ، رباط ها و دیگر ساختارهای ستون فقرات بتوانند به طور کامل ریلکس شوند. …

ادامه مطلب »

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری

تقویت عضلات شکم

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری از آنجا که عضلات پشت و ماهیچه های شکمی که بعضی اوقات به عنوان عضلات اصلی و مرکزی بدن شناخته می شوند ، با بالا رفتن سن ضعیف می شوند ، انجام تمرینات مناسب برای سفت کردن عضلات مرکزی لازم است. مهم تر …

ادامه مطلب »

توانبخشی ناهنجاریهای ستون فقرات

ناهنجاری های ستون فقرات

توانبخشی ناهنجاری های ستون فقرات هدف توانبخشی ناهنجاری های ستون فقرات ، حفظ عملکرد و جلوگیری از نشانه های ثانویه در کوتاه مدت و بلند مدت است. در بیماران مبتلا به اسکولیوز، علائم و نشانه های قابل پیش بینی شامل درد و کاهش عملکرد ریوی می باشد. امروزه آموزش مهارت …

ادامه مطلب »

کمک های اولیه برای آسیب های ستون فقرات

آسیب های ستون فقرات

کمک های اولیه برای آسیب های ستون فقرات اگر در مواجهه با فردی که دچار آسیب ستون فقرات شده مشکوک به آسیب کمر یا گردن هستید ، از جابجا کردن فرد آسیب دیده خودداری کنید. جابجایی فرد آسیب دیده ممکن است به فلج دائمی و یا مشکلات دیگری منجر بشود. …

ادامه مطلب »

درد کمر به علت ضعف عضلات پائین شکم  (QL)

درد عضله پائین شکم چیست ؟

درد عضله پائین شکم چیست ؟ عضله پائین شکم عمیق ترین عضله شکمی است.  این عضله در پشت کمر و در هر دو طرف ستون فقرات کمر قرار دارد . عضله پائین شکم  (QL) از پائین ترین دنده شروع می شود و تا بالای لگن امتداد دارد. از آنجا که از …

ادامه مطلب »

درمان بیرون زدگی دیسک بین مهره ای پشتی

درمان بیرون زدگی دیسک بین مهره ای پشتی بیرون زدگی دیسک پشتی چیست؟ فتق و بیرون زدگی دیسک پشتی شایع نمی باشد و تنها نیم درصد موارد بیرون زدگی دیسک بین مهره ای را شامل می گردد. دیسک های بین مهره ای پشتی موجب راستی قامت گردیده و وزن بالا …

ادامه مطلب »

آسیب های پشت چه آسیب هایی هستند؟

آسیب های پشت چه آسیب هایی هستند؟ چون طناب نخاعی حامل پیغام های حسی و حرکتی بدن است، در صورت آسیب رسیدن به آن، این ارتباط ممکن است صدمه دیده و می تواند منجر به از دست دادن یا تغییر حس، ایجاد درد و ضعف حرکتی شود. این همان اتفاقی …

ادامه مطلب »

چرا گودی کمر افزایش می یابد؟

چرا گودی کمر افزایش می یابد؟ همه ما گودی کمر داریم و امری طبیعی است، ولی اگر این گودی از حد مشخصی بیشتر شود، مشکل زا می شود که در علم پزشکی به آن”هیپرلوردوز (hyperlordosis) یا گودی بیش از حد کمر می گویند. _ در طول ستون فقرات ما چهار …

ادامه مطلب »
error: