ستون فقرات کمر

کمر درد دارید؟ این تشک را انتخاب کنید تا راحت بخوابید! بهترین تشک برای درد پایین کمر چه مزایایی دارد؟ اگر کمر درد دارید و می خواهید تشک مناسبی را انتخاب کنید تا درد تان را شدید تر نکند ، این مقاله را مطالعه کنید. محققان دانشگاه…
Read More...

تنگی کانال نخاعی چیست و چگونه درمان می شود؟ تنگی کانال نخاعی یک عارضه است که فضای درونی مهره ها کم شده و در نتیجه می تواند باعث ایجاد فشار بر روی ریشه های عصبی بشود که از کانال نخاعی وارد دست ها و پاها می شوند. این بیماری معمولاً مهره…
Read More...

تراکشن یا کشش ستون فقرات چیست؟ تراکشن یا کشش ستون فقرات یک نوع درمان کاهش فشار است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد. تراکشن یا کشش ستون فقرات را می توان به صورت دستی یا مکانیکی انجام داد. کشش ستون فقرات برای درمان بیماری های…
Read More...

 ارتباط متقابل ستون فقرات-پادرد: مقدمه سلام به مردم عزیز سرزمین ما ایران. مطلب امروز درباره رابطه بین ستون فقرات-پادرد هست. آیا تا به حال به این فکر کردین که ممکنه درد کمرم به خاطر پاهام باشه. یا اینکه پادردم ریشه در مشکلات…
Read More...

علل و مشکلات ناشی از فتق دیسک بسیاری از مراجعین کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر که در شرق تهران است به علت مشکلات کمر به این مرکز مراجعه می کنند. به همین دلیل ما طی چندین مقاله علل مشکلات کمر و تشخیص و درمان های فیزیوتراپی ان را…
Read More...

مرکز تخصصی و فیزیوتراپی شایگان مهر سلام من حمید هستم. من برای شر کت در مسابقات وزنه برداری استانی تمرینات سنگینی را دور از چشم مربی ام انجام دادم. اما متأسفانه بعد از چند روز درد شدیدی در کمرم احساس کردم. چند تا از مهره های کمرم آسیب…
Read More...

انتخاب تشک مناسب برای کمر درد انتخاب تشک مناسب می تواند به شما کمک کند خواب خوبی داشته باشید و باعث می شود صبح سرحال و شاداب بیدار شوید. خواب خوب تنها زمانی است که عضلات ، رباط ها و دیگر ساختارهای ستون فقرات بتوانند به طور کامل ریلکس…
Read More...

مزایای ورزش برای عضلات شکمی و کمری از آنجا که عضلات پشت و ماهیچه های شکمی که بعضی اوقات به عنوان عضلات اصلی و مرکزی بدن شناخته می شوند ، با بالا رفتن سن ضعیف می شوند ، انجام تمرینات مناسب برای سفت کردن عضلات مرکزی لازم است. مهم تر از…
Read More...

توانبخشی ناهنجاری های ستون فقرات هدف توانبخشی ناهنجاری های ستون فقرات ، حفظ عملکرد و جلوگیری از نشانه های ثانویه در کوتاه مدت و بلند مدت است. در بیماران مبتلا به اسکولیوز، علائم و نشانه های قابل پیش بینی شامل درد و کاهش عملکرد ریوی می…
Read More...

کمک های اولیه برای آسیب های ستون فقرات اگر در مواجهه با فردی که دچار آسیب ستون فقرات شده مشکوک به آسیب کمر یا گردن هستید ، از جابجا کردن فرد آسیب دیده خودداری کنید. جابجایی فرد آسیب دیده ممکن است به فلج دائمی و یا مشکلات دیگری منجر…
Read More...

درد عضله پائین شکم چیست ؟ عضله پائین شکم عمیق ترین عضله شکمی است.  این عضله در پشت کمر و در هر دو طرف ستون فقرات کمر قرار دارد . عضله پائین شکم  (QL) از پائین ترین دنده شروع می شود و تا بالای لگن امتداد دارد. از آنجا که از این عضله…
Read More...

درمان بیرون زدگی دیسک بین مهره ای پشتی بیرون زدگی دیسک پشتی چیست؟ فتق و بیرون زدگی دیسک پشتی شایع نمی باشد و تنها نیم درصد موارد بیرون زدگی دیسک بین مهره ای را شامل می گردد. دیسک های بین مهره ای پشتی موجب راستی قامت گردیده و…
Read More...

آسیب های پشت چه آسیب هایی هستند؟ چون طناب نخاعی حامل پیغام های حسی و حرکتی بدن است، در صورت آسیب رسیدن به آن، این ارتباط ممکن است صدمه دیده و می تواند منجر به از دست دادن یا تغییر حس، ایجاد درد و ضعف حرکتی شود. این همان اتفاقی…
Read More...

چرا گودی کمر افزایش می یابد؟ همه ما گودی کمر داریم و امری طبیعی است، ولی اگر این گودی از حد مشخصی بیشتر شود، مشکل زا می شود که در علم پزشکی به آن"هیپرلوردوز (hyperlordosis) یا گودی بیش از حد کمر می گویند. _ در طول ستون فقرات ما چهار…
Read More...

مشکلات ناشی از گودی کمر! گودی بیش از حد کمر می تواند قوز پشت و به دنبال آن افزایش فرو رفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب همه این ها را در پی داشته باشد. از طرف دیگر، به دلیل عدم توازن در تقسیم وزن، استخوان لگن تحت فشار قرار می گیرد. به…
Read More...

