مینیسک پاره شده، آسیب شایع زانو

نتیجه تصویری برای مینیسک پاره شده

مینیسک پاره شده، آسیب شایع زانو

مینیسک پاره شده یکی از آسیب های شایع زانو است .  هر گونه فعالیتی که باعث  شود زانوی شما با فشار بچرخد ، به خصوص زمانی که همه وزن بدن روی زانو باشد ، ممکن است به پارگی مینیسک منجر شود .

گاهی نیز بلند کردن اجسام سنگین و یا ورزش کردن باعث پارگی مینیسک می شود .

هر یک از زانوهای شما دو مینیسک دارد .  مینیسک ها غضروف های به شکل C   هستند که مانند یک بالشتک میان استخوان ساق پا و استخوان ران قرار گرفته اند .

پارگی مینیسک به درد ، تورم و سفتی منجر می شود .  همچنین احتمال دارد حرکت دادن زانو ها به راحتی انجام نشود و مشکل زانو کاملاً خود را نشان بدهد .

گاهی اوقات درمان غیر جراحی مانند استراحت دادن به زانو ، کمپرس یخ و مصرف دارو درد مینیسک پاره شده را تسکین می دهد .

در سایر موارد مینیسک پاره شده نیاز به جراحی ترمیمی دارد .

نتیجه تصویری برای مینیسک پاره شده

علائم و نشانه های پارگی مینیسک

علائم و نشانه های پارگی مینیسک زانو عبارتند از :نتیجه تصویری برای علائم و نشانه های پارگی مینیسک

  • ظاهر غیر عادی زانو
  • تورم یا سفتی
  • درد به خصوص در هنگام چرخش زانو
  • صاف نشدن زانو به طور کامل
  • قفل شدن زانو در هنگام حرکت

تغییرات دژنراتیو زانو در افراد مسن، می تواند به پارگی مینیسک منجر شود .

عواملی که موجب پارگی مینیسک می شود

انجام فعالیت هایی که شامل پیچش های تهاجمی و چرخش زانو است .  افراد را در معرض خطر  پاره شدن منیسک قرار می دهد .  به خصوص کسانی که در ورزش هایی مانند فوتبال، یا فعالیت های شامل چرخش ، مانند تنیس و بسکتبال شرکت می کنند .  خطر به خصوص برای ورزشکاران بالا است.

خطر ابتلا به منیسک پاره شده با بالا رفتن سن و به علت ساییدگی و پارگی  زانو افزایش می یابد .

پارگی مینیسک می تواند به بی ثباتی زانو ، ناتوانی در حرکت زانو  و درد مزمن زانو همراه باشد .   پارگی مینیسک احتمال ابتلا به آرتروز زانو را تشدید می کند .

تصویر مرتبط

درمان پارگی مینیسک  

درمان پارگی مینیسک بستگی به عواملی مانند نوع پارگی ، اندازه  و محل پارگی و همچنین سن و میزان فعالیت فرد دارد .

درمان شامل موارد زیر است :نتیجه تصویری برای مینیسک پاره شده

  • استراحت
  • کمپرس یخ
  • بستن زانو با باند کشی
  • ثابت قرار دادن پا بر روی بالش
  • فیزیوتراپی
  • جراحی برای ترمیم منیسک
  • جراحی برای برداشتن بخشی از منیسک

فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک

فیزیوتراپی به تقویت عضلات اطراف زانو  و تثبیت و حمایت از مفصل زانو کمک می کند . امکان ترمیم مینیسک پاره شده در کودکان و جوانان بیشتر است .

عمل جراحی

تصویر مرتبط

اگر پس از درمان های توانبخشی ، درد ادامه داشته باشد ،  و یا زانو مجدداً قفل شود ، ممکن است پزشک درمان جراحی را توصیه کند .

جراحی آرتروسکوپی از طریق یک برش کوچک بر روی زانو انجام می شود .  پس از عمل جراحی زانو استراحت دادن به مفصل و استفاده از کمپرس یخ برای کاهش درد ضروری است .

انجام تمرینات برای تقویت و بازسازی قدرت زانو و انقباض بافت نرم اطراف زانو می باشد .  هدف از انجام تمرینات  بازیابی ثبات ، افزایش دامنه حرکات و قدرت مفصل است.