درباره انحنای ستون فقرات چه می دانید؟ اسکولیوز به انحنای ستون فقرات نسبت به خط عمودی آن گفته می شود.این خمیدگی در ستون فقرات بدون درد بوده و گاهی حالت پیشرونده پیدا می کند که باعث تغییر شکل قفسه سینه و پشت می شود‌.عارضه اسکولیوز می تواند…
Read More...

آیا گودی کمر دارید؟ قبل از هر چیزی لازم است ستون مهره ها را بشناسید.هر چیزی که باعث شود تغییری در راستای ستون فقرات ایجاد شود موجب درد در ناحیه می گردد. تقعرتحتانی در ناحیه کمر را لوردوز کمر نامیده و تحدب بالایی آن را کیفوز می…
Read More...

فتق دیسک بین مهره ای هر دیسک شامل دو قسمت است: بخش مرکزی: هسته دیسک که میزان آب بیشتری نسبت به الیاف کلاژن اطراف دارد نوکلئوس پالپوزوس نامیده می شود.دیسک ها در طول روز آب خود را از دست می دهند و با استراحت به حالت اولیه باز می گردند.…
Read More...

دانستنی هایی در مورد کمر درد کمر درد در رده مشکلات شایعی قرار می گیرد که افراد زیادی در طول زندگی خود به آن دچار می شوند.طبق آمار ها حدود 80 % از مردم  حداقل یک بار به این عارضه دچار شده اند. شیوع این مشکل ارتباط چندانی به جنسیت ندارد…
Read More...

چه ورزش هایی برای درد سیاتیک کمر انجام دهم؟ ضعف عضلات کمر و شکم یکی از شایع ترین  علل کمر در اند . و راه های مقابله با آن انجام نرمش های طبی است که به تقویت این عضلات کمک میکند . باید این ورزش ها به مرور و تدریجی  انجام شود و…
Read More...

درمان های خانگی اسپاسم کمر اسپاسم های کمر، گرفتگی ها و انقباضات دردناک عضلات آن است. درد می تواند در طول تمرین های ورزشی اشتباه، در طی کارهای روزانه و عادی و یا حتی بیرون آمدن از رختخواب ایجاد شود. بیشتر اسپاسم های عضلات در قسمت پایین…
Read More...

شکستگی ستون فقرات شکستگی ستون فقرات بر اثر شکستن استخوان طناب عصبی اتفاق میافتد. طناب نخاعی از مهره هایی تشکیل شده که روی هم قرار گرفته اند. مهره ها و استخوان کانال نخاعی می توانند شکسته شوند، همانند دیگر استخوان های قسمت های مختلف…
Read More...

علل درد در ناحیه بالای کمر در حالیکه درد در ناحیه ی پایین کمر یک شکایت شایع است، این درد گاهی می تواند در قسمت بالای کمر باشد و به صورت متناوب و مزمن باشد. هر درد جدیدی که در ناحیه بالای کمر ایجاد شود. (در قسمت فوقانی پشت و یا منطقه ی…
Read More...

پاسخ به سوالات سیاتیک(درد پایین کمر و پا) درد شدید در پا به علت عصب سیاتیک اتفاق می افتد. درد از پشت پا شروع شده و پس از عبور از باسن به سمت پایین و پشت ران و ساق امتداد می یابد. شروع درد می تواند ناگهانی و تدریجی باشد ولی ماهیتی تیز…
Read More...

علت و روش های مبارزه با انحنای ستون فقرات بد شکلی ستون فقرات می تواند به اشکال مختلفی پدیدار شود و روش های درمانی آن بسته به نوع و شرایط به وجود آورنده ی آن و شدت علایم آن متفاوت است. شایع ترین علل به وجود آورنده ی آن عبارتند از: …
Read More...

اسپوندیلوزیس (spondylosis) تغییراتی است که در اثر ساییدگی و تخریب ستون فقرات بوجود می آید. در بسیاری از افراد اسپوندیلوزیس با افزایش سن بروز می کند. این تغییرات در ستون فقرات با افزایش سن معمولاً در هر فرد متفاوت از دیگری است. علائم این…
Read More...

درد سیاتیک درد در پاهاست که به دلیل گیر افتادن عصب در ناحیه پائین پشت (پائین کمر) بوجود می آید. اگر چه منشاء درد در ناحیه پائین ستون فقرات است ولی درد ناشی از این عارضه در امتداد عصب سیاتیک از باسن تا پائین پاها تیر می کشد. این درد پا که به…
Read More...

اگر از صندلی بلند می شوید و در پائین پشت، کمر، احساس درد می کنید؛ ممکن است این درد ناشی از مفصل ساکروایلیاک (sacroiliac) باشد. اجازه ندهید که این درد مانع از انجام کارهای روزانه شما شود. حتماً برای رهایی از این درد به دنبال برنامه مناسب…
Read More...

درد پشت و کمردرد شایع ترین درد و بیشترین عامل ناتوانی بزرگسالان زیر 45 سال است. درحدود یک نفر از هر چهار نفر آمریکایی در طی سه ماه گذشته حتماً مبتلا به درد در ناحیه پشت شده است. اگرچه درمانهای دارویی واقعاً نمی توانند کمردرد و دردهای پشت را…
Read More...

توان بخشی و تمرینات ورزشی مناسب نقش اساسی در بهبودی پس از عمل جراحی فیوژن ستون فقرات کمری (lumbar spinal fusion) دارد. برنامه ریزی دقیق و پیروی از برنامه فیزیوتراپی تجویز شده توسط متخصصین، بهبودی بیمار پس از این عمل جراحی را سرعت می بخشد و…
Read More...