این برنامه یک بخش ضروری از فرایند بازیابی برای رسیدن به نتیجه مطلوب از طریق آرتروسکوپی  است.

آرتروسکوپی چگونه انجام می شود ؟

نتیجه تصویری برای مینیسک پاره شده

آرتروسکوپی به معنی دیدن داخل مفصل است .  تکنیک آرتروسکوپی شامل قرار دادن یک لوله کوچک در مفصل مورد نظر است .  این لوله حاوی فیبرهای نوری و لنز می باشد .  جراح از طریق ایجاد یک برش کوچک در پوست لوله را داخل مفصل مورد نظر قرار می دهد.  سپس از طریق  آرتروسکپی که به یک دوربین ویدئویی متصل شده و داخل مفصل است بر روی صفحه تلویزیون مشاهده می کند.

اندازه آرتروسکپی نسبت به اندازه مفصل  مورد بررسی  متفاوت است.   به عنوان مثال ، مفصل زانو با آرتروسکپی انجام می شود که حدود 5 میلی متر  قطر دارد.   از آرتروسکوپ با قطر 0.5 میلی متر  برای بررسی مفاصل کوچک مانند مچ دست استفاده می شود .

بسیاری از بیماری های مفصلی از طریق آرتروسکوپی  تشخیص داده می شود .  جراح می تواند اقدام به درمان  بعضی از این بیماری های مفصلی  از طریق آرتروسکوپ کند .

مزیت روش آرتروسکوپی برای  بررسی مفصل این است که  معمولاً ترومای کمتری در بافت ایجاد می شود.  در نتیجه درد کاهش پیدا کرده  و ممکن است بهبودی سریع تر صورت پذیرد .

خطرات و عوارض جراحی پارگی مینیسک

خطرات و عوارضی که ممکن است در حین هر نوع عمل جراحی رخ دهد ، کمتر از 2 درصد است .  این خطرات شامل عوارض بیهوشی ، عفونت پس از عمل ،  سفتی ، تورم و درد راجعه است.

در مورد جراحی ترمیم منیسک، عوارض ممکن است در یک سوم از بیماران رخ  دهد .

نتیجه تصویری برای جراحی مینیسک پاره شده

راهکار هایی برای پیشگیری از پارگی مینیسک

از آنجا که غضروف ترمیم شده را نمی توان دوباره ترمیم کرد ، پیشگیری از پارگی مجدد مینیسک بهترین درمان  است .

داشتن  وزن مناسب و اجتناب از آسیب و فشار در غضروف زانو در طول فعالیت های روزانه احتمال پارگی مینیسک را کاهش می دهد .

تقویت عضلات و حفظ انعطاف پذیری نیز به محفاظت از مفاصل کمک می کند.    تقویت عضلات زانو  نه تنها شامل عضله چهار سر ران و عضلات همسترینگ می شود ،  بلکه تقویت عضلات هسته ای بدن نیز در پیشگیری از پارگی مینیسک زانو مؤثر می باشد .

محقق و مترجم : مینو شفیعی

لینک ا  

لینک 2 

لینک 3 

لینک 4  

کلینیک شایگان مهر

کلینیک توانبخشی و فیزیوتراپی شایگان مهر تنها مرکز فیزیوتراپی ایران و یا تهران نیست !

ما تلاش می کنیم کمی متفاوت باشیم . علمی تر کار می کنیم و کادر قوی تری داریم . 

کلینیک شایگان مهر را امتحان کنید .

برخی از مهمترین سایت های تخصصی و پزشکی فارس زبان و قابل اعتماد :

سایت جامع اطلاعات پزشکی کشور www.sabzosalem.com

سایت تخصصی لیزر مو و پوستwww.tehranskin.com  

سایت تخصصی زیبایی   www.zibaan.ir 

سایت تخصصی مغز و اعصاب و روان کشور  www.gyrusclinic.com 

درمان بی خوابی

1 Comment
  1. […] قابل توجهی شود. هر گونه مایع اضافی در مفصل می تواند به سفتی زانو منجر شود. زیرا حرکات را محدود می کند و فضای مفصلی را […]

Leave A Reply

Your email address will not be published.

error: